在我們平凡無奇的學(xué)生時(shí)代，大家肯定對各類主題班會(huì)都很熟悉吧？主題班會(huì)有利于提高學(xué)生的認(rèn)知能力和自我教育能力，更有利于班級集體的建設(shè)。是不是正在為策劃一個(gè)主題班會(huì)而發(fā)愁？下面是細(xì)致的小編給大伙兒收集整理的好習(xí)慣【優(yōu)秀4篇】，歡迎借鑒，希望對大家有所幫助。

養(yǎng)成好習(xí)慣范文 篇1

我有寫日記的習(xí)慣，但是堅(jiān)持得并不是很好，總是斷斷續(xù)續(xù)的。從今年開始，我對自己嚴(yán)格要求，要求自己每天必須寫日記。每天睡覺之前，我都安排好自己第二天的工作、學(xué)習(xí)、讀書和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，這叫原定計(jì)劃。例如某一天的計(jì)劃為工作十小時(shí)、讀書兩小時(shí)、體育鍛煉兩小時(shí)、應(yīng)酬兩小時(shí)。到晚上睡覺之前，我會(huì)檢查一下自己完成計(jì)劃的情況。如果是超額完成原定計(jì)劃，我就很開心。如果沒有完成原定計(jì)劃，我就會(huì)找找原因。比如有的時(shí)候是應(yīng)酬時(shí)間超時(shí)了：原本需要兩個(gè)小時(shí)，但事實(shí)上卻花費(fèi)了四個(gè)小時(shí)。于是我就會(huì)在下一次去應(yīng)酬的時(shí)候，盡量在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，不耽誤原計(jì)劃的讀書時(shí)間。當(dāng)然，原定計(jì)劃并不意味著一直緊張地工作。有的時(shí)候，我的原定計(jì)劃就是一天爬山八個(gè)小時(shí)，那么在這八個(gè)小時(shí)里，我就一心一意地爬山。當(dāng)天的日記里，我會(huì)給日記配上照片，圖文并茂，讓記憶變得真實(shí)、美好。當(dāng)我老了，記性不好的時(shí)候，文字和圖片可能是唯一能夠提醒我當(dāng)年做過什么事情的印記。

重復(fù)成習(xí)慣，習(xí)慣成自然，自然成個(gè)性，個(gè)性最終造就了命運(yùn)。所以，人的個(gè)性并不是天生的。脾氣有急緩，智商有高低，長相有不同——這些都是天生的。但我們的行為方式、思維習(xí)慣、遇到事情時(shí)的應(yīng)急反應(yīng)都是基于過去養(yǎng)成的習(xí)慣。很多時(shí)候，決定你命運(yùn)的是你面對事情的態(tài)度，而非事情本身。曼德拉進(jìn)監(jiān)獄后把監(jiān)獄當(dāng)成了民族統(tǒng)一大業(yè)的基地，監(jiān)獄歲月見證了他為人民謀求自由和民主的過程。所以，在27年的監(jiān)獄生活中，他始終志向不改。而如果換一個(gè)人，這個(gè)人也許會(huì)把進(jìn)監(jiān)獄當(dāng)做生命的終結(jié)，從此自暴自棄，甚至在監(jiān)獄里了卻自己的生命，何談堅(jiān)持與成功。這就說明不同的人面對同一件事的不同態(tài)度將造就不同的人生。

早在兩千多年前，孟子就說過：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……”所以，你要明白是什么決定你的命運(yùn)的。養(yǎng)成良好的時(shí)間規(guī)劃習(xí)慣就是改變命運(yùn)的開始，因?yàn)闀r(shí)間浪費(fèi)不起，浪費(fèi)了就永遠(yuǎn)追不回來?，F(xiàn)在，很多人把錢看得太重，認(rèn)為浪費(fèi)不起的是錢，而不是時(shí)間。別人拿了你十元錢，你可能會(huì)記一輩子。記得一個(gè)朋友很久以前曾經(jīng)借給我五元錢，后來我忘記還了，過了十年他從國外回來，喝酒的時(shí)候還說：“你當(dāng)年還欠了我五元錢呢。”當(dāng)時(shí)的五元錢還是值錢的，因?yàn)橐粋€(gè)月的工資也才幾十元。這個(gè)例子表明人對錢很看重。但我們卻很少看到有人這么看重時(shí)間的。浪費(fèi)兩個(gè)小時(shí)你會(huì)覺得難受嗎？你有多少時(shí)間是和別人在一起浪費(fèi)掉的，或者是自己荒廢掉的？你為此感到難過嗎？也許只有不再年輕的人才真正明白，沒有什么比時(shí)間更可貴。

養(yǎng)成好習(xí)慣范文 篇2

教養(yǎng)不是家長給孩子講大道理：你要善良，你要有愛心，你要感恩……而是體現(xiàn)在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。家長對孩子的教育重點(diǎn)應(yīng)放在培養(yǎng)孩子健全的人格、善良的品質(zhì)上，給孩子樹立言傳身教的榜樣。我希望女兒有很多好習(xí)慣“吃飯不挑食，咀嚼不吧唧；誠實(shí)守信，做事不拖拉”等。在這些事情上，我是身體力行，堅(jiān)持給女兒做榜樣的。

平時(shí)在她有要求時(shí)，我不會(huì)隨口敷衍她。因?yàn)楹⒆訉ψ约簭?qiáng)烈想要的東西，她的記憶是很深刻的。若做不到，我會(huì)平心靜氣地拒絕。有時(shí)為了延遲滿足女兒的要求，我會(huì)和她約定一個(gè)實(shí)現(xiàn)的時(shí)間。但只要我承諾過的事情是必然會(huì)做到的，這也無形中給了孩子一個(gè)不輕易許諾，一旦承諾就要做到的概念。所以女兒是一個(gè)非常信守承諾的孩子。

在遵守時(shí)間的約定上，女兒也養(yǎng)成了好習(xí)慣。從她上興趣課開始，我就非常注意，讓她從不遲到。為了應(yīng)對路上堵車等突發(fā)狀況，我總會(huì)帶女兒提前出門。時(shí)間一長，女兒一個(gè)人上課或是在其他有時(shí)間約定的事情上都做得非常好，不慌張、不急躁。和同學(xué)們邀約時(shí)，她總是提前幾分鐘到達(dá)，不讓別人等。

在培養(yǎng)女兒的好習(xí)慣上，我花了很多心思，不縱容、不姑息，堅(jiān)持到底。女兒很小的時(shí)候去公園，也會(huì)不由自主地學(xué)著別人隨手扔垃圾，如紙巾、糖果紙等；有時(shí)在公交車上，她會(huì)將吃過的食品包裝紙悄悄地塞在座位下；上街時(shí)會(huì)在無人注意的情況下，悄悄地將垃圾扔在街上，還振振有詞地說沒有人看見。對此，我從不姑息，不管有沒有人看到，我都要求女兒將垃圾撿起來扔進(jìn)垃圾箱。后來，不管什么時(shí)候、在任何地方女兒都不亂扔垃圾。

養(yǎng)成好習(xí)慣范文 篇3

然而，在生活中，對人的生命健康威脅很大、而人們又往往意思不到的，就是自身的不良生活習(xí)慣，譬如酗酒、抽煙、吸毒、豪賭、性放縱、飲食無節(jié)制，等等，因?yàn)槌闪肆?xí)慣，也便成了自然，那就“順其自然”吧，于是乎，惡習(xí)冠冕堂皇地成了身份、地位、享受、瀟灑、風(fēng)光的代名詞，肆意泛濫起來。從這個(gè)角度來看，我認(rèn)為，養(yǎng)生，就是在日常生活中，尊重人體生命科學(xué)的自然軌律，逐漸克服自身不良的生活習(xí)慣，不斷養(yǎng)成符合人體生命健康科學(xué)需要的良好生活習(xí)慣的過程。自以為是，本身就是或輕或重、人人皆有的不良習(xí)慣，“順其自然”又披著尊重科學(xué)的外衣，那么，戰(zhàn)勝自我，克服自身的不良生活習(xí)慣，也就成了當(dāng)今個(gè)人養(yǎng)生的最大難點(diǎn)之一。

戰(zhàn)勝自我，克服自身的不良生活習(xí)慣，再難，也比求生容易的多，因?yàn)檫@是自己當(dāng)家作主的事，只需“懸崖勒馬”、“苦海無邊，回頭是岸”，既可，想改，就改得了，除非不想改。

求生，就不那么簡單了。

求生，就是生命遭遇嚴(yán)重威脅，或接近生命的終點(diǎn)，面對死亡而追求生命的延續(xù)，談何容易。然而，求生又是人生最大、最頑固的習(xí)慣，成了人的本能，很難改，不論平時(shí)說的多么坦然、瀟灑，一旦面對，少有真能想得開的。

“人還活兩輩子嗎？，別難為自己，順其自然，想喝就喝，想吸就吸！ 想吃啥就吃啥”，

“想吃的就是身體所需要的”，

這種人生觀很普遍，很豁達(dá)，很睿智、很瀟灑，很坦然，很豪氣。不過，我告訴朋友，這是玩話、笑話，你可千萬別當(dāng)真，因?yàn)檎f這話的時(shí)候 ，沒有死亡威脅，無法驗(yàn)證真?zhèn)?，還因?yàn)槲夷慷昧艘恍┤?，面臨絕癥，行八戒，傾家財(cái)，南征北戰(zhàn)，問醫(yī)求生的歷程，最后是人財(cái)兩空。沒有死亡逼著，誰也不舍得改掉自己的小毛病，因?yàn)檫@是一般人得不到的享受啊。

朋友，你說，是克服不良習(xí)慣難呢，還是求生難??？最起碼的，克服不良習(xí)慣省錢啊，你積攢了多少錢財(cái)將來求生用??？退一步說，咱就算不養(yǎng)生，不趕這時(shí)髦，那咱也不該摧殘自己呀？我國古代大醫(yī)家、唐孫思邈的“燈用小炷”（炷是燈芯）的理論，把人生比作一盞燈，油好比壽限，養(yǎng)生就好比節(jié)油，燈用小炷，耗費(fèi)少了，壽限就長了。

克服不良習(xí)慣說難吧，還真有他難的原因，究其根本，有這么一條，就是不拿亞健康當(dāng)回事。高血壓、糖尿病、心律不齊、那么普遍，咱得了也不丟人，心態(tài)要好，不耽誤吃，不耽誤喝的，別理它。光點(diǎn)密集、脂肪肝，那么多人得，咱沒有，對不起伙計(jì)啊，別當(dāng)回事，要不了命。

把小病養(yǎng)成大病再治，是當(dāng)今不少人不自覺的選擇。小病養(yǎng)成大病，能治，是幸運(yùn)，不能治或來不及治，悔之晚矣。

問題的關(guān)鍵是人們對什么是疾病沒有真正理解。疾病，其實(shí)是一個(gè)過程。躺在醫(yī)院的手術(shù)臺(tái)上，或是病床上，只是結(jié)果，起源則是人的非健康心理，非健康心理導(dǎo)致影響健康的不良生活習(xí)慣，不良生活習(xí)慣導(dǎo)致機(jī)體平衡失調(diào)，身體個(gè)別生理指標(biāo)偏離正常值，形成亞健康狀態(tài)。亞健康狀態(tài)漸趨嚴(yán)重，形成機(jī)體部分器官器質(zhì)性病變，臨床表現(xiàn)的疾病就形成了。

治病，也要追根求源。只把癥狀消除，病并沒有除根，根在導(dǎo)致疾病生成的心理上。防重于治，關(guān)鍵是調(diào)整心理，克服不良的生活習(xí)慣。

千萬別不把亞健康當(dāng)回事?！皝喗】怠笔怯山】底呦蚣膊〉闹匾ǖ?，你走在亞健康這條路上，就偏離了健康的軌道，最后的結(jié)局，就是疾病，因人而異，只是時(shí)間問題。這可不是危言聳聽啊。

朋友，你知道當(dāng)兵的打靶是怎樣瞄準(zhǔn)嗎？眼、準(zhǔn)星、靶心，三點(diǎn)一線，就可命中目標(biāo)，如果偏差一毫米，百米靶場也要脫靶，這就是人們常說的“失之毫厘，謬之千里”啊。你走在亞健康的道上，偏離了健康之路，幾年、十幾年、幾十年的光景，能偏向何方？你說吧！

人生除了“求生”的本能難克服以外，其他習(xí)慣沒有克服不了的，你相信嗎 不信，我說說，你聽聽是不是在理，人與生俱來的習(xí)慣是出生就吃奶，這習(xí)慣，最自然、最天經(jīng)地義的了，多虧當(dāng)初父母下狠心給掐了，要不，依咱“順其自然”，會(huì)是什么結(jié)局??？還有，清政府不知?dú)⒘硕嗌偃?，費(fèi)了那么大的勁才讓中國男人扎起長長的辮子，現(xiàn)在還有嗎？再看看，中國女人頗以為美的三寸金蓮---裹小腳，顛顛的走了幾百年，現(xiàn)在不見了吧！在歷史長河中，只要是不符合社會(huì)發(fā)展軌律的事物，終究會(huì)被淘汰，人體生命科學(xué)同樣也在經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)中發(fā)展著，前人的教訓(xùn)已經(jīng)不少了，咱們可要給后人留經(jīng)驗(yàn)，沒有什么理由不改變自己不利養(yǎng)生的壞習(xí)慣。

為自己、為父母、為老婆（老公）、為孩子、為社會(huì)，尊重和珍惜自己的生命健康吧！

你順其自然，就當(dāng)我什么也沒說。

養(yǎng)成好習(xí)慣范文 篇4

您好！

我家孩子今年上二年級了，我們一直在為孩子無法早睡的事情煩惱。全家每天晚上都是圍著孩子轉(zhuǎn)，但總是很晚才能睡覺。孩子睡得晚，早上起不來，我們也不忍心早叫他。有時(shí)不僅他上學(xué)遲到，我送完他，自己上班也要遲到。而且我們也知道睡眠充足對他學(xué)習(xí)和長身體都很重要。為這，我們夫妻倆沒少吵過。

我家晚上的安排基本是這樣的：晚上七點(diǎn)半左右吃完晚飯；然后孩子爸爸陪孩子寫作業(yè)，我洗碗打掃衛(wèi)生；寫完作業(yè)已經(jīng)八點(diǎn)半了，孩子自己還想玩一會(huì)兒電腦，接著要收拾書包、吃水果、泡腳、洗臉?biāo)⒀朗裁吹模@些都是孩子自己的事，家長也沒法代勞，只能催催他。這樣每次到睡覺時(shí)都要九點(diǎn)半了。

我們也試著調(diào)整過多次，但早睡了兩天又回到了原來的節(jié)奏。怎樣才能讓孩子早睡呢？

成成媽

成成媽：

您好！

非常理解您的心情。孩子進(jìn)入小學(xué)階段以后，有了一定的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，到校時(shí)間也提前了，同時(shí)身體發(fā)育需要充足的睡眠。要兩者兼顧，早睡確實(shí)是非常重要和必要的。所以，您的煩惱其實(shí)也很普遍，而您已經(jīng)在為此付諸努力了，是很用心的媽媽。

首先，在您的敘述中，有這樣幾個(gè)積極的方面：

您雖然著急，依然能堅(jiān)持讓孩子自己的事情自己做；孩子爸爸愿意花時(shí)間輔導(dǎo)孩子，同時(shí)有希望孩子早睡早起的良好愿望，這也很重要；您孩子能在完成作業(yè)后才提出玩電腦，而且能夠自己做該做的事，是一個(gè)懂事明理的孩子?？吹絾栴}中的積極點(diǎn)，有助于我們以一個(gè)客觀、平和的心態(tài)來解決問題。

其次，我有一個(gè)建議希望您考慮。一般小學(xué)都是下午四點(diǎn)左右就放學(xué)了，據(jù)各方經(jīng)驗(yàn)，孩子做作業(yè)應(yīng)盡量安排在飯前這段時(shí)間，這樣飯后就相對寬裕了。那么，您孩子四點(diǎn)放學(xué)到晚飯前這段時(shí)間是怎么安排的呢？是否可以創(chuàng)造條件，讓孩子養(yǎng)成放學(xué)就先做作業(yè)的習(xí)慣？

最后，試試看是否可以從這幾個(gè)方面做一下調(diào)整：

全家統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。充分認(rèn)識(shí)到孩子早睡的重要性和必要性。一般晚上家庭事務(wù)繁多，如果沒有堅(jiān)定的意識(shí)，可能不知不覺就拖晚了。家長要互相提醒，但避免以爭吵、抱怨的方式溝通。同時(shí)也要讓孩子樹立早睡意識(shí)，如借遲到的事例啟發(fā)孩子認(rèn)識(shí)到早睡早起的好處。

指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)統(tǒng)籌安排時(shí)間。幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，家長可以指導(dǎo)孩子制定一個(gè)生活作息表，包括睡前必須要做哪些事、什么時(shí)間做什么事等，無特殊情況不輕易變動(dòng)。同時(shí)指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)統(tǒng)籌利用時(shí)間，比如泡腳的時(shí)候可以吃水果等。特別重要的一點(diǎn)是：讓孩子知道睡覺時(shí)間一到，不管作業(yè)或其他什么事有沒有做完，都必須上床睡覺。這也有助于孩子樹立“準(zhǔn)時(shí)”的概念。習(xí)慣的養(yǎng)成無法一蹴而就，這個(gè)過程中，家長寬容淡定的心態(tài)、適時(shí)適度的提醒是給孩子最好的幫助。

家長做好配合保障工作。家長不可能也沒必要做到和孩子同時(shí)間上床睡覺，但至少要做到不影響到孩子。可以調(diào)整自己做事的先后順序，比如等孩子睡著了再看電視、聲音不要太吵等。