2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文（通用32篇）

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇1

各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

愛(ài)護(hù)眼睛，從現(xiàn)在開(kāi)始，眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一。90%的外部信息來(lái)自眼睛。擁有一雙健康明亮的眼睛是每個(gè)人的愿望。

進(jìn)入校門(mén)的學(xué)生，開(kāi)始了人生最基礎(chǔ)和漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開(kāi)始加重，學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)眼睛是每個(gè)學(xué)生必要的常識(shí)。

首先，愛(ài)護(hù)你的眼睛，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。眼睛與外界接觸，容易受到各種細(xì)菌的感染，平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)成不揉眼睛的好習(xí)慣。

因?yàn)槭稚嫌泻芏嗉?xì)菌，揉眼睛就等于直接把細(xì)菌“種”到眼睛里。不揉眼這個(gè)好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

其次，愛(ài)眼睛，要選擇好的書(shū)寫(xiě)閱讀環(huán)境。

寫(xiě)、讀、要有良好的環(huán)境，不要在光線很暗或很強(qiáng)的地方寫(xiě)、讀。在家里，最好使用25到40瓦，可以調(diào)節(jié)亮度的白光臺(tái)燈。

如果使用吊燈，則位置應(yīng)在座椅正前方，60瓦為1米，100瓦為2米。

選擇一個(gè)良好的閱讀環(huán)境，不要在移動(dòng)的車(chē)廂里閱讀。一些學(xué)生充分利用時(shí)間，一邊走在路邊看書(shū)，或者在步行車(chē)上看書(shū)，這樣對(duì)眼睛不好。

因?yàn)轳R車(chē)在搖晃，身體在搖晃，眼睛和書(shū)本距離不能固定，加上照明條件不好，增加了眼睛的負(fù)擔(dān)，所以很有可能經(jīng)常造成近視。

再次，愛(ài)護(hù)眼睛，要改正不良的閱讀習(xí)慣，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。好好保護(hù)你的眼睛。不要躺著看書(shū)或看電視。許多學(xué)生喜歡在床上看書(shū)，這是一個(gè)壞習(xí)慣。

因?yàn)槿说难劬σ３炙綘顟B(tài)看書(shū)，減少眼睛疲勞。如果你躺著看書(shū)，眼與書(shū)本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書(shū)本上的照度不均勻，會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)緊張。這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。

愛(ài)護(hù)眼睛，注意培養(yǎng)正確的讀、寫(xiě)姿勢(shì)。糾正坐姿，坐在桌子上，眼睛離書(shū)保持33厘米。不要看字體太小或太模糊的地方。

好好照顧你的眼睛，好好休息。每40分鐘堅(jiān)持和閱讀5-10分鐘，或者看一段距離，以避免眼睛疲勞。

看電視時(shí)，眼睛要保持在屏幕大小的6-8倍左右。每30分鐘應(yīng)休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不能超過(guò)1小時(shí)以上。

愛(ài)護(hù)眼睛，要注意養(yǎng)成良好合理的飲食習(xí)慣，良好合理的'飲食習(xí)慣有利于眼睛健康。均衡飲食。

定期攝取富含維生素A的食物，如:胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對(duì)眼睛都有保健作用。

愛(ài)你的眼睛，還要多做運(yùn)動(dòng):多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多看看遠(yuǎn)處的綠色風(fēng)景。搬家時(shí)要注意安全，防止眼睛受傷。

好好保護(hù)你的眼睛。學(xué)生也應(yīng)該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正和治療。其實(shí)，愛(ài)的眼睛，是每天都要做的，需要從日常生活的一些小事做起。

同學(xué)們，為了你們美麗明亮的眼睛，為了看到更加光明的未來(lái)，愛(ài)你們的眼睛，我們行動(dòng)起來(lái)!

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇2

各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。

爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒(méi)有對(duì)視力的`保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，；堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。

注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等；含有維生素A的各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)、蛋類(lèi)；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚(yú)、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇3

老師同學(xué)們:

本周中國(guó)演講的主題是保護(hù)你的眼睛，從現(xiàn)在開(kāi)始對(duì)自己負(fù)責(zé)。

10.9是世界宣明日。眼睛讓我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的，我們的視力將會(huì)減弱，這將給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。

首先，愛(ài)護(hù)眼睛，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸，容易被各種病菌感染。注意平時(shí)不用手揉眼睛的好習(xí)慣，因?yàn)槭稚嫌泻芏嗖【?。揉眼睛就是直接把病菌種在眼睛上。不揉眼睛的好習(xí)慣可以讓紅眼等感染性眼病遠(yuǎn)離眼睛。

其次，愛(ài)護(hù)眼睛，選擇好的寫(xiě)作和閱讀環(huán)境。不要在搖晃的車(chē)上看書(shū)。有些學(xué)生充分利用時(shí)間，邊走邊讀，或者在旅游車(chē)上看書(shū)，對(duì)眼睛不好。因?yàn)檐?chē)廂在晃動(dòng)，身體在晃動(dòng)，眼睛和書(shū)的距離無(wú)法固定，光線條件不好增加了眼睛的負(fù)擔(dān)，有可能造成近視。

培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣也有助于眼睛健康，均衡飲食不挑食。本文來(lái)自數(shù)據(jù)管理下載。經(jīng)常攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、西紅柿、蛋黃等，有保健作用。

在學(xué)校里，要注意寫(xiě)字姿勢(shì)，背要挺直，離書(shū)一尺遠(yuǎn)。按時(shí)做眼保健操是為了放松疲勞的眼睛。

學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛，這是每天都要做的事情。為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來(lái)，有必要從生命的幾個(gè)小時(shí)開(kāi)始。

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇4

親愛(ài)的老師們，同學(xué)們：上午好!

我們度過(guò)了一個(gè)歡快、愉悅的春節(jié)，又高興地回到了學(xué)校。新的學(xué)期，新的一年，新的開(kāi)始，總希望校長(zhǎng)講點(diǎn)什么。因此，近年來(lái)，每到新學(xué)期開(kāi)學(xué)，校長(zhǎng)的講話(huà)備受關(guān)注。這些天，很多著名的校長(zhǎng)講話(huà)刷爆的朋友圈，讀者甚多，點(diǎn)贊者眾。比如湖北隨州二中王桂蘭校長(zhǎng)講的《不讀書(shū)、不吃苦，你要青春干嘛》、浙江杭州二中葉翠微校長(zhǎng)講的《要像富豪一樣生活，像哲學(xué)家一樣做人》，就連美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬也跟著這個(gè)開(kāi)學(xué)季，火了一把。因?yàn)?，奧巴馬曾在美國(guó)開(kāi)學(xué)日發(fā)表了一篇演講《我們?yōu)槭裁匆蠈W(xué)?》。這些講話(huà)都很經(jīng)典，值得傳頌和大家學(xué)習(xí)。我今天的講話(huà)，不是想在朋友圈火一把，不敢這樣想，也沒(méi)這樣的本事。但是，我想用今天的講話(huà)，在同學(xué)們心中點(diǎn)燃一把火，這把火不是冬天里的一把火，而是春天里的一把火，期望能點(diǎn)燃你們的青春之火。我要給大家講的主題是：三個(gè)期望。

第一個(gè)期望是期望同學(xué)們承擔(dān)好愛(ài)的責(zé)任，學(xué)習(xí)的責(zé)任。我首先給同學(xué)們講一個(gè)寒假的事情。這個(gè)寒假，在世界科學(xué)史上，發(fā)生了一件重大的事件。20__年2月11日，美國(guó)科研人員宣布他們利用激光干涉引力波天文臺(tái)(LIGO)“探測(cè)到引力波的存在”。當(dāng)兩個(gè)黑洞于約13億年前碰撞，兩個(gè)巨大質(zhì)量結(jié)合所傳送出的擾動(dòng)，于20__年9月14日抵達(dá)地球并被檢測(cè)到。1916年愛(ài)因斯坦預(yù)測(cè)了引力波的存在。這最終證實(shí)了愛(ài)因斯坦100年前所做的預(yù)測(cè)。愛(ài)因斯坦廣義相對(duì)論實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證中最后一塊缺失的“拼圖”被填補(bǔ)了。大家知道愛(ài)因斯坦是科學(xué)界的偉人，是世界上最偉大的科學(xué)物理學(xué)家之一?？勺罱谂笥讶铮粋€(gè)關(guān)于他的故事被刷爆，不是他預(yù)測(cè)的引力波被證實(shí)了，而是他寫(xiě)給女兒的一封信。在這封信里，愛(ài)因斯坦說(shuō)道，有一種無(wú)窮無(wú)盡的能量源，迄今為止科學(xué)都沒(méi)有對(duì)他找到一個(gè)合理的解釋。這是一種生命力，包含并統(tǒng)領(lǐng)所有其它的一切。而且在任何宇宙的運(yùn)行現(xiàn)象之后，甚至還沒(méi)有被我們定義。這種生命力叫“愛(ài)”。關(guān)于愛(ài)的力量，他說(shuō)，愛(ài)是光，愛(ài)能夠啟示那些給予并得到它的人;愛(ài)是地心引力，因?yàn)閻?ài)能讓人們互相吸引。如果不是E=mc?，我們接受治愈世界的能量可通過(guò)愛(ài)乘以光速的平方來(lái)獲得，我們就得出一個(gè)結(jié)論：愛(ài)是最強(qiáng)大的的力量，因?yàn)閻?ài)沒(méi)有限制。

同學(xué)們，自從我們生下來(lái)，就得到了這個(gè)世界許許多多的愛(ài)，比如，父母的愛(ài)，老師的愛(ài)，等等。正是這些愛(ài)的陽(yáng)光雨露的滋養(yǎng)，我們才能健康成長(zhǎng)，正是這些愛(ài)的能量讓我們強(qiáng)大茁壯。我今天要給大家講的是另外兩種愛(ài)的力量。這就是家之大愛(ài)和國(guó)之大愛(ài)的力量!

有錢(qián)，沒(méi)錢(qián)，回家過(guò)年，這是家之大愛(ài)!春節(jié)，為什么每一個(gè)中國(guó)人無(wú)論在哪里，都期盼回家過(guò)年?這就是家愛(ài)的力量，對(duì)家庭的愛(ài)，對(duì)家人的愛(ài)，對(duì)父母的愛(ài)，對(duì)子女的愛(ài)，對(duì)親人的愛(ài)，讓所有的人無(wú)論生活得怎樣，都要回家過(guò)年。家對(duì)出門(mén)在外的拼搏奮斗的游子的引力，通過(guò)愛(ài)的力量，撬動(dòng)了一個(gè)春運(yùn)的大遷徙!

無(wú)論你在哪里，我都要找到你!這是國(guó)之大愛(ài)!在20__年512汶川大地震時(shí)，整個(gè)國(guó)家、整個(gè)中華民族、全部的中華兒女都發(fā)出了全世界的最強(qiáng)音，無(wú)能你在哪里，我都要找到你!正是因?yàn)閲?guó)之大愛(ài)才創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)挽救生命的奇跡!

因此，無(wú)論任何時(shí)候，我們都要愛(ài)自己的家、愛(ài)我們的祖國(guó)。愛(ài)是責(zé)任，愛(ài)是奉獻(xiàn)!愛(ài)是對(duì)家庭的責(zé)任、對(duì)國(guó)家的奉獻(xiàn)!我們要承擔(dān)起每個(gè)家庭對(duì)我們的責(zé)任，我們要承擔(dān)起國(guó)家對(duì)我們每個(gè)人的責(zé)任。這個(gè)責(zé)任，就是我們自己的責(zé)任——學(xué)習(xí)的責(zé)任。奧巴馬在《我們?yōu)槭裁匆蠈W(xué)?》的演講中，說(shuō)道：“你們的教育如何也會(huì)對(duì)這個(gè)國(guó)家、乃至世界的未來(lái)產(chǎn)生重要影響。今天你們?cè)趯W(xué)校中學(xué)習(xí)的內(nèi)容，將會(huì)決定我們整個(gè)國(guó)家在未來(lái)迎接重大挑戰(zhàn)時(shí)的表現(xiàn)。假如你放棄學(xué)習(xí)，那么你不僅是放棄了自己，也是放棄了你的國(guó)家!”因此，作為每一名學(xué)生，我們每個(gè)人都要努力學(xué)習(xí)，把我們對(duì)家庭的愛(ài)，對(duì)國(guó)家的愛(ài)，真真切切地體現(xiàn)在“為中華之崛起而讀書(shū)”和為實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)夢(mèng)的實(shí)際行動(dòng)上。當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)的道路上，遇到挫折和困難的時(shí)候，我們要以強(qiáng)大的愛(ài)的責(zé)任精神來(lái)予以克服和面對(duì)。想想當(dāng)我們生活遇到困難時(shí)，我們的父母是如何通過(guò)愛(ài)的艱辛行動(dòng)來(lái)呵護(hù)你的;當(dāng)我們學(xué)習(xí)遇到困難時(shí)，我們的老師是如何通過(guò)愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴來(lái)幫助關(guān)心你的。在你們的成長(zhǎng)道路上，難免有風(fēng)風(fēng)雨雨，但是有著愛(ài)陽(yáng)光沐浴著，呵護(hù)著、保護(hù)著你們，這些都是我們的父母、老師盡的一份愛(ài)的責(zé)任啊。我們要有愛(ài)的回報(bào)啊，這個(gè)回報(bào)就是承擔(dān)好我們自己的學(xué)習(xí)責(zé)任!

第二個(gè)期望是期望同學(xué)們熱愛(ài)體育，養(yǎng)成終身愛(ài)好體育的習(xí)慣。同學(xué)們，20__年伊始，我區(qū)召開(kāi)了一個(gè)重要的區(qū)級(jí)會(huì)議——北碚區(qū)學(xué)校體育工作會(huì)。在這個(gè)會(huì)上，當(dāng)時(shí)我們區(qū)的區(qū)長(zhǎng)、現(xiàn)在我們區(qū)的區(qū)委書(shū)記汪夔萬(wàn)伯伯強(qiáng)調(diào)了加強(qiáng)抓好學(xué)校體育工作的責(zé)任感和緊迫感，并指出了學(xué)校教育要培養(yǎng)善良的人、健康的人、知識(shí)的人。

我們要熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，積極參加各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。適量和適度的運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉我們的身體，還可以錘煉意志，培養(yǎng)精神，砥礪品質(zhì)，舒緩壓力，調(diào)節(jié)情緒，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。這里又不得不提到我們偉大的科學(xué)家愛(ài)因斯坦了。愛(ài)因斯坦常對(duì)人說(shuō)：學(xué)習(xí)時(shí)間是個(gè)常數(shù)，它的效率卻是個(gè)變數(shù)，單獨(dú)追求學(xué)習(xí)時(shí)間是不明智的，最重要的是提高學(xué)習(xí)效率。他認(rèn)為必須通過(guò)文體活動(dòng)，才能獲得充沛的精力，保持清醒的頭腦。愛(ài)因斯坦從小喜歡運(yùn)動(dòng)，一生堅(jiān)持不懈，直到老年，人們尊重地稱(chēng)他“老年運(yùn)動(dòng)家”。他在學(xué)習(xí)或工作十分緊張的情況下，仍抽空參加多種文體活動(dòng)，尤其喜歡爬山、騎車(chē)、賽艇、散步等體育活動(dòng)。有人形容他工作時(shí)的勁頭簡(jiǎn)直象個(gè)瘋子，似乎有使不完的精力。

為什么運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)和工作效率有關(guān)呢?有一個(gè)實(shí)驗(yàn)清楚地說(shuō)明了運(yùn)動(dòng)跟學(xué)習(xí)的關(guān)系。

芝加哥附近有一所中學(xué)實(shí)施零時(shí)體育計(jì)劃，即在沒(méi)正式上課之前，讓學(xué)生早七點(diǎn)到校，跑步、做運(yùn)動(dòng)，要運(yùn)動(dòng)到學(xué)生的心跳達(dá)到最高值或最大攝氧量的70%，才開(kāi)始上課。

一開(kāi)始時(shí)家長(zhǎng)都反對(duì)，孩子本來(lái)就不愿早起上學(xué)，再去操場(chǎng)跑幾圈，豈不一進(jìn)教室就打瞌睡?結(jié)果發(fā)現(xiàn)正好相反，學(xué)生反而更清醒，上課的氣氛好了，記憶力、專(zhuān)注力都增強(qiáng)了。

原來(lái)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都和學(xué)習(xí)有關(guān)。多巴胺是種正向的情緒物質(zhì)，人要快樂(lè)，大腦中一定要有多巴胺，我們的快樂(lè)中心伏隔核里面都是多巴胺的受體。我們看到運(yùn)動(dòng)完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奮，脾氣都很好。

血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關(guān)系。血清素增加，記憶力變好，學(xué)習(xí)的效果也更好了。很多抗憂(yōu)郁癥的藥都是阻擋大腦中血清素的回收，以使大腦中的血清素比較多。正腎上腺素跟注意力有直接的關(guān)系，它在面對(duì)敵人決定要戰(zhàn)或要逃時(shí)分泌得最多。正腎上腺素使孩子的專(zhuān)注力增強(qiáng)。所以學(xué)生心情愉快、上課專(zhuān)心，記得快、學(xué)得好，自信心與自尊心也提升了。因此，我們學(xué)校要大力發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們要養(yǎng)成熱愛(ài)體育的良好習(xí)慣，學(xué)校也在積極研究加強(qiáng)體育工作的措施，包括恢復(fù)早上鍛煉工作，請(qǐng)同學(xué)們要積極參與。我想給同學(xué)說(shuō)的一句話(huà)是：抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí)的時(shí)候，更要抓緊一切時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)和鍛煉!我們需要好學(xué)習(xí)，更需要一個(gè)好身體!只有好身體，才有好學(xué)習(xí)!

第三個(gè)期望是期望同學(xué)們養(yǎng)成遵守守則的精神，具有良好的規(guī)則意識(shí)。同學(xué)們，今年開(kāi)學(xué)第一課，我們學(xué)習(xí)了新修訂的中小學(xué)生守則。這些守則，既是我們?nèi)松砷L(zhǎng)的行動(dòng)綱領(lǐng)，也是我們?nèi)粘Ｉ畹男袨橹改?。我們不僅要學(xué)規(guī)則，守規(guī)則，更要養(yǎng)成一個(gè)守規(guī)則的人。遵守學(xué)習(xí)的規(guī)則，紀(jì)律的規(guī)則和文明的規(guī)則。遵守學(xué)習(xí)的規(guī)則，按照學(xué)科的規(guī)律和要求來(lái)學(xué)習(xí)，我們才能取得更好的學(xué)習(xí)效果;遵守紀(jì)律的規(guī)則，我們才能形成一個(gè)相互尊重、相互包容、共同自由的環(huán)境;遵守文明的規(guī)則，讓我們養(yǎng)成文明的習(xí)慣和基本的文明素養(yǎng)，做一個(gè)誠(chéng)信的人，文明的人!

同學(xué)們，具有承擔(dān)愛(ài)的責(zé)任，學(xué)習(xí)的責(zé)任，養(yǎng)成愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣和遵守規(guī)則的意識(shí)是一個(gè)現(xiàn)代文明人的素質(zhì)要求，讓我們不斷努力，共同進(jìn)步，去創(chuàng)造屬于我們每個(gè)人的生命的精彩吧!

謝謝大家!

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇5

尊敬的老師，同學(xué)們:

大家早上好。

眼睛，被人喻為“心靈的窗戶(hù)”。小學(xué)生中近視眼發(fā)病率越來(lái)越高，讓我們每個(gè)人從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此，我建議大家平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

1、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字半小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。

2、看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書(shū)或?qū)懽郑稍诖采峡磿?shū)，吃飯時(shí)看書(shū)，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞，降低視力的敏銳度。

3、寫(xiě)字時(shí)，眼距書(shū)本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。

4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息1次。

5、養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào)，寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。

6、糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對(duì)視力有益。

7、平日里要加強(qiáng)體育鍛煉 ,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法 ,可以在讀書(shū)寫(xiě)字的間隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲勞的作用。

老師、同學(xué)們，學(xué)生們未來(lái)需要發(fā)揮眼睛功能的時(shí)間很長(zhǎng)、地方很多，我們要負(fù)起責(zé)任，讓我們下決心大打一場(chǎng)“亮睛”戰(zhàn)役。還學(xué)生一個(gè)“亮麗”的人生吧。為了實(shí)現(xiàn)自己美好的理想，請(qǐng)你從今天開(kāi)始，愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明。

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇6

尊敬的老師們，同學(xué)們：

早上好！

今天，我國(guó)旗下講話(huà)的主題是：愛(ài)護(hù)我們的眼睛。

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)數(shù)的歡樂(lè)與幸福，但是，親愛(ài)的同學(xué)們，如果沒(méi)有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎？

據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩！

為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。

為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1、始終保持教室內(nèi)充足的.光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。

2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)?？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類(lèi)，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！

謝謝大家！

此致

敬禮

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇7

各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

現(xiàn)在的我們，因?yàn)槲镔|(zhì)的繁華。社會(huì)的發(fā)展等一系列的原因。眼睛早就被我們給弄的筋疲力盡了。一會(huì)兒坐在電腦前玩上個(gè)一天半載的。一會(huì)兒又在電視前呆了一個(gè)晚上。要不就趴在床上看小說(shuō)。還有就低著腦袋業(yè)。你說(shuō)，眼睛它受得了這樣的忙碌嗎?眼睛它能不差嗎?

俗話(huà)說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)。”一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的'東西。

我知道現(xiàn)在的我們，學(xué)習(xí)緊張，考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的，常常是直到深夜也無(wú)法入睡。盡管如此，大家也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，愛(ài)護(hù)好自己的眼睛，有時(shí)間就多看看窗外的大樹(shù)，小草。

我知道有些人會(huì)無(wú)所謂地說(shuō)。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒(méi)有想過(guò)配上眼鏡后，所給自己帶來(lái)的麻煩呢?當(dāng)你不戴眼鏡別人大老遠(yuǎn)的向你打招呼。你是否能分辨呢?當(dāng)你不戴眼鏡在黑暗中行走時(shí)，恐怕你會(huì)摔一跤吧.再說(shuō)眼鏡戴的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)是頭昏，眼漲，鼻子發(fā)酸。還容易摔碎，大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛!

所以我們一定要愛(ài)護(hù)好，保護(hù)好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應(yīng)該是天高云談，流光溢彩的嘛。

愛(ài)護(hù)眼睛我們可以這樣做：

1、多看看綠色，如翠綠的小草，強(qiáng)大的大樹(shù)。

2、每天按時(shí)做好眼保健操，要認(rèn)真完成

3、玩電腦的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，2個(gè)小時(shí)左右，就應(yīng)該休息了。

4、看書(shū)時(shí)，不要把腦袋低的太小，要不趴在床上看

5、不要每天在家里當(dāng)宅男宅女，要多到戶(hù)外走一走。

6、業(yè)時(shí)不可以理頭哦。要做到眼里書(shū)一尺

7、每天除了睡覺(jué)外，也要花一點(diǎn)時(shí)間閉上眼。眼睛也要休息的。

愛(ài)護(hù)眼睛是要行動(dòng)的哦，還有一個(gè)最好的方法大家可以用來(lái)愛(ài)護(hù)。保護(hù)自己的眼睛，那是什么呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那機(jī)子就一定會(huì)有所行動(dòng)。那自己就一定會(huì)注意許多，所以說(shuō)，要有一顆堅(jiān)持的心，我相信，世界上會(huì)有越來(lái)越多漂亮明亮的眼。

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇8

親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：

大家早上好！

今天我們演講的主題是：保護(hù)視力，從我做起。

當(dāng)我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你有沒(méi)有想過(guò)是我們的眼睛讓我們看到了這激動(dòng)人心的一幕？你有沒(méi)有意識(shí)到，坐在教室里看書(shū)，讀黑板，讀課本是為了知識(shí)而幸運(yùn)？眼睛是心靈的窗戶(hù)。有一雙明亮的眼睛是多么幸福?。∥覀兠總€(gè)人小時(shí)候都有一雙明亮的眼睛，但漸漸地，由于讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，很多人的視力不斷下降。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)近視患者近4億，占全球近視人數(shù)的33%，青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%至60%，保護(hù)視力刻不容緩！為了保持眼睛明亮，我建議你做以下幾點(diǎn)：

第一，認(rèn)真做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。

第二，養(yǎng)成良好的閱讀和寫(xiě)作習(xí)慣，閱讀和寫(xiě)作姿勢(shì)要端正，一只腳遠(yuǎn)離書(shū)本。

第三，不要躺著看書(shū)，不要旅行的時(shí)候看書(shū)，不要在光線弱或者太強(qiáng)的地方看書(shū)寫(xiě)字。

第四，看電視、操作電腦時(shí)，保持一定的眼距，控制時(shí)間。

第五，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常往遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。

做到以上幾點(diǎn)并不難。只要學(xué)生自覺(jué)執(zhí)行，老師隨時(shí)提醒，相信學(xué)生的眼睛會(huì)越來(lái)越亮，天空會(huì)越來(lái)越寬越來(lái)越清晰！讓我們一起努力，為了更美好的明天！

我的演講結(jié)束了，謝謝！

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇9

生活中，常有感嘆生不逢時(shí)的人，他們總是抱怨著生活的不公，機(jī)遇的擦肩而過(guò)，他們?cè)诼德禑o(wú)為的人生中等待幸運(yùn)女神的降臨，最終一事無(wú)成。因?yàn)樗麄儾恢?，機(jī)遇只垂青有準(zhǔn)備的人，機(jī)遇要靠自己爭(zhēng)取創(chuàng)造，而不是守株待兔。

做好準(zhǔn)備，才能得到機(jī)遇的眷顧。機(jī)遇就像一顆等待發(fā)芽的種子，只有一場(chǎng)甘霖過(guò)后，它才能夠破土而出。全球快餐品牌麥當(dāng)勞在進(jìn)駐中國(guó)以前，曾潛心做了五年的市場(chǎng)調(diào)查，最終才決定落戶(hù)中國(guó)大地，如果沒(méi)有一系列的調(diào)查研究，沒(méi)有做足充分的準(zhǔn)備，那么麥當(dāng)勞也許不會(huì)像雨后春筍一樣遍布神州大地，它又怎么能擁有廣大的客源，巨大的競(jìng)爭(zhēng)力以及今日輝煌的局面呢?

做好準(zhǔn)備，才能牢牢抓住機(jī)遇。合抱之木，生于毫末;九層之臺(tái)，起于累土;千里之行，始于足下。越過(guò)被厲兵秣馬的吳王夫差打敗，勾踐淪為階下囚，為夫差駕車(chē)為奴，他身穿布衣，不吃葷菜，時(shí)刻不忘會(huì)稽的恥辱。整頓兵馬，囤田積糧，十年磨劍，一朝試鋒!而這時(shí)命運(yùn)女神巧然降臨，夫差領(lǐng)兵征伐齊國(guó)，讓勾踐得到了機(jī)會(huì)，于是便留下了“苦心人，天不負(fù)，三千越甲可吞吳”的千古佳話(huà)。

做好準(zhǔn)備，才能充分利用機(jī)遇。塞萬(wàn)提斯，西班牙16世紀(jì)著名作家。他的代表作《堂吉訶德》風(fēng)行于世，被稱(chēng)為不朽之作，可回顧他的一生，卻是艱難困苦。他出身沒(méi)落貴族，家庭貧寒，從小跟著父母奔波。22歲參軍，在與土耳其的海戰(zhàn)中左手殘疾，后又被海盜俘獲賣(mài)到阿爾及利亞為奴。被父母贖身后又蒙冤入獄。出獄后生活沒(méi)有著落，一家七口饑寒交迫，但在困境中他寫(xiě)出了《堂吉訶德》、《努曼西亞》、《懲罰揚(yáng)善故事集》等經(jīng)典之作。

塞萬(wàn)提斯的一生中，命運(yùn)的天平似乎從未向他傾斜，可他為什么能夠取得如此的成就呢?事實(shí)上，這一切的困頓背后掩藏著巨大的財(cái)富，正是這一次次的挫折豐富了他的閱歷，增長(zhǎng)了他的見(jiàn)識(shí)，鍛煉了他那顆堅(jiān)強(qiáng)而火熱的心。在他提筆的那一刻，他已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備。所以他披上了機(jī)遇的羽翼，越過(guò)了人生的坎坷。

不光是他們，還有許許多多鮮活的事例。李白清新飄逸的詩(shī)風(fēng)影響著后人，不正是靠他通五經(jīng)貫六藝的積淀嗎?遺傳學(xué)之父孟德?tīng)柼岢鲞z傳學(xué)定律，不正是靠他十年如一日的勞作嗎?愛(ài)迪生發(fā)明電燈，不正是靠那無(wú)數(shù)次失敗帶來(lái)的經(jīng)驗(yàn)嗎?當(dāng)北京奧運(yùn)會(huì)的圣火吸引著全世界的目光時(shí)，在之背后的是中國(guó)幾十年的準(zhǔn)備。正是因?yàn)樽鲎懔顺浞值臏?zhǔn)備，所以必然能迎來(lái)機(jī)遇，創(chuàng)造精彩，走向成功。

回歸我們的生活軌跡，那一次次的考試正是展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。有的人時(shí)刻準(zhǔn)備著，努力汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)，充分利用每一寸光陰，而有的人總是感嘆時(shí)光匆匆，考試時(shí)總是不盡人意。三年備戰(zhàn)，決戰(zhàn)高考，只有自己做足充分準(zhǔn)備，才能無(wú)所畏懼，抓住高考的機(jī)遇。

感嘆生不逢時(shí)，錯(cuò)失良機(jī)的人，從現(xiàn)在起，積蓄自己的力量吧!相信總有一天“紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋。”在青青的舞臺(tái)上，帶著機(jī)遇的翅膀，迎風(fēng)飛揚(yáng)。

吾日三省吾身，你，準(zhǔn)備好了嗎?

仰望星空，俯察內(nèi)心，讓我們呼喚把誠(chéng)信作為道德的律令，嚴(yán)于守己，誠(chéng)實(shí)做人，誠(chéng)信做事，共同營(yíng)造一個(gè)美麗和諧的社會(huì)吧!

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇10

各位老師、同學(xué)：

大家好！

眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，它讓我們看到了大千世界的美麗。

是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭(zhēng)暖樹(shù)，誰(shuí)家新燕啄春泥”的春天；是眼睛，讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天；也是眼睛，我們感受到了“停車(chē)坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的冬天。

大自然的萬(wàn)事萬(wàn)物都有著無(wú)與倫比的美麗，如果我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢？

看不清東西，生活就很不方便。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。因?yàn)檠劬Σ缓?，他一般很少?lái)我家。去年有事，他來(lái)了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時(shí)，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒(méi)有照顧好他。幸而沒(méi)多大事，慶幸之余，時(shí)時(shí)提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。

到了學(xué)校，上語(yǔ)文課時(shí)，心里就很糾結(jié)。語(yǔ)文老師是一個(gè)近視眼，看字的時(shí)候，整個(gè)眼睛都貼在了書(shū)本上，眼睛外凸厲害。每當(dāng)看到她這樣，心情特不爽，沒(méi)有了心情聽(tīng)課。，心想，她現(xiàn)在眼睛這么近視，老了，會(huì)不會(huì)像外公那樣，生活怎么辦呢？

看到身邊戴眼睛的人越來(lái)越多，我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時(shí)，要愛(ài)護(hù)好眼睛，改掉不良的用眼習(xí)慣，特別是當(dāng)下，手機(jī)，電腦，輻射很大，中學(xué)生又喜歡，愛(ài)不釋手，持久的玩，對(duì)人的眼睛殺傷力很大。

有一次看見(jiàn)一個(gè)新聞，說(shuō)一中國(guó)臺(tái)灣女子長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒(méi)想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落。經(jīng)確診，她患上了嚴(yán)重的干眼癥，嚴(yán)重的話(huà)還可能失明。

我把這個(gè)事說(shuō)給同學(xué)聽(tīng)，她告訴我，她鄰居家有一個(gè)小男孩，特別喜歡打游戲，上了癮，天天上。因?yàn)榕赂改钢?，晚上就躲在被窩里玩。有一天，感覺(jué)眼睛不對(duì)勁，看不太清楚眼前的事物。后來(lái)去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才逐漸恢復(fù)過(guò)來(lái)。

往往失去后，才知道珍惜?，F(xiàn)在我們有一雙好眼睛，當(dāng)多愛(ài)惜。《時(shí)間都去哪兒了》，有一句歌詞說(shuō)得好，“還沒(méi)好好看看眼睛就花了”

眼睛也容易老去，模糊。歌唱時(shí)，也當(dāng)是對(duì)愛(ài)護(hù)眼睛的一種吧！

眼睛，是獨(dú)一無(wú)二的。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無(wú)盡的財(cái)富更重要。一雙明亮且大的眼睛，好好擁有。好眼睛，享受好自然，好人生。

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇11

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！今天我演講的題目是《接受不完美的自己》

泰山險(xiǎn)峻巍峨，陡峭高大，道路崎嶇，山間的裂縫是它的傷痕，可正因這些“傷痕”，泰山才更雄偉；茫茫大漠，凄清落寞，寂靜是它的缺憾，可正因這無(wú)人的寂靜，才使大漠更曠遠(yuǎn)。山與大漠接受了不完美的自己，于是才找到了真正的自己。

人為什么有指紋？因?yàn)樯咸煜敫嬖V我們每個(gè)人都有殘缺，都是不完美的。

騎驢高歌于北風(fēng)中，以虹為線，以霓為鉤釣鱉于海上；力士脫靴，貴妃研墨，青崖放鹿，遍訪名山。無(wú)論在朝在野，無(wú)論富貴寥落，李白以其獨(dú)有的`豪氣萬(wàn)丈在盛唐的縮影中獨(dú)占我們的視線。李白接受了在為官之道上毫無(wú)造詣的的自己，放任思緒，才有了“天子呼來(lái)不上船”的瀟灑。李白接受了不完美的自己，于是歷史長(zhǎng)河中有了一位豪放不羈浪漫瀟灑的詩(shī)仙。

身材矮小且貧窮的孤兒簡(jiǎn)·愛(ài)，自幼無(wú)依，身世飄零又地位低下，容貌平庸，可簡(jiǎn)·愛(ài)接受了不完美的自己，勇于表達(dá)自己的心意，勇敢追求幸福，最終與羅切斯特幸福地廝守。簡(jiǎn)·愛(ài)接受了不完美的自己，同時(shí)也在每一位讀者心中留下了一抹堅(jiān)毅的身影。

海納百川，有容乃大，心胸開(kāi)闊，曠遠(yuǎn)豁達(dá)。俗語(yǔ)云：渡人自渡。人只有容納了接受了自己的缺憾不足才能找尋到更廣闊的天空。反之，則終似黃沙歸于塵土。

因?yàn)闊o(wú)法接受自己面對(duì)不了高速發(fā)展的時(shí)代的腳步，那個(gè)曾幻想劈柴喂馬、環(huán)游世界，曾幻想面朝大海、春暖花開(kāi)的精靈--海子，拋下了家中苦苦期盼的母親也拋棄了對(duì)世俗的不舍，在鐵軌下結(jié)束了自己的生命。因?yàn)樽运健o(wú)奈蒙蔽了他的雙眼，因?yàn)闆](méi)有勇氣接受不完美的自己，于是那顆曾點(diǎn)亮無(wú)數(shù)人人生的星辰隕落了。

同樣有著悲慘命運(yùn)的人還有張國(guó)榮、顧城、王國(guó)維等等，他們都是時(shí)代的精英，人群中的佼佼者，因?yàn)榕橙?，因?yàn)檫^(guò)于追求完美，最終都只能化為一抔黃土，消逝于人間。

接受自己的不完美是一種寬闊的胸襟，是一份超俗的曠達(dá)，是一種勇敢無(wú)畏的精神。接受不完美的自己，尋覓生命的本真，探尋精彩的未來(lái)！

謝謝大家我的演講完了！

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇12

各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你面前的將是一片黑暗，再也沒(méi)有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲。

當(dāng)別人在玩的時(shí)候，我只能聽(tīng)到他們的笑聲，那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊!

在這五彩繽紛、五彩繽紛的春天里，眼睛作為心靈的窗戶(hù)讓我們看到了美麗的風(fēng)景。如果我們關(guān)閉它，這些美麗的場(chǎng)景將永遠(yuǎn)和我們告別。

因?yàn)榻?，有多少人在煩惱和痛苦。而有的人也是其中之一。眼睛明亮的人欣賞美麗的河流和山脈的風(fēng)景，欣賞多彩的世界。

觀看著生機(jī)勃勃的綠樹(shù)紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的`水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著我們的心弦。

在自己陶醉的同時(shí)，又有多少人，為自己沉浸在黑暗、模糊和悲傷中。在他們眼前，仿佛有一層薄薄的布，裹著晨霧，蒙著薄紗，擋住了他們的視線。

我們有明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺(jué)中漸漸破壞著自己的眼睛?當(dāng)自己近視時(shí)，面對(duì)孕育的苦酒，造就的苦果，世界上哪里又能賣(mài)到后悔的藥呢?

讓我們攜手來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧，讓這個(gè)充滿(mǎn)歡笑的世界總能隨心所欲地與目光相遇，不再有人為近視而深陷苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。

我們需要打開(kāi)這扇珍貴的窗戶(hù)，讓金色的陽(yáng)光照耀在我們的心中，讓這宜人的景色洗滌我們的心靈，讓他們能夠欣賞到這美麗的風(fēng)景。

我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貝的窗戶(hù)，去參觀祖國(guó)的河流、湖泊和海洋，看看世界各地的名勝古跡;我們需要打開(kāi)眼睛的窗戶(hù)，這是值得珍惜的。

眼睛是人體不可缺少的一部分，如果你沒(méi)有眼睛你就會(huì)失去這個(gè)美麗的世界，這個(gè)世界充滿(mǎn)了陽(yáng)光。所以眼睛是多么重要啊!

同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們應(yīng)該好好照顧它，有些人認(rèn)為戴眼鏡很漂亮，看起來(lái)像個(gè)學(xué)者，這種想法是錯(cuò)誤的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。

如果你上了大學(xué)，想考軍校，你近視能考嗎?不能。所以我們應(yīng)該好好照顧我們的眼睛，讓他們永遠(yuǎn)明亮。

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇13

各位同學(xué)、老師：

今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《關(guān)愛(ài)眼睛》。

我們每天都與書(shū)本打交道，若不講究用眼衛(wèi)生，就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”，就是希望通過(guò)“防近周”開(kāi)展一系列活動(dòng)，引起大家去關(guān)注、去保護(hù)自己的眼睛，教育局每年也將對(duì)全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行年度抽測(cè),并將抽測(cè)結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評(píng)估方案》，視力就是其中的一項(xiàng)指標(biāo)。由此可見(jiàn)，我們學(xué)生的視力問(wèn)題，越來(lái)越受到大家的重視。讓我們每個(gè)人從現(xiàn)在做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此，我建議大家平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

1.讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字半小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。

2.看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書(shū)或?qū)懽郑稍诖采峡磿?shū)，吃飯時(shí)看書(shū)，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞，降低視力的敏銳度。

3.寫(xiě)字時(shí)，眼距書(shū)本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。

4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息1次。

5.養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào)，寫(xiě)字不要寫(xiě)得太校

6.糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對(duì)視力有益。

7.平日里要加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書(shū)寫(xiě)字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇14

各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

今天我演講的題目是：愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視。

如果有天，睜開(kāi)雙眼，發(fā)現(xiàn)世界漆黑一片。你會(huì)不會(huì)恐慌，害怕？手足無(wú)措？如果原本習(xí)以為常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的顏色，直至完全消失吧，你又會(huì)不會(huì)后悔流淚？

在電腦手機(jī)風(fēng)靡全球時(shí)，它更帶來(lái)了一副永遠(yuǎn)也丟不掉的眼鏡。難道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才會(huì)惋惜那昔日清澈明亮的雙眼和不光鮮亮麗的卻清楚平凡的世界么？

在這里我從一個(gè)近視者的身份懷著悲痛的心情向大家發(fā)出以下倡議：

1、看書(shū)時(shí)坐姿端正，不可彎腰駝背，靠的很近或者趴著做功課，這樣易造成睫狀體緊張引起近視

2、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，光線要明亮，柔和，穩(wěn)定，不寫(xiě)過(guò)小的字，避免看字過(guò)近，增加眼的調(diào)節(jié)。

3、看電視，電腦一小時(shí)，休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以觀看遠(yuǎn)處景物。

4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循環(huán)和狀態(tài)調(diào)節(jié)。

5、營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充維生素A和胡蘿卜素等。

6、不要用手揉眼睛，注意預(yù)防眼外傷及傳染性眼病。

在我們美好的校園里，本應(yīng)該朝氣蓬勃的學(xué)生們卻帶上了笨重的眼鏡。是的`，游戲中的刀光劍影，英雄豪杰確實(shí)令人著迷，但它終究是個(gè)虛擬世界，為圖虛擬世界中一時(shí)颯爽豪情變舍棄現(xiàn)實(shí)世界中的清明視野，你，真的要付出這樣的代價(jià)嗎？

或許周?chē)拇蠼中∠锬阍缫芽磪?，但回憶起?lái)總是別樣的溫馨，或許課桌黑板你早已看煩，但每次坐在這兒總是心滿(mǎn)陽(yáng)光。去看看山，看看水，看看這大千世界，比游戲待機(jī)時(shí)間更長(zhǎng)的是腳下的路，比各種游戲更美的是萬(wàn)物的景色。同學(xué)們，抬起你的頭來(lái)，放眼遠(yuǎn)眺，看看高遠(yuǎn)的天空，看看廣袤的大地，亦或看看你身邊的世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的青春年華有無(wú)限的美好！’謝謝大家，我的演講到此結(jié)束！

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇15

尊敬的老師，同學(xué)們:

大家早上好。今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。

6月6日是全國(guó)“愛(ài)眼日”。之所以設(shè)立“愛(ài)眼日”，是我國(guó)青少年的視力低下已經(jīng)成了一個(gè)社會(huì)大問(wèn)題。有些同學(xué)喜歡長(zhǎng)時(shí)間看著近處的物體，總讓自己眼睛周?chē)募∪馓幱诰o張狀態(tài)，造成眼睛疲勞，失去調(diào)節(jié)能力，看遠(yuǎn)處的物體就會(huì)什么也看不清，眼睛一片模糊，這就是少年兒童的多發(fā)病——近視。

我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的腦海將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡笑聲，那時(shí)我們的世界將是黑暗的世界。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊!同樣視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。從現(xiàn)在開(kāi)始我們要多多注意，為我們的眼睛修起一道透明的“防護(hù)墻”。

下面請(qǐng)楊揚(yáng)同學(xué)為大家講講愛(ài)護(hù)眼睛的方法。

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇16

老師們、同學(xué)們：

大家早上好，今天我講話(huà)的題目是《好習(xí)慣 益終生》

法國(guó)學(xué)者培根曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力地追求好習(xí)慣。”的確，行為習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每一個(gè)人的行動(dòng)。

縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都有一些良好行為長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣，形成自然。魯迅先生從小就養(yǎng)成不遲到的習(xí)慣，他要求自己抓緊時(shí)間，時(shí)時(shí)刻刻地叮囑自己凡事都要早做，這樣長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持下去，就養(yǎng)成了習(xí)慣。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國(guó)以至世界文學(xué)史上留下了輝煌的業(yè)績(jī)?？梢?jiàn)，行為習(xí)慣對(duì)一個(gè)人各方面的素質(zhì)起了決定性的作用，對(duì)我們小學(xué)生來(lái)講，尤為重要。

就拿我們密切相關(guān)的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)吧。 我們經(jīng)?？吹竭@樣的現(xiàn)象，有些同學(xué)平時(shí)不刻苦、不用功，作業(yè)總是馬虎潦草，沒(méi)有養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成績(jī)總是不好;我們也看到，有些同學(xué)雙休日只顧玩，把作業(yè)壓到星期日晚上才去做，開(kāi)了夜車(chē)還做不好。其實(shí)，這完全是學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法的問(wèn)題。

大家都知道，一個(gè)好的、科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，能使我們既學(xué)得有效率，又學(xué)得輕松自在。而如果你不能養(yǎng)成好的習(xí)慣，上課不注意聽(tīng)講，不踴躍發(fā)言，不鉆研難題，這樣不但不能提高效率，而且對(duì)你的身心發(fā)展也會(huì)造成不利的影響。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)，最重要的是養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。它會(huì)使你終生受益。

昨日的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今日的我們;今日的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，做一個(gè)優(yōu)秀的小學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來(lái)!

我的國(guó)旗下講話(huà)畢，謝謝大家!

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇17

(男)敬愛(ài)的老師，(女)親愛(ài)的同學(xué)們，(男女)大家好!我們國(guó)旗下講話(huà)的題目是《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》

(男)人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口戶(hù)，我們開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)限的歡樂(lè)與幸福。但我們對(duì)自己的眼睛又知道多少呢?

(女)從目前統(tǒng)計(jì)情況來(lái)看，我國(guó)共有四億多近視眼患者，以13億人口計(jì)算，約每3個(gè)人中就有1個(gè)是近視眼，特別是青少年近視的發(fā)病率居世界第二。現(xiàn)在全市小學(xué)生視力不良發(fā)病率高達(dá)40%，初中生達(dá)60%，而到了高中則達(dá)80%，這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了多少不便啊!那么，近視眼喜歡找誰(shuí)呢?

(男)1 睡覺(jué)時(shí)間較少的人：在兒童生長(zhǎng)發(fā)育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時(shí)，如果孩子的睡眠過(guò)少，或功課負(fù)擔(dān)過(guò)重，部分兒童就會(huì)發(fā)生近視眼。

(女)2飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。

(男)3長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：

(女)一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。

(男)二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。

(女)三、“三不”：不躺著看書(shū)，不在走路時(shí)看書(shū)，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

(男)四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視和操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。

(女)五、讀寫(xiě)看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。

(男)六、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。

(女)七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，

(男)(女)親愛(ài)的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂(lè)，愛(ài)護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂(lè)。

小學(xué)愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿三：

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!同學(xué)們，今天國(guó)旗下講話(huà)的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。

下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1. 認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2. 養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。(教師節(jié)尊師重教演講稿)

3. 做到“三不”：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。

4. 保證充足的睡眠。

5.多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇18

尊敬的老師、同學(xué)們:

大家上午好！

我是五(9)班的，今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛(ài)眼日。我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。”更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。

但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。

2.連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。

4.走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。

5.不要躺在床上看書(shū)。

6.堅(jiān)持做好眼保健操。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇19

各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

愛(ài)護(hù)眼睛，從現(xiàn)在開(kāi)始 眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一，90%的外界信息來(lái)自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個(gè)人的愿望。進(jìn)入學(xué)校大門(mén)的學(xué)生，開(kāi)始了人生最為基礎(chǔ)和漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開(kāi)始加重，學(xué)會(huì)如何愛(ài)護(hù)眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識(shí)。

首先，愛(ài)護(hù)眼睛，要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時(shí)養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣，因?yàn)槭稚嫌写罅康牟【?，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個(gè)好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

其次，愛(ài)護(hù)眼睛，要選擇好的寫(xiě)字閱讀環(huán)境。

寫(xiě)字、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強(qiáng)的地方寫(xiě)字、閱讀。在家中，最好用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應(yīng)該是在座位的正前方，1公尺遠(yuǎn)用60瓦，2公尺遠(yuǎn)用100瓦。

選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間，邊走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū)，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐?chē)廂在震動(dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。

再次，愛(ài)護(hù)眼睛，應(yīng)糾正不好的閱讀習(xí)慣，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。 愛(ài)護(hù)眼睛，做到不躺著看書(shū)或看電視。許多同學(xué)喜歡躺在床上看書(shū)，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说?眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書(shū)，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書(shū)，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書(shū)本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書(shū)本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書(shū)本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。

愛(ài)護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫(xiě)字姿勢(shì)。要端正姿勢(shì)，對(duì)桌端坐，眼離書(shū)本要保持33厘米。不看字體太細(xì)小或模糊的印刷。 愛(ài)護(hù)眼睛，用眼要注意休息。連續(xù)寫(xiě)字、看書(shū)每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，以免眼睛過(guò)度疲勞?？措娨暤臅r(shí)候，眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。

愛(ài)護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣，良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對(duì)眼睛都有保健作用。

愛(ài)護(hù)眼睛，還要多做運(yùn)動(dòng)：多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物?；顒?dòng)時(shí)，注意安全，防止眼外傷。

愛(ài)護(hù)眼睛，學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正及治療。 其實(shí)，愛(ài)護(hù)眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來(lái)，愛(ài)護(hù)眼睛，大家行動(dòng)起來(lái)吧!

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇20

各位老師、同學(xué)們：

大家晚上好!

從古至今，多少文人墨客竭力渲染灃母愛(ài)的偉大，它賜予了我們多少不能忘卻的東西，我們從那里得到的遠(yuǎn)比付出的多，學(xué)會(huì)了寬容，學(xué)會(huì)了理解，學(xué)會(huì)了廣博，學(xué)會(huì)了為他人著想。在這個(gè)平凡又具有特殊意義的日子里，我想問(wèn)問(wèn)同學(xué)們，你們?yōu)槟銈兊母改赣H做了些什么?

我們中華民族素有“禮儀之邦”之稱(chēng)，而禮儀之首便是尊敬父母。從嬰兒的“呱呱”墜地到哺育我們長(zhǎng)大成人，在無(wú)微不至的關(guān)懷中茁壯成長(zhǎng)。父母為我們不知花費(fèi)了多少心血與汗水，編織了多少個(gè)日日夜夜，才使我們?cè)谶@個(gè)五彩繽紛的世界里，體會(huì)著人生的冷暖，享受著生活的快樂(lè)。父母的愛(ài)柔柔如水，輕輕如煙，深沉如海，恩重如山。對(duì)這種比天高，比地厚的恩情，我們又能體會(huì)到多少呢?我們又報(bào)答了多少呢?

當(dāng)我們用很酷的方式把吃剩的煙頭彈出時(shí)，當(dāng)我們用很輕松的口吻說(shuō)自己蹉跎時(shí)光時(shí)，當(dāng)我們用很浪漫的心情與朋友閑逛時(shí)，當(dāng)我們用很自豪的態(tài)度逃課上網(wǎng)時(shí)，當(dāng)我們用很瀟灑的姿態(tài)應(yīng)付生活時(shí)，而我們的父母，總是以很富裕的方式給我們掏錢(qián)，總是以很輕松的口氣對(duì)我們說(shuō)上班不累，總是以很奢侈的方式讓我們吃頓美餐，總是以一種很幸福的口吻對(duì)我們說(shuō)擁有我們這樣的孩子很幸福。

父母的一生可能是平凡的，平凡得讓我們無(wú)法在別人面前談起;父母的一生可能是清貧的，清貧得讓我們不愿在眾人面前夸贊炫耀;父母的一生可能是普通的，普通的就像一塊隨處可見(jiàn)的鵝卵石?？删褪沁@樣的雙親，在你跌倒的時(shí)候，扶你起來(lái)，教你站立，指引你一步步走向成功。

有個(gè)年輕人大學(xué)畢業(yè)后到一家條件非常好的合資企業(yè)應(yīng)聘。招聘考官問(wèn)他的問(wèn)題是：“請(qǐng)問(wèn)你給你母親洗過(guò)腳嗎?”年輕人回答：“沒(méi)有”。考官便說(shuō)：“那我希望你下個(gè)禮拜再來(lái)面試，但有個(gè)條件，回去做一做”。年輕人回到家里，把面試的全過(guò)程詳詳細(xì)細(xì)地告訴了他的母親。母親為了能讓孩子進(jìn)入條件這樣好的企業(yè)工作，成全了兒子的愿望，把自己的雙腿伸進(jìn)了兒子第一次給他端來(lái)洗腳水的腳盆里。當(dāng)年輕人第一次摸到母親那雙象棒槌一樣細(xì)細(xì)的腿時(shí)，眼淚忍不住流了下來(lái)。他想起：自己的大學(xué)學(xué)業(yè)不就是靠著母親這樣一雙細(xì)細(xì)的棒槌一樣的腿四處奔走，為人打工、賺錢(qián)完成的嗎?他又想起：每到月初，自己就在那兒心安理得地等媽媽寄錢(qián)來(lái)，卻從未想過(guò)媽媽籌錢(qián)這么困難!從此，他每天都要給母親洗腳。一個(gè)禮拜后他去面試，那位考官問(wèn)他：“回去做了沒(méi)有?”他點(diǎn)點(diǎn)頭：“做了”，考官又問(wèn)：“你對(duì)我們公司這么要求你，還愿意來(lái)嗎?”年輕人說(shuō)：“公司能不能錄用我，已經(jīng)不是最重要的了，最重要的是我學(xué)到了大學(xué)里沒(méi)有學(xué)到的，做人的，根本道理——感恩”。

當(dāng)我看到這個(gè)故事時(shí)，當(dāng)時(shí)深深震撼了我!直到現(xiàn)在每每想起，都會(huì)觸動(dòng)我埋藏在心底里的那根弦。其實(shí)，洗腳真的是很小很小的一件事，然而它卻包含了一種文化——感恩文化。一個(gè)懂得感恩的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界是多么美好，就會(huì)擁有一種平和的心態(tài)，就會(huì)快樂(lè)地工作學(xué)習(xí)和生活。

也許，你來(lái)自一個(gè)偏僻的小山村，但那青山綠水和純樸的村民卻會(huì)永遠(yuǎn)定格在你的心中，無(wú)論你走到天涯海角。也許，你很難忘記那位頭發(fā)花白和藹可親的老教師，因?yàn)樗谀銓W(xué)業(yè)的道路上遇到困惑迷惘之時(shí)，為你指明了方向，這一切曾經(jīng)是你振翅高飛的源泉;

說(shuō)真的，我作為專(zhuān)科生，畢業(yè)后能分配到中學(xué)任教，我很幸運(yùn);回到自己親愛(ài)的母校從事管理工作，我很知足;走去校門(mén)，經(jīng)常遇見(jiàn)我們教過(guò)的五中學(xué)生，見(jiàn)到他們對(duì)母校、對(duì)老師的感恩之情充溢著喜悅的臉龐，我很感激，我感激有這么好的母校，不僅解決了我們生活的溫飽，提供了展示自我的舞臺(tái)，更讓我們因孩子們的成功，母校的興旺發(fā)達(dá)而擁有無(wú)盡的快樂(lè)!同學(xué)們，作為老師的我們，如果要想升官發(fā)財(cái)，只要我們走出教育崗位，我們有的是機(jī)會(huì)，可是我們?yōu)槭裁垂淌厍遑?，三尺講臺(tái)，兩袖清風(fēng)，我告訴你們，那時(shí)因?yàn)槲覀兿矏?ài)這樣的工作，和你們?cè)谝黄?，我們感到快?lè)和滿(mǎn)足。

小的時(shí)候，每次跌倒，都希望母親能將我扶起。而母親卻總是站在一旁，用堅(jiān)定不移的目光鼓勵(lì)我，讓我依靠自己的力量重新站起來(lái)。長(zhǎng)大后的我，終于懂得母親的良苦用心。她是要我從小便養(yǎng)成自強(qiáng)自立、頑強(qiáng)不息的性格。在當(dāng)今這個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，這樣的精神尤為重要。到今天為止，可能我們還有學(xué)生不記得父母的生日，很少為他們真心的送上一句祝福，更不會(huì)記得他們頭上第一根白發(fā)、臉龐上的第一道皺紋是什么時(shí)候出現(xiàn)的。

每個(gè)同學(xué)都有自己的老師，老師就像母親一樣，不斷地照顧我們，給我們講課，教我們做人，我們應(yīng)該尊敬他們，并以?xún)?yōu)異的成績(jī)來(lái)報(bào)答他們。教師之道很平凡，是的，的確很平凡。默默地奉獻(xiàn)自己的青春年華，在平凡的工作崗位上，譜寫(xiě)著自己平凡的生命樂(lè)章，無(wú)怨無(wú)悔。哪個(gè)老師不希望自己的學(xué)生們能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)?同學(xué)們，你們細(xì)細(xì)想想，現(xiàn)在和我們朝夕相處的老師，留給我們的每一個(gè)笑臉，難道不令我們感動(dòng)?我們每個(gè)老師都是淳樸的、善良的，都對(duì)人民的教育事業(yè)和學(xué)生有一片丹心。我們每學(xué)一點(diǎn)知識(shí)，每得到一點(diǎn)進(jìn)步，都離不開(kāi)老師的教導(dǎo)，都凝聚著老師的心血。

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇21

親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：

大家早上好！

首先，我要你猜一個(gè)謎語(yǔ)：頂毛，底毛，中間一個(gè)黑葡萄。這是什么？真聰明，是眼睛！今天我們演講的主題是：保護(hù)視力，從我做起。

我想說(shuō)幾個(gè)情況。想想是不是發(fā)生在你身上：讀書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候盯著書(shū)，不要離書(shū)一尺遠(yuǎn)；看電視電腦的時(shí)候盯著屏幕，時(shí)間一個(gè)小時(shí)以上；做眼保健操的時(shí)候，時(shí)不時(shí)的睜開(kāi)眼睛，四處看看。在昏暗的燈光下寫(xiě)或讀。以上四種情況你都遇到過(guò)幾個(gè)？如果遇到兩個(gè)以上，那么你離近視不遠(yuǎn)了！也許有些同學(xué)會(huì)誤以為只要我學(xué)習(xí)好，視力不好就可以戴眼鏡。有些孩子認(rèn)為戴眼鏡是知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)告訴我們，一旦患上近視，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。比如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，經(jīng)常有人打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術(shù)縫合。戴眼鏡不注意眼部衛(wèi)生，會(huì)加速視力下降，形成高度近視。

為了讓我們的孩子長(zhǎng)大后不后悔，陳先生給你一些建議：

第一，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常往遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。

第二，養(yǎng)成良好的閱讀和寫(xiě)作習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，一腳離書(shū)，一寸離筆尖，一寸離胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。

第三、做到“三不”：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

第四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離，控制好時(shí)間。

第五、最后，我要提醒各位同學(xué)，認(rèn)認(rèn)真真做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼衛(wèi)生，科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持。同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

我的講話(huà)完畢，謝謝大家！

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇22

各位老師，各位同學(xué)大家早上好! 今天晨會(huì)的主題是，針對(duì)昨天報(bào)道的一則校園安全事故的安全教育會(huì)。

9.26日下午兩點(diǎn)半左右，昆明市北京路明通小學(xué)發(fā)生一起踩踏事故，造成學(xué)生6人死亡、26人受傷。五名官員停職檢查，兩名官員被免職。昨天下午，明通小學(xué)發(fā)生踩踏事件的初查原因是：學(xué)生在午休后下樓通過(guò)一樓樓道，遇到倒在過(guò)道上的教學(xué)海綿墊，通過(guò)海綿墊時(shí)，學(xué)生不慎跌倒，后續(xù)下樓的大量學(xué)生情況不明，繼續(xù)向前擁擠造成相互疊加擠壓，導(dǎo)致學(xué)生嚴(yán)重傷亡。而類(lèi)似這樣的校園安全事故也有很多。

20--年12月7日晚9時(shí)10分，湖南省湘鄉(xiāng)市育才中學(xué)民辦下晚自習(xí)時(shí)教學(xué)樓樓梯間發(fā)生嚴(yán)重?fù)頂D踩踏事故，8名學(xué)生死亡，26名學(xué)生受傷，其中3人重傷。

校園惡性傷害事故：20--年3月23日早上7點(diǎn)24分，南平實(shí)驗(yàn)小學(xué)門(mén)口發(fā)生一起重大兇殺案，當(dāng)場(chǎng)死亡3人，送醫(yī)院救治10人，搶救無(wú)效后有死亡5人。嫌犯鄭民生當(dāng)場(chǎng)被抓。

校車(chē)事故：20--年7月安徽某縣一名3歲幼兒，因?yàn)樵诟邷叵卤凰緳C(jī)遺忘在幼兒園校車(chē)內(nèi)6小時(shí)導(dǎo)致昏迷，經(jīng)搶救無(wú)效死亡。

有人做過(guò)統(tǒng)計(jì)，光是由于校園內(nèi)的安全事故而傷亡的學(xué)生，全國(guó)每天至少"減少一個(gè)教學(xué)班"!最近幾年有關(guān)校園的中毒事件、踩踏事件、暴力事件、交通安全事件屢見(jiàn)報(bào)端，而且每年的安全數(shù)字呈上升趨勢(shì)。教育部、公安部等單位對(duì)北京、天津、上海等10個(gè)省市的調(diào)查顯示，目前全國(guó)每年約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40名學(xué)生非正常死亡。

對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑，而在現(xiàn)實(shí)生活中，并非人人都具有較高的安全意識(shí)。在全國(guó)各類(lèi)安全事故中，學(xué)校安全事故所占的比重很大。這些安全事故涉及到食物中毒、體育運(yùn)動(dòng)損傷、網(wǎng)絡(luò)交友安全、交通事故、火災(zāi)火險(xiǎn)、溺水、毒品危害等方面。有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為通過(guò)教育和預(yù)防，80%的中小學(xué)生意外傷害事故是可以避免的。

在這里向全校同學(xué)提出如下要求：

一、樹(shù)立自我安全意識(shí)

我們要有高度的安全意識(shí)、文明意識(shí)，要時(shí)時(shí)想安全，事事講安全，樹(shù)立自我安全意識(shí)，讓安全走進(jìn)我們的生活，充分認(rèn)識(shí)到安全工作的重要性和緊迫性。各班同學(xué)要協(xié)助班主任對(duì)本班教室里的各種教學(xué)設(shè)施、用電設(shè)備進(jìn)行一次安全隱患的排查，若發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)向總務(wù)處匯報(bào)，防患于未然。

二、提高個(gè)人思想素質(zhì)

團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾。嚴(yán)禁打架、罵人。打架往往是從罵人開(kāi)始的，而有些同學(xué)罵人已成口頭禪，極不文明。我們應(yīng)做到不因小事和同學(xué)爭(zhēng)吵，不打架斗毆，不在校園內(nèi)外發(fā)生暴力行為，爭(zhēng)做文明的中學(xué)生。

三、關(guān)注課間安全

同學(xué)們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習(xí)慣，防止校園擁擠踩踏事故。在雨天，樓梯會(huì)很滑，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛凶邥r(shí)務(wù)必輕腳慢步。大家課間要注意文明休息，不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學(xué)樓內(nèi)打球、跳繩、踢毽子。

四、注意運(yùn)動(dòng)安全

上體育課和課外活動(dòng)前要作好準(zhǔn)備活動(dòng)，要嚴(yán)格按照體育老師的要求去做，切不可做危險(xiǎn)的動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意不要?jiǎng)×遗鲎?，以免撞傷或摔傷。?dāng)然，體育課也應(yīng)遵守學(xué)校課堂紀(jì)律，上課不吃東西，不亂扔垃圾。

五、遵守交通規(guī)則和交通秩序

上學(xué)、回家做到文明行走，不騎車(chē)帶人;不乘坐無(wú)牌無(wú)證車(chē)輛，不乘坐超載車(chē)輛;不得兩人成排，三人成行，要靠公路右行。

六、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣

拒絕三無(wú)食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不偏食，不暴飲暴食;不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。

七、學(xué)會(huì)自護(hù)自救，提高防御能力

學(xué)會(huì)簡(jiǎn)易的防護(hù)自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對(duì)待;敢于批評(píng)、指正一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象，做維護(hù)校園的主人。

希望每一位同學(xué)和老師都能從案例中認(rèn)真思考，吸取教訓(xùn)，增強(qiáng)做好安全工作的責(zé)任心，牢固樹(shù)立"學(xué)校安全無(wú)小事"的意識(shí)，身體力行，為學(xué)校教育教學(xué)工作提供良好的保障，讓我們共同努力，創(chuàng)建和諧校園、平安校園!

謝謝!

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇23

各位老師、同學(xué)們：

大家好！

過(guò)去的一學(xué)年，是我們學(xué)校發(fā)展的關(guān)鍵年。在全體師生的共同努力下，學(xué)校各項(xiàng)工作順當(dāng)完成了預(yù)定的工作目標(biāo)，教育教學(xué)取得了可喜成果，開(kāi)創(chuàng)了良好局面，深受各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和廣闊人民的確定。這些成果的取得，與同學(xué)們的刻苦努力，老師們的辛勤勞動(dòng)密不行分。

新的學(xué)年，孕育著新的希望和向往，我們每一位老師與同學(xué)經(jīng)過(guò)暑假短暫休息與調(diào)整之后，又滿(mǎn)懷信念與斗志重新站在新學(xué)年的起跑線上，為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)而全身心投入，努力奮斗。在此，我祝福并信任我們?nèi)w師生都能在新學(xué)年的工作與學(xué)習(xí)中繪下漂亮的藍(lán)圖。

新學(xué)年，學(xué)校的德育工作將接著開(kāi)展以日常行為規(guī)范教育、主題教育、心理健康教育等為主要內(nèi)容的綠色教育。教育處和德育處將接著加強(qiáng)同學(xué)們的日常行為規(guī)范檢查和文明禮儀教育。同學(xué)們，你們是班級(jí)的主子，是學(xué)校的主子，希望你們以主子翁的看法主動(dòng)參加到學(xué)校、班級(jí)的管理工作中去，為班級(jí)工作、學(xué)校工作出謀劃策，為學(xué)校的發(fā)展騰飛獻(xiàn)出自己的一份力氣。

新學(xué)期起先之際，我向老師們、同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)希望和要求：

1、樹(shù)立品牌意識(shí)，打造學(xué)校形象，為我們持續(xù)發(fā)展奠基。從現(xiàn)在起，每個(gè)人都要從學(xué)校要發(fā)展、要生存的高度，高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求，樹(shù)立、反映、維護(hù)學(xué)校形象，每個(gè)人都必需恪盡職守、嚴(yán)于自律、愛(ài)校如家、追求內(nèi)在修養(yǎng)與外在形象的統(tǒng)一，愛(ài)惜學(xué)校聲譽(yù)，努力為之增光添彩。

2、先學(xué)會(huì)做人，再學(xué)會(huì)作學(xué)問(wèn)，先成人再成才。我們?cè)缫堰_(dá)成這樣一個(gè)共識(shí)：在一個(gè)人成長(zhǎng)的'諸多因素中，學(xué)問(wèn)當(dāng)然重要；但比學(xué)問(wèn)更重要的是實(shí)力；比實(shí)力更重要的是道德；比道德重要的是信念。同學(xué)們要學(xué)會(huì)嚴(yán)格自律，遵紀(jì)遵守法律。堅(jiān)決反對(duì)無(wú)組織、無(wú)紀(jì)律、不道德、低級(jí)趣味等不良行為。自覺(jué)提升個(gè)人的道德修養(yǎng)與人格品位。當(dāng)你聽(tīng)到家長(zhǎng)或老師說(shuō)：你長(zhǎng)大了的時(shí)候，他們贊美你的不僅是身高和年齡長(zhǎng)高了長(zhǎng)大了，更是他們覺(jué)得你懂事了，成熟了，品位高了。

3、以提高教學(xué)質(zhì)量為中心，以提高學(xué)校品位為己任，為實(shí)現(xiàn)我校的騰飛而努力拼搏。狠抓教學(xué)質(zhì)量，是學(xué)校工作的永恒主題；它合民心，順民意，學(xué)生興奮，家長(zhǎng)歡迎。只有真正提高了教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生得到全面發(fā)展，才是實(shí)施素養(yǎng)教育的真諦，才是培育祖國(guó)建設(shè)人才的正確途徑。希望廣闊同學(xué)發(fā)揚(yáng)堅(jiān)韌拼搏精神，端正看法，刻苦學(xué)習(xí)，胸懷大志，為今后考取高一級(jí)學(xué)校打下良好的基礎(chǔ)。

4、明確目標(biāo)，珍惜時(shí)間，主動(dòng)學(xué)習(xí)。我們?yōu)槭裁炊x書(shū)?周恩來(lái)說(shuō)：為中華之崛起而讀書(shū)。 歐陽(yáng)修說(shuō)：立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書(shū)為本。小學(xué)時(shí)代是打基礎(chǔ)的時(shí)代，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)好好把握，充分利用時(shí)間。俗話(huà)說(shuō)，良好的開(kāi)端是勝利的一半，因此勝利邁好這一步尤為重要。切記路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。我信任：經(jīng)過(guò)你們堅(jiān)持不懈的努力和奮斗，則肯定能擁有最終的收獲和喜悅。

5、注意培育高尚的道德品質(zhì)，不斷完善自我。將來(lái)須要的人才是全面發(fā)展的人才，這就要求我們?cè)诓粩嘭S富自己的同時(shí)，更要努力提高自己的思想修養(yǎng)，培育各方面的實(shí)力，因此我們要多閱讀，多關(guān)切生活，關(guān)注社會(huì)，平常自我努力、約束、克制與完善，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、工作、生活習(xí)慣，為今后的人生打下良好的基礎(chǔ)。

最終，我誠(chéng)心希望錦一小的同學(xué)們能為自己在新學(xué)期制定新安排、新目標(biāo)，愿你們用信念作槳，用堅(jiān)持作帆，駕駛著學(xué)問(wèn)的小舟在老師的引導(dǎo)下到達(dá)勝利的彼岸；同時(shí)，我希望每一位老師能以滿(mǎn)腔的熱忱、高度的責(zé)任感、昂揚(yáng)的精神投入新學(xué)期的工作、學(xué)習(xí)中去，用我們的實(shí)干精神、拼搏進(jìn)取精神去創(chuàng)建學(xué)校的輝煌發(fā)展。

最終，再祝各位老師身體健康，工作順當(dāng)，祝各位同學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)步，每天歡樂(lè)！感謝！

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇24

從小到大，我們都是沐浴著父母的愛(ài)長(zhǎng)大的。異常是那首《世上僅有媽媽好》的歌反映了我們離不開(kāi)父母的愛(ài)。

小時(shí)，我們?cè)趯W(xué)走路，難免會(huì)有些磕磕碰碰，正當(dāng)我們嘴巴一撅，眼睛一紅的時(shí)候，媽媽和爸爸就會(huì)立刻來(lái)到我們身邊，關(guān)切的說(shuō)：“寶寶乖，不哭哦。”說(shuō)著，還搞個(gè)鬼臉出來(lái)逗我們笑。這是媽媽對(duì)我們的“呵護(hù)愛(ài)”。

到了兒童時(shí)代，正是我們童性大發(fā)的時(shí)候，也是父母最勞累的時(shí)候。那是剛上學(xué)的時(shí)候，作業(yè)也不多，作完教師安排的那一點(diǎn)作業(yè)，便開(kāi)始瘋玩起來(lái)，父母也沒(méi)什么可說(shuō)的?？赡菚r(shí)的多么像一張白紙啊!你認(rèn)真對(duì)他，它就會(huì)成為一幅絢麗多彩的圖畫(huà);相反，如果你亂涂亂抹的話(huà)，他就會(huì)變得骯臟不堪。那時(shí)的父母雖然怕我們?nèi)旧喜涣剂?xí)性，可是也不會(huì)呵護(hù)的太到位，緊之后，迎之而來(lái)的正是父親的“棍棒愛(ài)”。

10—12歲的時(shí)間段是少年時(shí)代，是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，那時(shí)的父母會(huì)監(jiān)視我們的一舉一動(dòng)，挑出毛病，幫我們改正。那時(shí)的父母已經(jīng)不會(huì)再用“呵護(hù)愛(ài)”和“棍棒愛(ài)”了。摔傷了，涂點(diǎn)藥后便不再過(guò)問(wèn)，是他們不愛(ài)我們了嗎?不是，是他們明白不能太寵著我們。是為了我們好，爸爸不打我們了是怕我們長(zhǎng)大了以后報(bào)復(fù)他嗎?不是，是怕在我們心里留下陰影。父母親“棍棒的愛(ài)”和“呵護(hù)的愛(ài)”轉(zhuǎn)變成了“嘮叨的愛(ài)”。父母常在我們耳邊嘮叨的一句話(huà)就是：“孩子，你除了學(xué)習(xí)，別無(wú)他選?！备改甘窍胱屛覀兒煤脤W(xué)習(xí)，將來(lái)賺大錢(qián)給他們享福嗎?不是!父母只是想讓我們長(zhǎng)大了，找到一份不薄的工作，不要太辛苦，而他們從未顧及到自我，一心只為我們的將來(lái)著想。

同學(xué)們，不要認(rèn)為父母打你、罵你是不愛(ài)你，其實(shí)他們十分愛(ài)你，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)你對(duì)他們的愛(ài)!要記住，世上僅有爸媽好哇!

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇25

親愛(ài)的老師和同學(xué)們：

大家好！我是三(1)班的張景元。今天是16號(hào)星期一。我代表我們班在國(guó)旗下發(fā)言。我演講的題目是《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。

1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知，規(guī)定每年的6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。20xx年6月6日是第xx個(gè)全國(guó)眼愛(ài)日。

目前中小學(xué)生近視越來(lái)越多。教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，中國(guó)學(xué)生的近視率已經(jīng)位居世界第二，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過(guò)35%。中國(guó)因近視失明的青少年人數(shù)已達(dá)30萬(wàn)。所以要保護(hù)眼睛不受傷害。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)和相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們就看不到美麗而美好的世界，我們面前的世界永遠(yuǎn)是黑暗的。失明會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。那么，我們?cè)谑褂醚劬Φ臅r(shí)候應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢？

第一，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確坐姿讀寫(xiě)，三眼離書(shū)一尺，離筆尖一寸，離桌子一拳；在足夠的光線下學(xué)習(xí)；長(zhǎng)時(shí)間不看書(shū)；寫(xiě)作和閱讀時(shí)，每45分鐘休息一次，看距離讓眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。

二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素A的魚(yú)肝油、奶類(lèi);富含維生素C的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光，視力下降。

三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,治療眼睛疾病。

四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說(shuō)笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。

所以，我們一定要愛(ài)護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇26

老師、同學(xué)們：

大家早上好!

偉大的文學(xué)家?jiàn)W夫斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“個(gè)人的品德遠(yuǎn)遠(yuǎn)比個(gè)人的成就來(lái)得重要。”是啊!像我們這些學(xué)生，“愛(ài)校如家”這四個(gè)字，甚至可以和成績(jī)相提并論了。不愛(ài)學(xué)校，不把學(xué)校當(dāng)成自己的家，難道這樣的學(xué)生會(huì)是好學(xué)生?

學(xué)校和家雖有不同之處，但相同之處甚多。學(xué)校里的教室，就好比自己的小房間，亂了要整理，臟了要“洗浴”;學(xué)校里的學(xué)生，就好比自己的家人，親密無(wú)間，或互相嬉鬧，或傾吐心事;學(xué)校里的操場(chǎng)，就好比自己的小庭院，有了垃圾，就隨手撿起來(lái)。學(xué)校里的公共設(shè)施，好比家里的家具要懂得愛(ài)護(hù);學(xué)校里的…… 說(shuō)到這里，同學(xué)們不禁會(huì)問(wèn)：“我們到底要怎樣愛(ài)校如家呢?”別著急，我細(xì)細(xì)地告訴你們!

首先，我們得先學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)學(xué)校的公共設(shè)備。如：班級(jí)里的桌椅不要亂刻劃;粉筆不要當(dāng)玩具來(lái)玩;黑板不要隨意亂涂、亂畫(huà);水龍頭、電燈、電風(fēng)扇不要忘了隨手關(guān)好;除了班級(jí)這些設(shè)備要愛(ài)護(hù)之外，其他的公共設(shè)施也要愛(ài)惜。如：學(xué)校的塑膠跑道、操場(chǎng);還有學(xué)校綜合樓后面的體育設(shè)備等……

其次，我們要注意學(xué)校的衛(wèi)生環(huán)境。自己班級(jí)里的衛(wèi)生區(qū)，要打掃得干干凈凈;窗子要擦得油光滑亮;門(mén)要拭得一塵不染;桌椅要排得整整齊齊;班級(jí)之外的衛(wèi)生，我們應(yīng)當(dāng)注意，除了不亂扔垃圾之外，看到要垃圾主動(dòng)撿起來(lái)。

最后，對(duì)待老師要像對(duì)待家里的長(zhǎng)輩一樣，尊重他們、聽(tīng)他們的話(huà)，做一個(gè)好學(xué)生。對(duì)待同學(xué)要像對(duì)待自己的家人一樣，和諧相處，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小矛盾而大吵大鬧，而是心平氣和地坐下來(lái)溝通、談心，互訴自己的想法。然后再一起商量解決的方法。

同學(xué)們，行動(dòng)起來(lái)吧!讓我們一起做學(xué)校的小主人。讓和諧的“家風(fēng)”在校園中飛揚(yáng)吧!

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇27

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！同學(xué)們，今天國(guó)旗下講話(huà)的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。

下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1、認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。

3、做到“三不”：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。

4、保證充足的睡眠。

5、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

同學(xué)們你們還知道嗎？眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

此致

敬禮

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇28

各位老師、同學(xué)：

大家好！

眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。

爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒(méi)有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，；堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。

注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等；含有維生素A的各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)、蛋類(lèi)；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚(yú)、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇29

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們:

大家早上好!這天我感到十分榮幸，能夠在莊嚴(yán)的國(guó)旗下為大家演講，我演講的題目是《熱愛(ài)祖國(guó)，報(bào)效祖國(guó)》。同學(xué)們，當(dāng)我們每一次應(yīng)對(duì)莊嚴(yán)的五星紅旗，你的心底是否涌動(dòng)起熱愛(ài)祖國(guó)、報(bào)效祖國(guó)的壯志豪情了

近代教育家梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)：少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲，少年雄于地球，則國(guó)雄于地球!我們作為青少年，作為炎黃子孫，祖國(guó)未來(lái)的主人，我們有職責(zé)有義務(wù)挑起振興中華民族的重?fù)?dān)!

此刻，我們的祖國(guó)從東亞病夫轉(zhuǎn)成強(qiáng)大的國(guó)家。改革開(kāi)放以來(lái)，成就更是卓越，祖國(guó)正以嶄新的姿態(tài)屹立在世界的東方愛(ài)國(guó)更就應(yīng)成為這個(gè)時(shí)代的最強(qiáng)音，愛(ài)國(guó)是團(tuán)結(jié)奮斗的光輝旗幟，愛(ài)國(guó)是推動(dòng)前進(jìn)的強(qiáng)大動(dòng)力，愛(ài)國(guó)是拉進(jìn)你我中國(guó)心的堅(jiān)實(shí)紐帶?；仡櫄v史無(wú)數(shù)為中華民族拋頭顱灑熱血的英雄依然歷歷在目。有岳飛精忠報(bào)國(guó)，戚繼光抗擊倭寇，鄭成功收復(fù)臺(tái)灣。近代許多仁人志士為中華民族的未來(lái)尋找報(bào)國(guó)策略。新中國(guó)成立以后，更有許多杰出的人物，如鄧稼先、錢(qián)學(xué)森等，他們放棄國(guó)外優(yōu)越的條件，回到祖國(guó)懷抱為導(dǎo)彈事業(yè)、航空航天事業(yè)貢獻(xiàn)力量。他們的光輝形象印在我們每個(gè)人心中，他們可歌可泣的動(dòng)人事跡激勵(lì)著每一個(gè)中國(guó)人奮發(fā)向上。

做為新時(shí)代的少年們，是祖國(guó)未來(lái)的新期望，肩負(fù)著保家衛(wèi)國(guó)的重任;是祖國(guó)的期望，肩負(fù)著建設(shè)祖國(guó)的使命我們就應(yīng)要繼承和發(fā)揚(yáng)愛(ài)國(guó)主義的精神，但此刻和平時(shí)代不需要我們上戰(zhàn)場(chǎng)，那該如何愛(ài)國(guó)呢?我認(rèn)為首先要愛(ài)身邊的人，愛(ài)自己的校園，有優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，有兢兢業(yè)業(yè)的老師，有辛勤耕耘的園丁，我想我們沒(méi)有理由不愛(ài)自己的校園，沒(méi)有理由不好好學(xué)習(xí)。我們要尊敬我們的老師，像尊敬我們的父母一樣;我們要愛(ài)同學(xué)，像愛(ài)我們的兄弟姐妹一樣。我們要珍惜時(shí)間，刻苦學(xué)習(xí)，努力拼搏，我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著報(bào)效祖國(guó)。

愛(ài)國(guó)是中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)美德，是民族之魂，為了完美的未來(lái)，為了民族的騰飛，為了祖國(guó)的繁榮昌盛，我們責(zé)無(wú)旁貸。我相信，我們定會(huì)成為祖國(guó)的棟梁。我們也必須能締造一個(gè)真正屬于我們的未來(lái)。

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇30

大家好！

今天我演講的題目是“愛(ài)眼睛”是一種態(tài)度，眼睛是心靈的窗口，是我們看世界，了解世界的重要途徑，沒(méi)有了眼睛我們所生活的世界將暗淡無(wú)光，有多少人因?yàn)槭チ搜劬Χa(chǎn)生輕生的念頭，而也有人卻變得更加堅(jiān)強(qiáng)，但是他們卻付出我們常人所不能想象的代價(jià)。

作為我們正常人都知道眼睛的寶貴，保護(hù)和愛(ài)戴它，很多時(shí)候不需要我們刻意去考慮怎樣保護(hù)它，當(dāng)眼睛出現(xiàn)異常，我們會(huì)很自然的去揉動(dòng)，淚腺也會(huì)自然的流出眼淚來(lái)清理異物，可以說(shuō)我們?nèi)梭w是一個(gè)神奇的生態(tài)系統(tǒng)。

當(dāng)我們將這種行為拿到更高的層面來(lái)看，我們對(duì)待眼睛一絲不茍的愛(ài)護(hù)，是我們對(duì)待自身的器官負(fù)責(zé)任的一種態(tài)度，沒(méi)有人會(huì)拿自己的身體開(kāi)玩笑。當(dāng)我們將“愛(ài)眼睛”這種態(tài)度應(yīng)用到工作當(dāng)中時(shí)，那對(duì)工作的認(rèn)識(shí)將會(huì)更加深刻，我們每個(gè)人都有自己的工作崗位，將崗位賦予一種更神圣的精神，我們的工作將會(huì)有一個(gè)大的突破，我們所有的規(guī)章制度將失去它的作用，因?yàn)槲覀兌及炎约旱膷徫豢醋鲅劬σ话阒匾?/p>

有人會(huì)說(shuō)眼睛能和干的工作相提并論嗎？我說(shuō)是一定能的，眼睛是用來(lái)看東西的，工作是保證我們生存的，沒(méi)有了工作生存就會(huì)受到威脅，那還能更好的保護(hù)好我們自身嗎？所有能支撐我們成為一個(gè)獨(dú)立個(gè)體的工作，都像眼睛一樣重要，都需要我們對(duì)它負(fù)責(zé)，當(dāng)我們的工作沒(méi)有盡到責(zé)任，是公司給了我們以寬容。但當(dāng)我們沒(méi)有對(duì)我們的眼睛盡到責(zé)任，傷害了它，誰(shuí)來(lái)寬容我們呢？只能向上帝祈禱了。

所以愛(ài)護(hù)崗位就要像愛(ài)護(hù)眼睛一樣，不用任何的思考，因?yàn)樗脱劬σ粯又匾荒苋ネ泼撐覀兊呢?zé)任，就像西點(diǎn)軍校的學(xué)員一樣，沒(méi)有任何借口，因?yàn)樗麄兌际俏覀兩囊徊糠帧?/p>

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇31

各位老師、同學(xué)：

大家好！

如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。

首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒(méi)完沒(méi)了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清，千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。

業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要直，眼睛與書(shū)本要有一尺距離，頭千萬(wàn)別埋到書(shū)本中去了。看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門(mén)，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了。

現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫(xiě)學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒(méi)完沒(méi)了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺(jué)也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢？我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。

同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大不方便，所以，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。

我的演講完畢，謝謝大家！

2024愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)稿范文 篇32

感激你，我的朋友。因?yàn)橛心銜r(shí)刻陪伴在我身邊，我才得以度過(guò)這漫長(zhǎng)的歲月。

人生短暫，能有多少個(gè)十年?可我慶幸，擁有這樣的、有你陪伴的十年。記得初次見(jiàn)到你的情景，剛學(xué)會(huì)走路的我被媽媽領(lǐng)到你面前，媽媽說(shuō)：“以后這就是你一輩子的朋友了?！薄耙惠呑印保瑢?duì)我來(lái)說(shuō)，這只是冰冷的字眼，而比我年長(zhǎng)的你，卻深深地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

從此，你便成了我眾多伙伴中的一員?？墒?，在眾多的伙伴中，我又為何對(duì)你獨(dú)有情鐘呢?漸漸地，我冷落了你，把你封進(jìn)塵埃的世界。直到有一天，我到了上學(xué)的年齡。在學(xué)校里，我又見(jiàn)到了你，你已成熟了不少，但仍帶些脫不了的稚嫩。雖然有過(guò)幾面之緣，我們之間已不再那么陌生，但接下來(lái)的一段時(shí)間，我們?nèi)圆敛怀鲇颜x的火花。直到我遇到一位教師，他把你鄭重其事地介紹給我，從此我便和你有了親密的相處和陪伴，在以后的日子里，你讓《鋼鐵怎樣煉成的》中的保爾告訴我人最寶貴的是生命，生命對(duì)于我們來(lái)說(shuō)僅有一次;你讓《名人傳》中的貝多芬、米開(kāi)朗琪羅和托爾斯泰告訴我人要擁有頑強(qiáng)拼搏的意志和高尚的品格;你用《意林》中一個(gè)個(gè)短小而富有哲理的小故事開(kāi)導(dǎo)我……我們?cè)阶咴浇?，我們的友誼快到達(dá)巔峰了。

真正使我們?nèi)诤显谝积R的是一次語(yǔ)文考試。在你的陪伴下，我早已學(xué)會(huì)了將這些知識(shí)運(yùn)用自如。在考試的闖關(guān)中，我一路“斬兵奪將”，最終闖到了“閱讀”一關(guān)。我不禁有些緊張，可是，你縈繞在我耳邊的話(huà)語(yǔ)，卻幫我迅速進(jìn)入了狀態(tài)。試卷發(fā)下來(lái)，我的成績(jī)提高了許多，尤其是閱讀，我竟然得了滿(mǎn)分，這是多大的榮耀啊!經(jīng)歷這件事，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)徹底喜歡上你了。

在我失敗時(shí)，因?yàn)橛心愕呐惆?，我才激發(fā)了斗志;在我成功時(shí)，因?yàn)橛心愕呐惆?，我的頭腦才徹底清醒;在我不解時(shí)，因?yàn)橛心愕呐惆?，我干旱的心田才得到了滋?rùn);在我受委屈時(shí)，因?yàn)橛心愕呐惆椋业男慕Y(jié)才被悄悄的打開(kāi)……想想這十年的歷程，我已完成了從牙牙學(xué)語(yǔ)的嬰兒到翩翩少年的巨變，從稚嫩到成熟的心靈轉(zhuǎn)變，也促進(jìn)了我們由陌生，到相識(shí)再到相知的遞進(jìn)過(guò)程。你對(duì)我的好，我早已數(shù)不全，記不清了。我們的感情進(jìn)一步的升華，已到了刻骨銘心的愛(ài)了。

那么多年過(guò)去了，我們初次見(jiàn)面的情景，仿佛就在昨日，讓我們感嘆時(shí)間的飛逝。是啊，正是因?yàn)橛心愕呐惆?，我才得以健康、歡樂(lè)的成長(zhǎng)。感激你，我親愛(ài)的書(shū)!