2019年暑假已過半，秋季學(xué)期還有一個(gè)多月就要開始了，小編在整理了中小學(xué)開學(xué)時(shí)間，希望能幫助到您。

　　2019年中小學(xué)秋季開學(xué)時(shí)間

　　暑假時(shí)間結(jié)束時(shí)間為8月31日左右，所以2019年秋季開學(xué)時(shí)間為9月1日左右。具體由教育部門和各校安排。

　　小學(xué)、初中(中職)的暑假：小學(xué)初中(中職)于2019年7月1日學(xué)期結(jié)束，暑假從2019年7月2日至8月31日。9月1日開學(xué)。

　　普通高中暑假：高中于2019年7月13日學(xué)期結(jié)束，暑假從2019年7月14日至8月31日。9月1日開學(xué)。

　　秋季開學(xué)時(shí)間因?yàn)榈赜?、學(xué)校等原因，所以開學(xué)時(shí)間會(huì)有所不同，具體時(shí)間請(qǐng)以各地教育部門及各校具體安排為準(zhǔn)。

　　2新學(xué)期開學(xué)應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備

　　幫孩子把玩心收回來孩子在假期中的狀態(tài)都比較輕松，不同于開學(xué)后的緊張。兩種不同的狀態(tài)轉(zhuǎn)換常常需要一定的時(shí)間。所以在開學(xué)之前家長就要做些準(zhǔn)備工作，幫孩子把心收回來。

　　幫助孩子高質(zhì)量完成作業(yè)很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。這樣不僅作業(yè)沒做好，不能起到助益孩子成績的效果，還會(huì)影響孩子的狀態(tài)和作息。所以，家長們要好好利用開學(xué)前的這段時(shí)間，幫助孩子制定合理的計(jì)劃，查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。

　　幫助孩子調(diào)整生物鐘，作息規(guī)律假期不像上學(xué)時(shí)有時(shí)間的約束，很多孩子都養(yǎng)成了晚睡晚起的不良習(xí)慣。如果到了開學(xué)還調(diào)整不過來，上課時(shí)難免會(huì)精神不佳，注意力不集中。所以作為家長，一定要利用好開學(xué)前的這段時(shí)間幫助孩子調(diào)整好作息。

　　合理膳食、飲食調(diào)整對(duì)于孩子開學(xué)前后表現(xiàn)出的食欲不振、疲憊困倦的情況，家長也可以在飲食中做以調(diào)整。在保證給予孩子足夠營養(yǎng)的同時(shí)，家長可以適當(dāng)準(zhǔn)備一些清淡爽口、利于開胃的飯菜。而對(duì)于早飯來說，過多的碳水化合物可能加劇孩子上午的困倦，更多蛋白質(zhì)的攝入是更好的選擇。

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