高三是學(xué)生們學(xué)業(yè)生涯中至關(guān)重要的一年，然而，很多學(xué)生卻面臨著成績(jī)不佳的困境。成績(jī)不好的情況在高三學(xué)生中并不少見(jiàn)，有的學(xué)生可能一直以來(lái)成績(jī)就不太理想，而有的學(xué)生則是在高三階段出現(xiàn)了成績(jī)下滑的現(xiàn)象。

高三成績(jī)提分策略技巧

(一)調(diào)整心態(tài)

心態(tài)在高三學(xué)習(xí)中起著至關(guān)重要的作用。緊張情緒會(huì)影響考試發(fā)揮，而樹(shù)立信心則能激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。高三學(xué)生要學(xué)會(huì)克服緊張，在考試前進(jìn)行深呼吸、積極的自我暗示等。

要摒棄負(fù)面情緒，當(dāng)出現(xiàn)焦慮、沮喪等情緒時(shí)，要及時(shí)調(diào)整?？梢哉依蠋熁蚣议L(zhǎng)傾訴，讓他們幫助梳理心態(tài)問(wèn)題。老師有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，能夠給予專業(yè)的建議和指導(dǎo);家長(zhǎng)則能從情感上給予支持和鼓勵(lì)。只有保持良好的心態(tài)，才能在高三的學(xué)習(xí)中穩(wěn)步前進(jìn)。

(二)改變學(xué)習(xí)習(xí)慣

改掉拖延懶散的壞習(xí)慣是提高成績(jī)的關(guān)鍵之一。做到說(shuō)到做到，提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成分段寫(xiě)作文和記夠字?jǐn)?shù)的習(xí)慣，每天堅(jiān)持練習(xí)。這樣不僅能提高語(yǔ)文成績(jī)，還能培養(yǎng)良好的寫(xiě)作思維。

要制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，避免拖延。每天規(guī)定一定的時(shí)間用于復(fù)習(xí)各個(gè)科目，完成任務(wù)后給予自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

(三)緊跟老師步伐

提高聽(tīng)課效率，充分利用時(shí)間至關(guān)重要。對(duì)于基礎(chǔ)差的同學(xué)來(lái)說(shuō)，更要先掌握基礎(chǔ)知識(shí)，有針對(duì)性地復(fù)習(xí)。在課堂上，要緊跟老師的思路，積極回答問(wèn)題，做好筆記。課后，要及時(shí)復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容，不懂的問(wèn)題及時(shí)向老師請(qǐng)教。老師在教學(xué)過(guò)程中積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，他們了解高考的考點(diǎn)和重點(diǎn)，能夠?yàn)閷W(xué)生提供有效的學(xué)習(xí)方法和策略。

(四)科學(xué)利用時(shí)間

避免時(shí)間安排不合理，學(xué)會(huì)擠時(shí)間，提高時(shí)間利用效率。利用邊角零碎時(shí)間，如課間可以復(fù)習(xí)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)、背幾個(gè)單詞;排隊(duì)打飯的時(shí)候可以思考一道數(shù)學(xué)題。合理安排晚自習(xí)也很重要，可以先復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容，然后做一些練習(xí)題進(jìn)行鞏固。對(duì)于薄弱科目，可以多分配一些時(shí)間進(jìn)行專項(xiàng)突破。

(五)掌握學(xué)習(xí)方法

學(xué)會(huì)總結(jié)知識(shí)，將新知識(shí)納入舊知識(shí)體系。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要不斷總結(jié)歸納，把學(xué)到的新知識(shí)與已有的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，形成完整的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。明確戰(zhàn)略，不放過(guò)任何含糊不清的問(wèn)題，遇到不懂的地方要及時(shí)請(qǐng)教老師或同學(xué)，確保知識(shí)的掌握扎實(shí)牢固。

采用“一幫一”的學(xué)習(xí)方式，互相督促，增進(jìn)友誼，提升學(xué)習(xí)積極性。同學(xué)之間可以互相幫助，共同進(jìn)步。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，互相交流學(xué)習(xí)心得和方法，發(fā)現(xiàn)自己的不足之處并加以改進(jìn)。

對(duì)于不同科目要根據(jù)特點(diǎn)總結(jié)學(xué)習(xí)方法，不能死記硬背，要構(gòu)建知識(shí)結(jié)構(gòu)。語(yǔ)文要注重閱讀和寫(xiě)作的積累，數(shù)學(xué)要多做練習(xí)題，掌握解題方法和技巧，英語(yǔ)要多聽(tīng)、多讀、多寫(xiě)。

運(yùn)用極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法，包括精準(zhǔn)輸入、深度消化、多元輸出、倒推思維和有效刷題。精準(zhǔn)輸入就是要明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，有針對(duì)性地學(xué)習(xí);深度消化是要理解所學(xué)內(nèi)容，掌握其本質(zhì);多元輸出可以通過(guò)寫(xiě)作業(yè)

高三學(xué)生復(fù)習(xí)方法與技巧

(一)制定合理計(jì)劃

復(fù)習(xí)計(jì)劃就如同航海中的指南針，指引著我們?cè)谥R(shí)的海洋中穩(wěn)步前行。有計(jì)劃地復(fù)習(xí)能夠讓我們的學(xué)習(xí)更加有條理，避免盲目性。每日計(jì)劃可以具體到每個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)任務(wù)，早上背誦語(yǔ)文古詩(shī)詞和英語(yǔ)單詞，上午復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)并做一些練習(xí)題，下午進(jìn)行文綜或理綜的復(fù)習(xí)等。

每周計(jì)劃可以對(duì)本周的學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)和反思，找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，有針對(duì)性地進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。每月計(jì)劃則可以對(duì)一個(gè)月的學(xué)習(xí)進(jìn)行整體規(guī)劃，確定每個(gè)階段的學(xué)習(xí)重點(diǎn)和目標(biāo)。

在制定計(jì)劃時(shí)，一定要確保計(jì)劃切實(shí)可行。如果計(jì)劃過(guò)于緊湊，可能會(huì)導(dǎo)致無(wú)法完成，從而影響學(xué)習(xí)積極性;如果計(jì)劃過(guò)于寬松，則無(wú)法充分利用時(shí)間，達(dá)不到復(fù)習(xí)效果。一旦制定了計(jì)劃，就要努力去實(shí)現(xiàn)它。可以將計(jì)劃寫(xiě)在便簽上，貼在顯眼的位置，時(shí)刻提醒自己。同時(shí)，要定期對(duì)計(jì)劃的執(zhí)行情況進(jìn)行檢查和調(diào)整，確保復(fù)習(xí)進(jìn)度按計(jì)劃進(jìn)行。

(二)重視錯(cuò)題整理

錯(cuò)題是我們學(xué)習(xí)過(guò)程中的寶貴財(cái)富，通過(guò)對(duì)錯(cuò)題的反思和整理，能夠培養(yǎng)我們的思維能力，避免在同樣的地方再次犯錯(cuò)。當(dāng)我們做錯(cuò)一道題時(shí)，要分析做錯(cuò)的原因，是知識(shí)點(diǎn)掌握不牢、解題方法錯(cuò)誤還是粗心大意等。

對(duì)于知識(shí)點(diǎn)掌握不牢的錯(cuò)題，要及時(shí)回歸課本，重新學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，并進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí);對(duì)于解題方法錯(cuò)誤的錯(cuò)題，要認(rèn)真分析正確的解題方法，總結(jié)解題思路和技巧;對(duì)于粗心大意導(dǎo)致的錯(cuò)題，要提醒自己在以后的做題過(guò)程中更加細(xì)心謹(jǐn)慎。

將錯(cuò)題整理成冊(cè)，可以按照學(xué)科、知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行分類，方便復(fù)習(xí)時(shí)查找。在整理錯(cuò)題時(shí)，不僅要記錄錯(cuò)題的題目和答案，還要寫(xiě)下自己的錯(cuò)誤原因和正確的解題思路。定期回顧錯(cuò)題本，重做錯(cuò)題，檢驗(yàn)自己是否真正掌握了相關(guān)知識(shí)點(diǎn)和解題方法。通過(guò)不斷地對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行反思和整理，我們可以將錯(cuò)題轉(zhuǎn)化為下次做對(duì)的保證，提高學(xué)習(xí)效率。

(三)注重解題規(guī)范

在高考中，解題規(guī)范至關(guān)重要。書(shū)寫(xiě)規(guī)范能夠讓閱卷老師清晰地看到我們的答案，關(guān)鍵步驟完整、公式到位能夠體現(xiàn)我們的解題思路和方法，避免“會(huì)而不對(duì)，對(duì)而不全”的情況發(fā)生。在平時(shí)的做題過(guò)程中，我們要養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣，認(rèn)真書(shū)寫(xiě)每一個(gè)字，規(guī)范地列出解題步驟，準(zhǔn)確地運(yùn)用公式和定理。

對(duì)于理科題目，要注意公式的推導(dǎo)和運(yùn)用，明確每個(gè)公式的適用條件和范圍。在解題過(guò)程中，要將關(guān)鍵步驟寫(xiě)清楚，不要省略重要的中間過(guò)程。對(duì)于文科題目，要注意語(yǔ)言表達(dá)的準(zhǔn)確性和規(guī)范性，避免出現(xiàn)錯(cuò)別字和語(yǔ)病。同時(shí)，要注意答題的格式和條理，分點(diǎn)作答，讓閱卷老師一目了然。

(四)夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)

一輪復(fù)習(xí)是夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)階段，我們要將重心轉(zhuǎn)移到基礎(chǔ)復(fù)習(xí)上，穩(wěn)扎穩(wěn)打，腳踏實(shí)地。不要好高騖遠(yuǎn)，一味地追求難題和偏題，而忽略了基礎(chǔ)知識(shí)的掌握。高考中大部分題目都是考查基礎(chǔ)知識(shí)的，只有打好基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績(jī)。

對(duì)于課本上的概念、定理、公式要理解透徹，牢記于心。可以通過(guò)做一些基礎(chǔ)練習(xí)題來(lái)鞏固所學(xué)知識(shí)，加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解。同時(shí)，要注重對(duì)知識(shí)點(diǎn)的系統(tǒng)化分析，建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，將各個(gè)知識(shí)點(diǎn)有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)。這樣在解題時(shí)，我們能夠迅速地找到相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，運(yùn)用正確的解題方法。

(五)優(yōu)化學(xué)習(xí)順序

在復(fù)習(xí)過(guò)程中，我們可以采用優(yōu)化學(xué)習(xí)順序的方法，提高復(fù)習(xí)效率。優(yōu)先復(fù)習(xí)自己不太擅長(zhǎng)的科目或知識(shí)點(diǎn)。因?yàn)檫@些是我們的薄弱環(huán)節(jié)，需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力去攻克?？梢葬槍?duì)薄弱科目制定專門(mén)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，多做一些練習(xí)題，加強(qiáng)對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和掌握。

要重視基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固。基礎(chǔ)知識(shí)是我們學(xué)習(xí)的根基，只有根基牢固，才能在高考中取得好成績(jī)?？梢酝ㄟ^(guò)回歸課本、做基礎(chǔ)練習(xí)題等方式，加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)。

要定期做一些模擬題，檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)效果。通過(guò)做模擬題，我們可以了解自己的學(xué)習(xí)情況，找出存在的問(wèn)題和不足，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。同時(shí)，模擬題也能夠讓我們熟悉高考的題型和難度，提高應(yīng)試能力。

(六)做題先思考

在做題之前，我們要先回顧老師復(fù)習(xí)的知識(shí)，梳理知識(shí)體系，對(duì)所學(xué)知識(shí)有一個(gè)完整、清楚的認(rèn)識(shí)。這樣在做題時(shí)，我們才能迅速地分析出題目考查的知識(shí)點(diǎn)、思想和方法?？梢酝ㄟ^(guò)畫(huà)思維導(dǎo)圖的方式，將所學(xué)知識(shí)進(jìn)行整理和歸納，建立知識(shí)之間的聯(lián)系。

在分析題目時(shí)，要認(rèn)真閱讀題目，理解題意，找出關(guān)鍵信息。對(duì)于一些復(fù)雜的題目，可以將其分解成若干個(gè)小問(wèn)題，逐步進(jìn)行分析和解決。同時(shí)，要注意題目中的隱含條件，這些條件往往是解題的關(guān)鍵。在確定了解題思路和方法后，再進(jìn)行答題，避免盲目做題。

高三學(xué)生沖刺復(fù)習(xí)要注意什么

高三沖刺階段，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間至關(guān)重要。每位同學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏不同，應(yīng)探索最適合自己的時(shí)間安排。高考并非以學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)論成敗，而是看對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度。當(dāng)犯困嚴(yán)重時(shí)，勉強(qiáng)學(xué)習(xí)往往效率低下，此時(shí)睡覺(jué)或進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如打球，可能效果更好。關(guān)鍵在于保證學(xué)習(xí)時(shí)頭腦清醒，有能力完成題目并進(jìn)行思考總結(jié)。