荀子在《勸學(xué)》中有云：“青，取之于藍(lán)，而青于藍(lán)；冰，水為之，而寒于水。”青與冰就是在藍(lán)與水的基礎(chǔ)上刷新而來。因此，刷新便是一次突破，一次升華。在一次次突破與升華之中刷新自我，才能告別舊的自我，造就全新的自我。

刷新自己，要敢于“求極限”。霍金在患病后，為了家庭，為了自己的理想，果斷：“站了起來”。繼續(xù)為了自己的研究。他在自己的個(gè)人傳記中談到，他并不認(rèn)為疾病對(duì)他有多大影響，他在自己的世界之中，努力不去思考自己的疾病，與病魔頑強(qiáng)的做著斗爭(zhēng)，將對(duì)黑洞的研究做出了無人可的比地步。

古人云“天將降大任于斯人也，必先苦其心志”，而苦其心志正是在刷新自我，不斷的求極限?；艚鹫窃谝淮斡忠淮蔚乃⑿屡c求極限之中不斷磨練，鍛造自己。突破極限，得到更好的自己。

刷新自我，要丟棄以前的“自己”。年少時(shí)李白有著一顆追求功名的心，想一舉登高位，實(shí)習(xí)自己那遠(yuǎn)大的政治理想和抱負(fù)。可其一路官仕不順，直到中年才有機(jī)會(huì)進(jìn)入朝廷，可是，一腔熱血的李白看到迂腐的朝廷后，不禁心生涼意。辭官而去，仰天吟到“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬篙人。”李白，從此丟棄了之前的那一個(gè)執(zhí)著仕途的自己，轉(zhuǎn)變了心態(tài)，刷新自己，從此游歷于山水之間，喝酒作詩，暢快瀟灑。迎來了一個(gè)嶄新的自己。

要刷新自己就要丟棄以前的“自己”，以全新的面貌來迎接新的明天，讓自己的人生不留下遺憾。

刷新自己，用積累來豐實(shí)自己的資本，從而壘高自己，接近夢(mèng)想。新一屆的美國總統(tǒng)特朗普，從小就夢(mèng)想著成為一代文壇政客，可惜時(shí)運(yùn)不濟(jì)，夢(mèng)想仍然是夢(mèng)想，無奈之下，他只好接下了家族企業(yè)。而有些事總是在意外到來。在事業(yè)的旅途中他不斷的豐實(shí)自己，使自己站的越來越高，最終將那觸手可得的夢(mèng)，用商業(yè)之路來壘高自己，從而刷新自己的能力，又怎能憑借這刷新得來的成果登上總統(tǒng)寶座。特朗普正是因不滿足于現(xiàn)狀，于是使自便向政壇邁進(jìn)，參加大選不斷刷新自我，成為新一任總統(tǒng)。

李寧也是這樣，在退役后不斷刷新自我，打入商業(yè)屆；畢加索，不滿足于一種畫風(fēng)不斷刷新自我，成為繪畫大師；喬布斯，不滿足眼前的一點(diǎn)成就，不斷的刷新自我，最終造就了蘋果傳奇。這些偉人尚知如此，更何況我們呢？我們應(yīng)在不滿中刷新自己，迎接更好的明天。

生活中的我們不應(yīng)總抱怨命運(yùn)的不公，與其哀嘆不如將這些轉(zhuǎn)化為刷新自己的動(dòng)力。在一次次的突破中刷新自己。