《學(xué)生健康生活常識(shí)【優(yōu)秀10篇】》
其實(shí)小孩子的`健康生活才是最需要注重的，
小學(xué)衛(wèi)生健康常識(shí)大全 1
早餐與健康五年級(jí)教案設(shè)計(jì)
一、 談話導(dǎo)入
師：非常高興認(rèn)識(shí)咱們班的同學(xué)，并能和? 沒(méi)吃。
師：噢，能說(shuō)說(shuō)你吃了什么？
生：面包、牛奶、米飯、餅干……
師：真豐富呀！誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)我們?yōu)槭裁匆栽绮停?/p>
生1：吃早餐有利于身體發(fā)育。
生2：吃早餐，第2、3節(jié)課不餓，才有精力更好的學(xué)習(xí)。
生3：吃早餐才能不得胃病。
師：你們說(shuō)得都很對(duì)！俗話說(shuō)，“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”。優(yōu)質(zhì)足量的早餐能給我們提供充足的能量，使我們有充沛的精力迎接一天的學(xué)習(xí)、工作。尤其咱們同學(xué)正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，不吃早餐，會(huì)影響你的生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)能力，所以吃早餐是非常重要的。今天我們就以“吃早餐，利健康”為題用Powerpoint的相關(guān)知識(shí)制作一組幻燈片來(lái)介紹吃早餐的重要性。（板書(shū)：吃早餐 利健康）
二、 信息處理
師：今天我給你們帶來(lái)了兩份作品（演示作品），請(qǐng)大家欣賞一下，你覺(jué)得哪一份更好一些呢？為什么？
生：回答第二份作品好，標(biāo)題能動(dòng)。
師：你們觀察的真仔細(xì)。請(qǐng)同學(xué)們看黑板。
師：第二幅就是使用了動(dòng)畫(huà)效果。（板書(shū)“動(dòng)畫(huà)”），才使它看起來(lái)更生動(dòng)、豐富、精彩。在Powerpoint中我們根據(jù)它所提供的動(dòng)畫(huà)類型任意的、自由的設(shè)置動(dòng)畫(huà)效果叫做“自定義動(dòng)畫(huà)”。它可以對(duì)文字，文本框、圖片等進(jìn)行動(dòng)畫(huà)設(shè)置。我們今天主要學(xué)習(xí)對(duì)文字、文本框的設(shè)置方法。想不想盡快學(xué)會(huì)它？
生：想。
師：下面我們一起來(lái)試試，請(qǐng)快速打開(kāi)Powerpoint，新建一張幻燈片，輸入標(biāo)題，自己試著設(shè)置一下動(dòng)畫(huà)效果?？梢詤⒖甲烂嫔系摹霸绮汀毖菔疚母?，也可以小組內(nèi)討論?？凑l(shuí)做得又快又好。老師想提醒你要想對(duì)某項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行動(dòng)畫(huà)設(shè)置，必須先選定這部分內(nèi)容。
生操作，師巡視指導(dǎo)。
師：同學(xué)們基本上都完成了，誰(shuí)能給大家演示一下，你是怎么做的？
生：先在標(biāo)題上右擊，在菜單中選擇“自定義動(dòng)畫(huà)”，再單擊“添加效果”，單擊“進(jìn)入”，選擇一種動(dòng)畫(huà)效果就可以了。
師：你做得棒極了！還有別的方法設(shè)置動(dòng)畫(huà)效果嗎？
生1：（演示講解）單擊“幻燈片放映”菜單，單擊“自定義動(dòng)畫(huà)”，然后和剛才一樣的步驟，也可以設(shè)置動(dòng)畫(huà)效果。
師：你的方法不錯(cuò)。
師：你們真聰明，找到這么多方法，在制作作品時(shí)就可以任意選擇一種自己喜歡的`方法。除了“進(jìn)入”時(shí)可以設(shè)置動(dòng)畫(huà)，還有“強(qiáng)調(diào)”、“退出”“動(dòng)作路徑”，設(shè)置方法和設(shè)置“進(jìn)入”時(shí)是一樣的，你可以自己試試。另外，我們還可以給標(biāo)題加上美妙的聲音呢！老師先給你們操作一下。（演示講解）。選擇好動(dòng)畫(huà)效果后，單擊右邊的下拉列表，單擊“效果選項(xiàng)”，打開(kāi)“聲音”的下拉列表，選擇一種聲音，單擊“確定”就可以了。我們來(lái)一起聽(tīng)一聽(tīng)。由于咱同學(xué)的機(jī)器沒(méi)有音箱，所以你可以設(shè)置聲音，但暫時(shí)聽(tīng)不到聲音。
師：看沒(méi)看明白？下面請(qǐng)大家根據(jù)你所了解的或者到老師給你準(zhǔn)備的桌面上“早餐與健康”的文件夾中查找相關(guān)資料制作一組幻燈片介紹早餐的重要性。這里還有一個(gè)問(wèn)題，希望大家在操作的同時(shí)思考一下，如何將下面這一整段文字當(dāng)中的每一句話分別設(shè)置成不同的動(dòng)畫(huà)效果？發(fā)揮你的聰明才智自己試試。
三、 作品制作
學(xué)生操作，老師巡視指導(dǎo)。
四、 作品展示與評(píng)價(jià)
師：大部分同學(xué)的作品都基本完成了，下面就給大家一個(gè)展示機(jī)會(huì)，首先小組內(nèi)欣賞伙伴的作品，然后推選出? 現(xiàn)在開(kāi)始
生：小組內(nèi)推選
師：第一組同學(xué)你們推選的是幾號(hào)機(jī)？
師：?
師：你說(shuō)得非常對(duì)，老師也同意你的看法，希望你今后改進(jìn)一下。
師：第二組同學(xué)你們推選的是幾號(hào)機(jī)？我們也來(lái)欣賞一下。
師：?
師：我也很欣賞這個(gè)作品，你簡(jiǎn)直就是個(gè)小設(shè)計(jì)師?？礃?biāo)題采用“回旋”的效果，真的很吸引人。
師：第三組同學(xué)你們推選的是幾號(hào)機(jī)？
師：?
師：老師認(rèn)為你做得很認(rèn)真，整體效果不錯(cuò)，但我有一個(gè)小的建議，如果能把你的字大一點(diǎn)，修飾一下，效果會(huì)更好，你覺(jué)得呢？
生：是的。
師：好，同學(xué)們做得都非常好，由于時(shí)間關(guān)系，我們就展示到這里，你可以在課后去欣賞一下別的同學(xué)的作品，借鑒他們的好處，讓自己的作品更加完善。好不好？
生：好！
師：剛才2號(hào)機(jī)的同學(xué)已經(jīng)把整段文字中的每一句話都設(shè)置成了不同的動(dòng)畫(huà)效果，已經(jīng)把老師的問(wèn)題解決了，你能說(shuō)說(shuō)你是怎么做的嗎？
生：回答。
師：對(duì)了，做得真是好極了。這個(gè)問(wèn)題其實(shí)很簡(jiǎn)單，大家只要將整個(gè)文本框中的每一段話分別設(shè)置成不同的文本框，然后再對(duì)每一個(gè)文本框進(jìn)行動(dòng)畫(huà)設(shè)置，就可以了。
師：通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？
生：我學(xué)會(huì)了怎樣讓自己的文字、文本框動(dòng)起來(lái)。
生：我知道了吃早餐的好處，以后我一定按時(shí)吃早餐。
師：收獲真是不小，同學(xué)們，自定義動(dòng)畫(huà)除了對(duì)我們這節(jié)課學(xué)的文字，文本框進(jìn)行設(shè)置外，（板書(shū)文字、文本框）還可以對(duì)圖片等進(jìn)行設(shè)置，下節(jié)課我們將會(huì)學(xué)到。最后老師也希望沒(méi)有吃早餐的同學(xué)為了你們能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，以后都要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。
師：今天這節(jié)課就上到這里，下課！
小學(xué)生健康生活小常識(shí) 2
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
早晚洗臉、早晚刷牙、飯前便后要洗手、睡前洗腳、勤洗頭、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗凈、不喝生水、不躺著看書(shū)等。
2、養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣
飯前便后應(yīng)洗手、吃東西前應(yīng)洗手、勞動(dòng)（干活）后應(yīng)洗手、玩游戲后應(yīng)洗手、觸摸臟東西后應(yīng)洗手、觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手、到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手、拿碗筷前應(yīng)洗手。
3、養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣
書(shū)寫(xiě)，閱讀時(shí)，姿勢(shì)正確，光線適宜，眼與書(shū)本保持一尺左右距離，眼和書(shū)本的距離應(yīng)是30—35厘米，或一尺左右。閱讀時(shí)間不可過(guò)久，走路乘車時(shí)不看書(shū)。
4、勤理發(fā)、勤洗頭
理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。
5、不喝生水
生水中含有病菌，蟲(chóng)卵，可引起腸道傳染病（腸炎、痢疾，傷寒等）和腸道寄生蟲(chóng)（蛔蟲(chóng)病等）。
6、不吃腐爛變質(zhì)食物
腐爛變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。
7、不挑食和偏食
挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康。
8、勤做眼球保健操
消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。
9、勤刷牙
每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。
10、保護(hù)牙齒
吃東西后漱口、早晚刷牙、不咬過(guò)硬東西、不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西、睡前不吃東西、患牙病及時(shí)治療。
日常生活中做好這些健康工作，有助于小學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們?cè)谏钪袘?yīng)多了解，多教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
小學(xué)生用眼衛(wèi)生 3
注意用眼衛(wèi)生要做到"二要二不要"
（1）二要：
①讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；
②連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
（2）二不要：①不要在光線太暗或直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字；
②不要躺著、走路或乘車時(shí)看書(shū)。
看電視怎樣注意衛(wèi)生？
①每次看電視不要超過(guò)2小時(shí)，連續(xù)看電視1小時(shí)后，應(yīng)起來(lái)活動(dòng)5-10分鐘；
②觀看者應(yīng)離電視屏幕2米以上；
③電視機(jī)安放高度應(yīng)與觀看者坐時(shí)的眼睛高度相一致；
④室內(nèi)開(kāi)一盞3-8瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強(qiáng)烈對(duì)比，這對(duì)避免眼睛疲勞有好處。
怎樣預(yù)防近視？
①注意用眼衛(wèi)生；
②堅(jiān)持做眼保健操；
③勞逸結(jié)合，睡眠充足；
④注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；
⑤定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退及時(shí)矯正，防止近視加深。
學(xué)生健康生活常識(shí) 4
奧地利醫(yī)生彼得在看兒子睡覺(jué)時(shí)，忽然發(fā)現(xiàn)兒子的眼珠子轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)。他感到奇怪，連忙叫醒了兒子，兒子說(shuō)他剛才正做著一個(gè)夢(mèng)。
彼得想，眼珠子轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)不會(huì)與做夢(mèng)有關(guān)呢？
于是，他把兒子當(dāng)成了“試驗(yàn)品”：每當(dāng)兒子睡覺(jué)時(shí)，他便守在旁邊。一旦發(fā)現(xiàn)兒子的眼珠子轉(zhuǎn)動(dòng)，就叫醒兒子，兒子總會(huì)說(shuō)正在做夢(mèng)。
彼得又仔細(xì)地觀察他的妻子，后來(lái)又觀察了鄰居、他的病人，都發(fā)現(xiàn)同樣的情況。因此，他寫(xiě)出了論文，指出人睡覺(jué)時(shí)眼珠轉(zhuǎn)動(dòng)，表示睡者在做夢(mèng)。
他的論文引起了各國(guó)科學(xué)家的注意。如今，人們研究夢(mèng)的生理學(xué)，用眼珠子轉(zhuǎn)動(dòng)的次數(shù)、轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)間，來(lái)測(cè)量人做夢(mèng)的次數(shù)、夢(mèng)的長(zhǎng)短。
這種用直接觀察所取得的結(jié)果和今天用腦電波的測(cè)試數(shù)據(jù)是相吻合的。
“人睡覺(jué)時(shí)眼珠子轉(zhuǎn)動(dòng)，表示睡者在做夢(mèng)?！边@個(gè)結(jié)論當(dāng)時(shí)是怎樣得來(lái)的呢？是這位奧地利醫(yī)生觀察了兒子、妻子、鄰居及病人等個(gè)別現(xiàn)象后歸納分析得出來(lái)的：
兒子睡覺(jué)時(shí)眼珠子轉(zhuǎn)動(dòng)，表示在做夢(mèng)：
妻子睡覺(jué)時(shí)眼珠子轉(zhuǎn)動(dòng)，表示在做夢(mèng)：
鄰居睡覺(jué)時(shí)眼珠子轉(zhuǎn)動(dòng)，表示在做夢(mèng)：
病人睡覺(jué)時(shí)眼珠子轉(zhuǎn)動(dòng)，表示在做夢(mèng)；
所以人睡覺(jué)時(shí)眼珠子轉(zhuǎn)動(dòng)，表示睡者在做夢(mèng)。
上面所講說(shuō)的都是一些個(gè)例，但通過(guò)這些例子也可以得出一些帶有普遍性的結(jié)論，那就是任何人在睡覺(jué)的時(shí)候眼珠子轉(zhuǎn)動(dòng)都表示在做夢(mèng)。
這種從個(gè)別的、特殊的事物中推出的同類事物帶有共性的思維方法，叫做歸納分析法。在日常生活中，人們經(jīng)常使用這種方法來(lái)判斷事情。
歸納推理是一種由特殊或個(gè)別性的前提推出一般性結(jié)論的推理。
其推理的一般形式如下：
A是G
B是G
C是GGG前提
A、B、C都是D
所以RD是GGG結(jié)論
推理中的前提是論據(jù)，結(jié)論是論點(diǎn)。
比如論證“自學(xué)能成才”：
高爾基是個(gè)人才
華羅庚是個(gè)人才
張海迪是個(gè)人才張張論據(jù)（前提）
他們都是靠自學(xué)成才的
所以說(shuō)自學(xué)能成才所所論點(diǎn)（結(jié)論）
在實(shí)際應(yīng)用中可以省略成分，如上邊那種形式可變成：高爾基、華羅庚、張海迪不都是自學(xué)成才的嗎？
歸納推理分為兩類：完全歸納推理和不完全歸納推理。簡(jiǎn)單枚舉歸納推理、科學(xué)歸納推理、概率預(yù)測(cè)推理和統(tǒng)計(jì)推理是不完全歸納推理的幾種類型。一般的歸納推理都是前提與結(jié)論之間沒(méi)有蘊(yùn)含關(guān)系的或然性推理，但完全歸納推理除外。
訓(xùn)練1：完全歸納推理
完全歸納推理，又稱完全歸納法。它是通過(guò)考察某一類事物中每一個(gè)對(duì)象的情況，從而概括出關(guān)于該類事物情況的一般性結(jié)論的推理。
例如：德國(guó)數(shù)學(xué)家弗里德里?！じ咚梗?0歲時(shí)曾迅速而準(zhǔn)確地得出老師出的一道算術(shù)題的答案。這道題是這樣的：
12319899100=？
如果這道理按照正常的步驟計(jì)算需要很多時(shí)間，而且出錯(cuò)率也是非常高的。通過(guò)觀察，高斯發(fā)現(xiàn)，從1到100的這些數(shù)，兩頭對(duì)稱的兩個(gè)數(shù)相加得數(shù)都是101.而這樣類型的數(shù)共有50對(duì)。所以他就把101×50，得出5050這個(gè)答案。在這道數(shù)學(xué)題中，高斯使用的是完全歸納推理的方法得出“兩頭相加為101”這一結(jié)論，從而使得這道題簡(jiǎn)單易算。
完全歸納推理有很大的局限性。它要求對(duì)一類事物的全部分子都進(jìn)行考察，才能得以推出結(jié)論。
訓(xùn)練2：不完全歸納推理
不完全歸納推理，亦稱“簡(jiǎn)單歸納法”或“簡(jiǎn)單枚舉歸納推理”。這是只根據(jù)部分對(duì)象個(gè)體具有的某種屬性而作出概括的推理方法。具體地說(shuō)，就是通過(guò)對(duì)某類事物部分對(duì)象的考察，以及列舉若干經(jīng)驗(yàn)事例，發(fā)現(xiàn)某一屬性在一些同類對(duì)象中不斷重復(fù)，而又沒(méi)有遇到與此相矛盾的情況，從而得出該類事物都具有某種屬性的一般性結(jié)論。
簡(jiǎn)單枚舉歸納推理具有一定的不可靠性，得出的結(jié)論不一定是正確的。因?yàn)楹?jiǎn)單枚舉并沒(méi)有列舉全部或無(wú)法列舉全部事例，而只是把僅屬于部分對(duì)象個(gè)體的性質(zhì)當(dāng)做全體對(duì)象一般屬性作出判斷，而且又沒(méi)有通過(guò)理論證明。雖然如此，我們也不能否認(rèn)他對(duì)于人們的認(rèn)識(shí)所起的重要作用。在它對(duì)事物進(jìn)行初步概括，提出假設(shè)時(shí)，也為人們的科研活動(dòng)提供了線索、指明了方向，為人們的研究發(fā)展起了推動(dòng)作用。所以，在人類社會(huì)的發(fā)展中，它也是功不可沒(méi)的。
訓(xùn)練3：科學(xué)歸納推理
科學(xué)歸納推理，也被稱為科學(xué)歸納法，是一種不完全歸納推理。它主要是通過(guò)考察某類事物中的部分對(duì)象，并掌握對(duì)象和某種屬性的必然聯(lián)系，特別是事物之間的因果聯(lián)系，從而概括出關(guān)于該類事物一般性結(jié)論。
金雞納霜的發(fā)明就是科學(xué)歸納推理的結(jié)果。
在很久以前，居住在厄瓜多爾的印第安人得了一種叫瘧疾的急性傳染病。這種疾病的主要癥狀就是感覺(jué)忽冷忽熱，在熱的時(shí)候就會(huì)大肆維思出汗，然后口渴難耐、肉痛、渾身無(wú)力。當(dāng)時(shí)，由于醫(yī)學(xué)技術(shù)比較落后，所以找不到醫(yī)治這種疾病的辦法。當(dāng)時(shí)，有一位患者在走路的時(shí)候發(fā)病了，當(dāng)時(shí)特別口渴就爬到一個(gè)死水坑邊喝了那里的水，結(jié)果病好了。所以，他就告訴其他的患者也去喝那里的水。結(jié)果他們的病都好了。當(dāng)時(shí)科學(xué)家也很奇怪，于是前去觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)水坑的水中含有奎寧?？鼘幨悄膩?lái)的呢？原來(lái)在水坑旁邊有棵金雞納樹(shù)，這種樹(shù)的樹(shù)皮里含有奎寧，在與水交融的過(guò)程中，奎寧擴(kuò)散到了水中。正是因?yàn)榭鼘帤⑺懒嘶颊唧w內(nèi)的瘧原蟲(chóng)，所以這些患者才得以痊愈。當(dāng)明白了這個(gè)道理之后，科學(xué)家就發(fā)明了治療瘧疾的特效藥奎寧，并命名為金雞納霜。
在簡(jiǎn)單枚舉歸納推理的基礎(chǔ)上，科學(xué)歸納推理產(chǎn)生并發(fā)展起來(lái)。
簡(jiǎn)單枚舉歸納推理與科學(xué)歸納推理之間是存在很大區(qū)別的：簡(jiǎn)單枚舉歸納推理是知其然不知其所以然，而科學(xué)歸納推理是既知其然又知其所以然。所以科學(xué)歸納推理更具有可靠性。
科學(xué)歸納推理是以發(fā)現(xiàn)客觀事物間的必然聯(lián)系為依據(jù)的。因果聯(lián)系是客觀世界普遍聯(lián)系的一種重要形式，因而，在進(jìn)行科學(xué)歸納推理時(shí)，常常要通過(guò)確定事物或現(xiàn)象間的因果聯(lián)系來(lái)實(shí)現(xiàn)。
小學(xué)生健康知識(shí)和健康行為 5
1、我們的身體由哪幾部分組成？
由頭、頸、軀干和四肢組成。
2、正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)是什么？
（1）腰板直、坐端正；
（2）眼離書(shū)本一尺；
（3）手離筆尖一寸；
3、怎樣預(yù)防近視？
（1）讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確；
（2）要在光線充足的地方看書(shū)、寫(xiě)字；
（3）看電視時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)；
（4）堅(jiān)持做好眼保健操。
4、牙齒的功能是什么？牙齒的基本功能是咀嚼食物。具有切斷、撕裂、搗碎、咀嚼食物的功能。
5、什么是乳牙和恒牙？人在一生中要長(zhǎng)長(zhǎng)兩次牙齒，從出生后六、七個(gè)月起長(zhǎng)出的牙叫乳牙，乳牙共有20顆；到六、七歲時(shí)開(kāi)始換牙，長(zhǎng)出的新牙叫恒牙，恒牙共28—32顆。
6、怎樣保護(hù)牙齒？
（1）早晚刷牙；
（2）飯后漱口；
（3）少吃糖果；
（4）定期做口腔檢查。
7、正確的刷牙方法是什么？正確的刷牙的方法是豎刷法，即順著牙縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，咬合面來(lái)回刷，上下里外都刷到。
8、良好的飲食習(xí)慣有哪些？
（1）少吃零食；
（2）不挑食、不偏食；
（3）吃飯要定時(shí)定量；
（4）一日三餐要吃好。
9、正確的立、坐、行、臥姿勢(shì)是什么？
（1）站要直；
（2）坐要正；
（3）挺起胸膛穩(wěn)步走；
（4）睡覺(jué)最好右側(cè)臥。
10、“五勤”指的是什么？
（1）勤洗頭；
（2）勤理發(fā)；
（3）勤洗澡；
（4）勤換衣；
（5）勤剪指甲。
11、如何注意手的衛(wèi)生？
（1）飯前便后要洗手；
（2）指甲經(jīng)常要修剪；
（3）手帕紙巾隨身帶。
12、為什么不能喝生水？
生水中含有細(xì)菌、病毒、蟲(chóng)卵，可引起腸道傳染病（腸炎、痢疾、傷寒等）和腸道寄生蟲(chóng)?。ɑ紫x(chóng)病等）。
13、隨地吐痰有什么危害？隨地吐痰是一種不文明行為；痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病。
14、為什么不能亂扔垃圾？影響環(huán)境整潔，造成蚊蠅孽生。
15、什么叫平衡膳食？人體每天從食物中攝取必需的營(yíng)養(yǎng)，才能維持身體的正?；顒?dòng)。平衡膳食是指膳食中所含營(yíng)養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)；膳食中所提供的營(yíng)養(yǎng)素與機(jī)體的需要，兩者能保持平衡。
16、暴飲暴食為什么不好？暴飲暴食會(huì)造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下瀉。
17、怎樣防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩？
（1）要做到各種營(yíng)養(yǎng)合理、平衡；
（2）吃飯要嚴(yán)格控制，定時(shí)定量；
（3）多參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)。
18、看電視應(yīng)注意什么？
（1）電視機(jī)屏幕的位置應(yīng)略低于兩眼的水平線；
（2）座位與電視機(jī)至少要保持兩米的距離；
（3）觀看時(shí)間不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，而且中間每隔半小時(shí)都應(yīng)站起來(lái)活動(dòng)一下；
（4）室內(nèi)光線不要太暗，熒光屏亮度不要太強(qiáng)；
（5）坐姿要正確，不能躺著看電視。
19、乘車應(yīng)注意哪些問(wèn)題？
（1）提早出門(mén)，避免人多擁擠；
（2）上車后要拉住扶手，以免摔倒；
（3）頭部和手不要伸出窗外，以防刮傷、碰傷；
（4）要按次序上下車，下車要小心，以防摔傷。
20、戶外活動(dòng)有哪些益處？
（1）有空氣清新、陽(yáng)光充足的戶外活動(dòng)，可使人消除疲勞，嘗到樂(lè)趣；
（2）陽(yáng)光里的紫外線，可促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，又能殺死皮膚上的細(xì)菌，保持皮膚健康；
（3）能增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。
小學(xué)生衛(wèi)生基本知識(shí) 6
1、飯前便后要洗手；
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；
3、勤剪指甲；
4、要注意讀寫(xiě)衛(wèi)生：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)；
5、隨時(shí)隨地勤洗手；
6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書(shū)，不要在行走的車上看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不用臟手揉眼睛；
7、不吃沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒(méi)有清洗干凈的食物，不喝生水；
8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；
9、早晚刷牙，食后漱口；
10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。
小學(xué)生的健康小常識(shí) 7
1、俗話說(shuō)，病從口入，從飲食方面來(lái)講，應(yīng)該注意一下幾點(diǎn)：
飯前便后洗手，勤剪指甲；
盡量不要購(gòu)買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品和路邊攤；
養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣；
吃飯時(shí)不要大聲說(shuō)笑，避免食物嗆入氣管；
多吃蔬菜，不要挑食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡…
2、從生活習(xí)慣來(lái)說(shuō)，也有以下幾點(diǎn)：
早睡早起，不賴床，不熬夜；
控制自己使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，保護(hù)好眼睛，按時(shí)做眼保健操；
端正自己的坐姿，避免脊椎彎曲；
勤換衣服勤洗澡，避免病毒傳播…
3、進(jìn)行合理的體育鍛煉，保持身體健康；
勞逸結(jié)合，不要把自己繃得太緊；
不要吃太多油膩食品，避免因太胖而引起的各種疾??；
多喝水，少喝飲料，促進(jìn)身體排毒…
4、進(jìn)行合理的體育鍛煉，保持身體健康；
勞逸結(jié)合，不要把自己繃得太緊；
不要吃太多油膩食品，避免因太胖而引起的各種疾??；
多喝水，少喝飲料，促進(jìn)身體排毒…
健康生活順口溜 8
1、飲了空腹茶，疾病身上爬
2、喝茶不洗懷，閻王把命催。:
3、盡量少喝酒，病魔繞道走。
4、戒煙限酒，健康長(zhǎng)久。
5、飯后一支煙，害處大無(wú)邊。
6、多吃咸鹽，少活十年。
7、甜言?shī)Z志，甜食壞齒。
8、吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。
9、欲得長(zhǎng)生，腸中常清
10、飯前喝湯，勝過(guò)藥方。
11、吃了十月茄，餓死郎中爺。
12、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神。
13、性格開(kāi)朗，疾病躲藏。
14、房寬地寬，不如心寬。
15、人有童心，一世年輕。
16、大蔥蘸醬，越吃越胖。
17、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
18、一日兩個(gè)蘋(píng)果，毛病繞道走。
19、一日三棗，長(zhǎng)生不老。
20、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。
21、 千保健，萬(wàn)保健， 心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
22、 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
23、 要活好，心別?。簧浦婆?，壽無(wú)數(shù)。
24、 心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。
25、 要想健康快樂(lè)，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。
26、 妻賢夫病少，好妻勝良藥。
27、 鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。
28、 最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
29、 西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
30、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。
小學(xué)生健康生活小常識(shí) 9
1、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好
3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。 應(yīng)是飯前吃水果
5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)。不要喝綠茶。 反正茶類不要喝就對(duì)了。多吃可以補(bǔ)血的東西
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。 也不要喝太多
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄， 最好飯后吃
8、早上醒來(lái)。先喝一杯水。 預(yù)防結(jié)石
9、睡前三小時(shí)不要吃東西。 會(huì)胖
10、少喝奶茶。 因?yàn)楦邿崃?。高油。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病
11、剛出爐的面包 不宜馬上食用
12、遠(yuǎn)離充電座。 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水。 膀胱癌不會(huì)來(lái)
15、白天多喝水。 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛
17、多油脂的食物少吃。因 為得花5~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡
18、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量
19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物： 深海魚(yú)，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃
20、睡眠不足會(huì)變笨， 一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老
小學(xué)衛(wèi)生健康常識(shí)大全 10
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《小學(xué)生健康教育大綱》和我校實(shí)際情況，以及五年級(jí)學(xué)生身心特點(diǎn)制定本計(jì)劃，以供參考。
二、工作措施
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)《小學(xué)生健康教育大綱》及關(guān)于健康教育的見(jiàn)容，明確目標(biāo)，端正思想，重視小學(xué)生的健康教育。
2、認(rèn)真計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上課，認(rèn)真執(zhí)行課程計(jì)劃。以大綱為指導(dǎo)，以計(jì)劃為中心，以備課為前提，以上課為抓手，各年級(jí)認(rèn)真開(kāi)足健康教育課，認(rèn)真嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)教學(xué)課程計(jì)劃。
3、認(rèn)真鉆研五年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)和實(shí)際情況，做到既備課，又備人。
4、重視個(gè)人衛(wèi)生、疾病預(yù)防、生命教育和環(huán)境教育。
三、教本學(xué)目的要求
通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)基本的營(yíng)養(yǎng)平衡以及體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)和飲食衛(wèi)生，學(xué)習(xí)常見(jiàn)病的預(yù)防。能正確認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)良好的性格，保持健康的心理狀態(tài)。
教學(xué)措施
1、教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)手段，因材施教，如錄像、投影、掛圖、模型表演等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作訓(xùn)練，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。
2、通過(guò)各種形式進(jìn)行健康知識(shí)、衛(wèi)生常識(shí)的宣? 利用各種檢查、競(jìng)賽促使學(xué)生行為習(xí)慣的形成。
3、聯(lián)系實(shí)際結(jié)合課本內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)同學(xué)們提高社會(huì)適應(yīng)能力，突發(fā)事件的應(yīng)變能力。
4、利用家長(zhǎng)學(xué)校、個(gè)別談心、父母問(wèn)卷、家訪等形式，了解學(xué)生在家中的生活學(xué)習(xí)情況，家庭與學(xué)校共同培養(yǎng)學(xué)生的健康行為。