《坐姿禮儀技巧知識【最新5篇】》
人們在社會交往活動中，為了相互尊重，在儀容、儀表、儀態(tài)、儀式、言談舉止等方面約定俗成的，共同認(rèn)可的行為規(guī)范。禮儀是對禮節(jié)、禮貌、儀態(tài)和儀式的統(tǒng)稱。下面是的小編為您帶來的坐姿禮儀技巧知識【最新5篇】，希望能夠給予您一些參考與幫助。
商務(wù)坐姿禮儀的要求是什么 篇1
入座時(shí)的基本要求
1、在別人之后入座。出于禮貌，和客人一起入座或同時(shí)入座時(shí)，要分清尊卑，和客戶一起時(shí)要先請對方入座，自己不要搶先入座。
2、從座位左側(cè)入座。如果條件允許，在就坐時(shí)最好從座椅的左側(cè)接近它。這樣做，是一種禮貌，而且也容易就坐。
3、向周圍的人致意。就坐時(shí)，如果附近坐著熟人，應(yīng)該主動打招呼。即使不認(rèn)識，也應(yīng)該先點(diǎn)點(diǎn)頭。在公共場合。要想坐在別人身旁，還必須征得對方的允許。還要放輕動作，不要使座椅亂響。
4、以背部接近座椅。在別人面前就坐，最好背對著自己的座椅，這樣就不至于背對著對方。得體的做法是：先側(cè)身走近座椅，背對著站立，右腿后退一點(diǎn)，以小腿確認(rèn)一下座椅的位置，然后隨勢坐下。必要時(shí)，用一只手扶著座椅的把手。
坐姿禮儀常識 篇2
特殊場合下的坐姿禮儀常識
乘坐公車地鐵時(shí)
應(yīng)是上身坐直，膝蓋并擾，把手提包放在自己的膝蓋上。蹺起二郎腿的習(xí)慣姿勢，會妨礙鄰座的人和身前站立的人，請改正。
坐低陷的沙發(fā)時(shí)
小腿斜斜地?cái)[向左或右的任意一邊。如果穿著短裙，以90度角彎曲膝蓋的話就很容易露出內(nèi)衣，遇到這種場合，攜帶一條披肩，便于遮蓋腿部，保持端正的儀態(tài)。
\\在餐廳用餐時(shí)
為了不讓調(diào)味醬等濺出，你應(yīng)該盡量使自己的上半身靠近餐桌，但切記不能弓背，這會使你的淑女形象大打折扣。不用餐時(shí)，手可放在餐桌下的膝蓋上。
坐高腳酒吧椅時(shí)
一只腳放在椅子的支架上，一只手撐或靠在桌面上，臀部淺坐在椅子上。
下車時(shí)
當(dāng)朋友為你打開車門時(shí)，微笑著說“謝謝”，然后先臀部落在車座上，再抬雙腳入車內(nèi)。下車時(shí)，一只腳先下地，另一只腳隨后，并擾腳跟，挺直腰身，并不要忘了說聲感謝：“今天謝謝了，非常開心！”隨手帶走車中的食用垃圾。
一、優(yōu)雅的坐姿
1、規(guī)范的'坐姿
（1）、入座時(shí)，走到座位前，右腳向后撤半步，上身保持正直輕穩(wěn)地坐下。著裙裝的女士，入座時(shí)將裙子的下擺稍微收攏一下。
（2）、兩腿并攏，兩腳靠緊，小腿垂直于地面，大小腿折疊約90度，兩手相握放于大腿上。
（3）、坐在椅子上，上體應(yīng)自然挺直，背部成一平面，身體重心垂直向下。
2、常用坐姿
（1）、雙腿斜放式（女士坐姿）：在基本坐姿的基礎(chǔ)上，兩腿并攏，將兩腳同時(shí)放于左側(cè)或右側(cè)。
（2）、腳踝盤坐交叉式（女士坐姿）：在基本坐姿的基礎(chǔ)上，將兩腳踝盤住交叉垂直于地面。注意膝蓋并攏，兩腳尖外展。
（3)、斜疊式（女士坐姿）：在基本坐姿的基礎(chǔ)上，左（右）腿斜放，右(左）腿疊放于另一腿上，注意腳腕繃直，腳尖外展。
4)、開膝式（男士坐姿）：在基本坐姿的基礎(chǔ)上，兩腿分開不超過肩寬。
（5)、疊放式（男士坐姿）：在基本坐姿的基礎(chǔ)上，左（右）腿垂直于地面，右(左）疊放于上面，注意不要形成4字形坐姿。
標(biāo)準(zhǔn)的坐姿禮儀常識
1、入座時(shí)要輕、穩(wěn)、緩。走到座位前，轉(zhuǎn)身后輕穩(wěn)地坐下。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應(yīng)當(dāng)先把椅子移至欲就座處，然后入座。而坐在椅子上移動位置，是有違社交禮儀的。
2、雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放，雙腳并攏或交疊或成小"V"字型。男士兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態(tài)可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美，但不可盡情打開腿腳，那樣會顯得粗俗和傲慢。如長時(shí)間端坐，可雙腿交叉重疊，但要注意將上面的腿向回收，腳尖向下。
3、坐在椅子上，應(yīng)至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發(fā)則至少坐1/2。落座后至少10分鐘左右時(shí)間不要靠椅背。時(shí)間久了，可輕靠椅背。
4、離座時(shí)要自然穩(wěn)當(dāng)，右腳向后收半步，而后站起。
5、女子入座時(shí)，若是裙裝，應(yīng)用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那樣不優(yōu)雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時(shí)也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美，兩腿并攏，雙腳同時(shí)向左或向右放，兩手疊放于左右腿上。如長時(shí)間端坐可將兩腿交叉重疊，但要注意上面的腿向回收，腳尖向下，以給人高貴、大方之感 。
不良的坐姿及忌諱
（1）、切忌在座椅上前俯后仰，東倒西歪。
（2）、不可搖腿，翹腳或?qū)㈦p腿分開，社交場合不蹺二郎腿。
（3）、不可大腿并攏小腿分開，或雙手放于臀下，腿腳不停抖動。
（4）、不可過于放松、癱坐椅內(nèi)。
（5）、與客人交談時(shí)，要坐正。不可擺弄手指，將手里的東西不停的晃動，把手中的茶杯或物品轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，一會拉拉衣服，一會整整頭發(fā)等都會破壞坐姿。
（6）不要把腳搭在椅子或沙發(fā)扶手上，架在茶幾，也不要兩腿筆直的向前伸，兩膝分的太開。
離座的要求 篇3
在離座時(shí)，要注意的五點(diǎn)：
1、事先說明。離開座椅時(shí)，身邊如果有人在座，應(yīng)該用語言或動作向?qū)Ψ较仁疽?，隨后再站起身來。
2、注意先后。和別人同時(shí)離座，要注意起身的先后次序。地位低于對方的，應(yīng)該稍后離座。地位高于對方時(shí)，可以首先離座。雙方身份相似時(shí)，可以同時(shí)起身離座。
3、起身緩慢。起身離座時(shí)，最好動作輕緩，不要“拖泥帶水”，弄響座椅，或?qū)⒁螇|、椅罩弄得掉在地上。
4、從左離開。坐起身后，應(yīng)該從左側(cè)離座。和“左入”一樣，“左出”也是一種禮節(jié)。
下肢怎樣擺放。入座后，下肢大都落入別人的視野內(nèi)。不管是從文明禮貌還是從坐得優(yōu)雅舒適的角度來講，坐好后下肢的擺放，應(yīng)多加注意。
1、“正襟危坐”式。適用于最正規(guī)的場合。要求是：上身和大腿、大腿和小腿，都應(yīng)當(dāng)形成直角，小腿垂直于地面。雙膝、雙腳包括兩腳的跟部，都要完全并攏。
2、垂腿開膝式。它多為男性所用，也比較正規(guī)。主要要求是上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。雙膝允許分開，分的幅度不要超過肩寬。
3、前伸后曲式。是女性適用的一種坐姿。主要要求是：大腿并緊后，向前伸出一條腿，并將另一條腿屈后，兩腳腳掌著地，雙腳前后要保持在一條直線上。
4、雙腳內(nèi)收式。它適合在一般場合采用，男女都適合。主要要求是：兩條大腿首先并攏，雙膝可以略為打開，兩條小腿可以在稍許分開后向內(nèi)側(cè)屈回，雙腳腳掌著地。
5、雙腿疊放式。適合穿短裙的女士采用。要求是：將雙腿一上一下交疊在一起，交疊后的兩腿間沒有任何縫隙，尤如一條直線。雙腳斜放在左右一側(cè)。斜放后的腿部與地面呈45度角，疊放在上的腳的腳尖垂向地面。
6、雙腿斜放式。它適合于穿裙子的女士在較低的位置就坐時(shí)所用。要求：雙腿首先并攏，然后雙腳向左或向右側(cè)斜放，力求使斜放后的腿部與地面呈45度角。
7、雙腳交叉式。它適用于各種場合，男女都可選用。雙膝先要并攏，然后雙腳在踝部交叉。需要注意的是，交叉后的雙腳可以內(nèi)收，也可以斜放，但不要向前方遠(yuǎn)遠(yuǎn)地直伸出去。
男士坐姿： 篇4
一個(gè)有風(fēng)度的男人，基本的坐姿應(yīng)該是上體挺直、肩平頭正、目光平和的，坐立的時(shí)候還要注意雙腿分開的寬度不要超過肩膀的寬度，兩腳保持平行，兩手自然放置。
男生坐姿應(yīng)當(dāng)注意的：
①、雙腳糾纏座位下方部位，容易讓人判斷為那是由不自信引起的局促不安。
②、絕對不要把雙腿分開伸得很長，那樣不僅僅讓人產(chǎn)生這個(gè)人沒有教養(yǎng)的想法，還會讓人產(chǎn)生這個(gè)人對我?guī)в袧M不在乎態(tài)度的想法。
③、不要翹二郎腿，并雙手扣住膝蓋不?；蝿幽_尖，這是一種傲慢無禮的表現(xiàn)。
④、坐立和起立的時(shí)候一定要保持一種平穩(wěn)的速度，否則會把座位弄響，引來別人的白眼。
⑤、避免把背部很舒適地靠在椅子上，讓整個(gè)人陷在座位當(dāng)中，那樣會給人憊懶的感覺。
⑥、千萬不要坐立不安左右晃動，這樣會給人感覺缺乏個(gè)人修養(yǎng)。
商務(wù)交往中的坐姿禮儀有哪些 篇5
商務(wù)交往中的坐姿禮儀
入坐要輕而穩(wěn)，女士著裙裝要先輕攏裙擺，而后入坐。
面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。
雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或沙發(fā)扶手上。
立腰、挺胸、上體自然挺直。
雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放。
至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。
起立時(shí)，右腳向后收半步而后起立。
談話時(shí)，可以側(cè)坐，此時(shí)上體與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)。