作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，常常要寫(xiě)一份優(yōu)秀的教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展。那么你有了解過(guò)教案嗎？這里是勤勞的小編楓幫助大家分享的11篇跳遠(yuǎn)教案，歡迎參考。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì) 篇1

一、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：

1、立定跳遠(yuǎn)。

2、游戲：鉆樹(shù)林。

二、教學(xué)目標(biāo)和要求：

1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的精神，發(fā)展奔跑能力。

三、教學(xué)過(guò)程:

（一）開(kāi)始部分

1、體育委員整隊(duì)（要求：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊）。

2、聽(tīng)取體育委員匯報(bào)人數(shù)。

3、師生問(wèn)好。

4、激趣導(dǎo)入：同學(xué)們！我們學(xué)校段考前舉行了廣播操比賽，我們班在比賽中取得了第一名的優(yōu)異成績(jī)，我們這節(jié)課能不能保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？這節(jié)課我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下立定跳遠(yuǎn)的方法。宣布本課內(nèi)容及要求（主要學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)和游戲：鉆樹(shù)林，大家一定要認(rèn)真聽(tīng)講，注意安全）。

5、檢查服飾。

6、準(zhǔn)備活動(dòng)

向左，向右各轉(zhuǎn)四次。

廣播體操：（教師放音樂(lè)，學(xué)生做）預(yù)備節(jié)

1、伸展運(yùn)動(dòng)

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

3、踢腿運(yùn)動(dòng)

4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

6、腹背運(yùn)動(dòng)

7、跳躍運(yùn)動(dòng)

理運(yùn)動(dòng)（各8×8拍/節(jié)）

（二）基本部分

1、立定跳遠(yuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。（動(dòng)作方法：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳的遠(yuǎn)。重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿有力。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。 ）

組織教法

（1）、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

（2）、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

（3）、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

（4）、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

（5）、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

（6）、學(xué)生分成四組，做前跳游戲活動(dòng)。

（7）、展示評(píng)價(jià)、

師生共同指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。

2、游戲：鉆樹(shù)林

游戲方法：兩隊(duì)各15個(gè)人站在起跑線后，繞過(guò)樹(shù)到達(dá)終點(diǎn)，以先到達(dá)終點(diǎn)多的隊(duì)獲勝。

（游戲規(guī)則：要求必須要繞過(guò)每一棵“樹(shù)”到達(dá)終點(diǎn)。犯規(guī)一個(gè)減一分。要求：認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。）

（三）結(jié)束部分

1、集合隊(duì)伍。

2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步，齊步走。

3、小結(jié)：（學(xué)生歸納，教師指導(dǎo)）

4、下課，布置作業(yè)。

小學(xué)數(shù)學(xué)課堂評(píng)價(jià)語(yǔ)_小學(xué)數(shù)學(xué)課堂評(píng)價(jià)語(yǔ)言集錦

△同學(xué)們，你們真肯動(dòng)腦筋，智慧爺爺都伸出大拇指稱贊你們呢！

△真棒！這肯定是一個(gè)“偉大”的發(fā)現(xiàn)。

△多有創(chuàng)意的想法啊，同學(xué)們也想到了吧！

△分析得太透徹了。換一換，你來(lái)當(dāng)老師，好嗎？

△青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。老師相信，你們這些后來(lái)者一定能居上。

△你的好學(xué)令老師感動(dòng)，你的博學(xué)令老師敬佩。

△這一節(jié)課，你的表現(xiàn)太突出了，老師代表同學(xué)們宣布“你被評(píng)為我們班的數(shù)學(xué)代言人！” △即使你摔倒了，老師一樣為你喝彩。因?yàn)槟氵~出了別人不敢邁出的一步。

△老師不說(shuō)你多么優(yōu)秀，但你是——與眾不同的。

△因?yàn)槟闩α耍词故?，也是美好的?/p>

△機(jī)會(huì)的大門永遠(yuǎn)為那些作好準(zhǔn)備的人敞開(kāi)著，他——就是其中一個(gè)。

△同學(xué)們觀察得真仔細(xì)，找到這么多小秘密，真棒。

△同學(xué)們提的這些問(wèn)題太有價(jià)值了，老師沒(méi)想到同學(xué)們這么出色！

△一道題，想出了這么多不同的解法，真是個(gè)愛(ài)動(dòng)腦筋的好孩子。

△你看，數(shù)學(xué)家總結(jié)出來(lái)的知識(shí)，我們也能總結(jié)出來(lái)，我們多棒！

△你真聰明，比老師分析得還好！

△剛才大家學(xué)得都很認(rèn)真，相信大家發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力也會(huì)越來(lái)越棒。

△你看大家都很贊成你回答，多好呀！

△你的計(jì)算過(guò)程特別簡(jiǎn)便，你想得可真周到呀！

△你們組解決問(wèn)題的過(guò)程既對(duì)又快，太棒了！

△你的答案正像老師想象的一樣，將來(lái)你一定比老師還棒！

△你的想法太新奇了！老師要向你學(xué)習(xí)！

△你非常善于提問(wèn)題，老師非常佩服你！

△你的想法很有創(chuàng)見(jiàn)！老師愿你在這方面大膽實(shí)踐，早日成為“速算小能手”！

△沒(méi)關(guān)系，只要你認(rèn)為有道理，就要大膽地說(shuō)出來(lái)！

△你做得這么快，能把你的秘訣說(shuō)一說(shuō)嗎？

△多有創(chuàng)意的想法！你真聰明！

△敢于大膽地發(fā)表自己的見(jiàn)解！令人佩服！

一、質(zhì)疑時(shí)的評(píng)價(jià)

（一）表?yè)P(yáng)

1、你的這個(gè)問(wèn)題差點(diǎn)把全班同學(xué)都難倒，希望今后能多聽(tīng)到這樣高水平的問(wèn)題。

2、你能提出這樣的問(wèn)題，說(shuō)明你已經(jīng)比別人更早地學(xué)習(xí)這個(gè)知識(shí)了，這很好。

3、你提的問(wèn)題很有研究?jī)r(jià)值，說(shuō)說(shuō)你是怎么想到的？

4、你這個(gè)問(wèn)題，老師都沒(méi)想到，真是好樣的。

5、你的問(wèn)題正是老師想問(wèn)的，我們想到一塊了。

6、這么有創(chuàng)新的問(wèn)題，你是怎么想的？

7、這個(gè)問(wèn)題值得大家來(lái)思考。

8、你提的問(wèn)題，老師還沒(méi)想到呢，真了不起！

9、你能大膽提出自己不懂的寺方，具有科學(xué)家的探索精神，老師喜歡你！

10、你提的問(wèn)題正是我們這節(jié)課要解決的重要問(wèn)題，你提得很準(zhǔn)。

11、發(fā)明創(chuàng)造就是從發(fā)現(xiàn)問(wèn)題開(kāi)始的，今天你已邁出了創(chuàng)造的步伐。

（二）鼓勵(lì)

1、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題比解決問(wèn)題更難，會(huì)提問(wèn)問(wèn)題的同學(xué)就是愛(ài)動(dòng)腦子同學(xué)。2、你能提出這樣的問(wèn)題，說(shuō)明你已經(jīng)進(jìn)步了。3、再想想，怎樣問(wèn)得恰當(dāng)？4、再試試看，你一定能提出比剛才更好的問(wèn)題。5、你很會(huì)動(dòng)腦筋，可是你提的問(wèn)題還應(yīng)再琢磨一下。6、你的猜想真了不起，假如能把猜想和探索與實(shí)踐緊密結(jié)合，那就更棒了。7、現(xiàn)在你會(huì)提問(wèn)，老師相信你以后會(huì)變得樂(lè)于提問(wèn)、善于提問(wèn)。

（三）否定

1、能大膽地提出問(wèn)題，其實(shí)就是一個(gè)良好的開(kāi)端。2、你提的問(wèn)題雖然比較簡(jiǎn)單，但也是經(jīng)過(guò)自己思考的。

二、發(fā)言時(shí)的評(píng)價(jià)

（一）表?yè)P(yáng)

1、你的發(fā)言簡(jiǎn)直讓人刮目相看，太精彩了！

2、你的想法很獨(dú)特，了不起。

3、你很有自己獨(dú)特的見(jiàn)解。

（二）鼓勵(lì)

1、大膽些，當(dāng)你舉起小手時(shí)，你已經(jīng)挺了不起，如果能大聲地說(shuō)出你的想法，那就更了不起。

2、如果你能把這個(gè)想法說(shuō)得連貫些，那就更好了。

3、你一天比一天進(jìn)步，要對(duì)自己有信心！

4、沒(méi)關(guān)系，讓老師幫助你，你們?cè)賮?lái)試試看。

5、馬上就要成功了，你再仔細(xì)想一想！

6、能否讓全班小朋友都聽(tīng)到你優(yōu)美而生動(dòng)的發(fā)言？

（三）否定

1、你已經(jīng)離成功很近了，再坐下想想好嗎？

2、你的勇氣，我很佩服！如果在發(fā)言前，多問(wèn)幾個(gè)為什么，或多想幾個(gè)方案，那就更好了。

3、噢，這個(gè)問(wèn)題你再考慮一下。

4、老師發(fā)現(xiàn)你特聰明，如果你上課認(rèn)真聽(tīng)，你定是班里最棒的！

5、請(qǐng)你認(rèn)真聽(tīng)同學(xué)的發(fā)言好嗎？學(xué)會(huì)傾聽(tīng)同學(xué)的發(fā)言是一種品質(zhì)，養(yǎng)成這種品質(zhì)你將會(huì)受益終身。

三、小組合作

（一）表?yè)P(yáng)

1、這個(gè)小組合作得非常好，既快又好。

2、你們小組真棒！既分工明確，又善于合作。

3、這個(gè)小組合作得很好，每位同學(xué)都能為解決問(wèn)題獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

4、你們都在積極參與了，真棒！

5、你們小組的想法很獨(dú)特，別的小組沒(méi)想到的解法，你們小組卻想到了。

（二）鼓勵(lì)

1、集體的智慧不可低估，只要你肯投入進(jìn)去，你就有所收獲。

2、你們分工很明確，但能不能合作得好些？

3、小組合作時(shí)，你聽(tīng)得認(rèn)真，看得仔細(xì)，能否自己也發(fā)表見(jiàn)解呢？

4、分工具體恰當(dāng)，如果能把各個(gè)想法有序地組織起來(lái)，就更妙了。

5、組員之間要分工合作，這樣才能發(fā)揮小組的優(yōu)勢(shì)呀！

四、動(dòng)手操作

（一）表?yè)P(yáng)

1、真是雙能工巧手。

2、你的動(dòng)手能力很強(qiáng)。

3、你的操作很規(guī)范。

4、棒極了，你能向大家介紹一下嗎？

（二）鼓勵(lì)

1、別著急，老師相信你能行！2、你的作品很有創(chuàng)意，如果能再精細(xì)些，那就更好了。3、只要你動(dòng)手、動(dòng)腦，你的作品定會(huì)讓人驚嘆水已。4、時(shí)間就是知識(shí)，動(dòng)手操作要注意速度。

（三）否定

1、別灰心，失敗了不重要，重要的是能找出失敗的原因。2、這次沒(méi)做好不要泄氣，下次重新再來(lái)。3、你為什么沒(méi)做好？找找原因。4、很多知識(shí)都是手上“玩”出來(lái)的，操作的時(shí)候請(qǐng)主動(dòng)參與好嗎？5、你有一個(gè)聰明的大腦，只要你踏踏實(shí)實(shí)地實(shí)踐，肯定會(huì)取得豐碩的成果。

蹲踞式跳遠(yuǎn) 篇2

蹲踞式跳遠(yuǎn)的體育教案

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作并能做到果斷、勇敢。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動(dòng)，活躍情緒

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布

3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜。

組 織：四列橫隊(duì)、分組游戲

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二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)

重 點(diǎn)：在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。

教師活動(dòng)：

1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。

2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。

3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。

學(xué)生活動(dòng)：

1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解

目標(biāo)任務(wù)。

2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的。動(dòng)

作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。

3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的

不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。

組 織：分組練習(xí)

三、展示、評(píng)價(jià)、放松

教師活動(dòng)：

1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比。

2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。

3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。

學(xué)生活動(dòng)：

1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。

2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。

3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。

組 織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊

場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

體育跳遠(yuǎn)教學(xué)教案 篇3

一、教材分析

立定跳遠(yuǎn)是低中年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)資料。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳，落地平穩(wěn)。所以，教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問(wèn)題：

1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì)，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

2、學(xué)會(huì)輕巧落地的方法，增強(qiáng)安全地參加體育活動(dòng)的意識(shí)，提高自我保護(hù)的本事。

二、學(xué)生分析

1、經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動(dòng)物的跳躍動(dòng)作。對(duì)跳躍有了必須的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)供給了基礎(chǔ)和可能。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。

2、近一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境，能經(jīng)過(guò)合作，共同參加身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。

三、設(shè)計(jì)理念

1、對(duì)于一年級(jí)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)參與的樂(lè)趣，增進(jìn)健康，并掌握必須的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分研究到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育，參加鍛煉。

2、體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn)，所以，應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，以完成運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、社會(huì)適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

3、突出“以人為本”的教學(xué)理念，適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識(shí)，并能夠在生活中運(yùn)用。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：進(jìn)取活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的活動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展跳躍本事，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。

4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

五、教學(xué)流程

(一)引起動(dòng)機(jī)

1、“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：學(xué)生想像大風(fēng)、小風(fēng)中的情景，根據(jù)自我的想像，用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言(聲音)表現(xiàn)出來(lái)。教師變化口令，學(xué)生練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。(反復(fù)幾次)

[設(shè)計(jì)意圖]：以游戲的方式開(kāi)始體育課，完成熱身活動(dòng)，使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn)。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力，在活動(dòng)中表現(xiàn)出“動(dòng)中有思、思中有練、練中有情”。“風(fēng)停了，站如松”，要培養(yǎng)學(xué)生正確的站立姿勢(shì)和組織紀(jì)律性。

2、天、地、球：教師根據(jù)自我的手勢(shì)分別作出“指天、指地、成球”動(dòng)作，學(xué)生隨教師邊喊邊做。當(dāng)教師手成球狀，學(xué)生立即下蹲成球。

[設(shè)計(jì)意圖]：提高學(xué)生的反應(yīng)力和注意力，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

3、拍皮球：教師扮演卡通人，學(xué)生模仿小皮球，師生按兒歌的資料、節(jié)奏邊說(shuō)邊練。

師：我有一群小皮球，拍一拍，

生：跳一跳，跳一跳，(邊喊邊做)

師：紅的綠的都會(huì)跑(教師追逐學(xué)生，學(xué)生四處逃散)

[設(shè)計(jì)意圖]：在師生共同參與的主角游戲中，讓學(xué)生體會(huì)雙腳同時(shí)蹬地起跳的'動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)練習(xí)了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動(dòng)，增加了師生間的情感交流。

(二)發(fā)展活動(dòng)

1、小兔子回家：設(shè)計(jì)情景，一只大灰狼在小兔子家門口睡覺(jué)，小兔子怎樣回家？(引起學(xué)生思考，跳躍時(shí)落地輕巧。)師生共同參與游戲。

[設(shè)計(jì)意圖]落地輕巧是本課的重點(diǎn)，教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗(yàn)，在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動(dòng)作，并掌握落地的方法，將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。

2、討論嘗試：

(1)怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕？

(2)各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí)，目標(biāo)是落地輕，落得遠(yuǎn)。

3、發(fā)表分享：請(qǐng)各組做做看，選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習(xí)，相互交流，為完成目標(biāo)而努力。

4、展示歸納：設(shè)計(jì)陷阱(將小墊子縱放)，小兔子越過(guò)“陷阱”，評(píng)比，各小組以過(guò)得多者為勝。

[設(shè)計(jì)意圖]：立定跳遠(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn)，教學(xué)過(guò)程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn)。在趣味的情境中，經(jīng)過(guò)分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動(dòng)，來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高合作、探究的學(xué)習(xí)本事，并照顧學(xué)生的個(gè)體差異，適當(dāng)?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計(jì)、自我展示和交流探討的機(jī)會(huì)。

(三)綜合活動(dòng)

1、想像生活中還在什么情景下用跳躍動(dòng)作，利用現(xiàn)有的場(chǎng)地器材試著練練看，并做到落地輕巧。

2、用小布球嘗試進(jìn)行各種投擲練習(xí)。

3、以小組為單位練習(xí)表情歌舞：用動(dòng)作、表情表現(xiàn)“大海啊，故鄉(xiāng)”的歌曲資料。

六、自我點(diǎn)評(píng)

1、本節(jié)課的體育教學(xué)，以游戲?yàn)榻虒W(xué)手段，經(jīng)過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，在生動(dòng)、活潑、趣味的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。

2、教學(xué)過(guò)程中，教師能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，經(jīng)過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)本事，對(duì)學(xué)生合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。

3、教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾，如在小兔子過(guò)陷阱的環(huán)節(jié)中，教師的引導(dǎo)不夠。本事強(qiáng)的學(xué)生一下就過(guò)了陷阱，而本事弱一點(diǎn)的學(xué)生，經(jīng)過(guò)連續(xù)的跳躍也能過(guò)“陷阱”，這是學(xué)生大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對(duì)此沒(méi)能及時(shí)加以引導(dǎo)，說(shuō)明應(yīng)變本事不夠。

跳遠(yuǎn)教案 篇4

一、課題

急行跳遠(yuǎn)

二、課型

新授課

三、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)生能夠了解急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作，知道急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作和方法

2、過(guò)程與方法目標(biāo)：在動(dòng)作練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生能做出急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，加強(qiáng)下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)和力量

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)生通過(guò)互相幫助與保護(hù)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助及吃苦耐勞的運(yùn)動(dòng)精神。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)是：助跑有節(jié)奏

2、教學(xué)難點(diǎn)為：全身用力協(xié)調(diào)連貫

五、教學(xué)過(guò)程

（一）開(kāi)始部分（課堂常規(guī)）

1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、上課，師生問(wèn)好。

3、檢查著裝、安排見(jiàn)習(xí)生。

4、宣布本課的任務(wù)及要求。

（二）準(zhǔn)備部分（導(dǎo)入熱身）

1、小游戲：喊數(shù)抱團(tuán)

方法：同學(xué)分為兩組，中間一人喊數(shù)，其他同學(xué)圍成一圈慢跑，當(dāng)聽(tīng)到數(shù)字迅速抱在一起，沒(méi)有抱到一起的要做5個(gè)蹲起，然后繼續(xù)開(kāi)始。

2、徒手操

（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)（4）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

（三）基本部分（學(xué)習(xí)、練習(xí)、鞏固、展示）

1、導(dǎo)入：立定跳遠(yuǎn)游戲

學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相同，每組同學(xué)依次以立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作向沙坑里跳，最后每組累計(jì)距離遠(yuǎn)的小組為勝利

組織形式：四列橫隊(duì)

要求：遵守規(guī)則，認(rèn)真比賽

2、新授：老師和學(xué)生互動(dòng)提示要點(diǎn)

助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，落地平穩(wěn)緩沖

要求：認(rèn)真觀察

組織形式：同學(xué)蹲下觀察老師動(dòng)作

3、練習(xí)

練習(xí)一：2—3步模仿動(dòng)作

要求：認(rèn)真模仿練習(xí)，動(dòng)作正確規(guī)范，練習(xí)5次

組織形式：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開(kāi)

練習(xí)二：沙坑放置橡皮筋

要求：動(dòng)作正確規(guī)范，預(yù)擺要協(xié)調(diào)，落地要輕

組織形式：四列橫隊(duì)，每一排為一組

練習(xí)三：分組練習(xí)完整動(dòng)作（糾錯(cuò)，再練習(xí)）

要求：隊(duì)伍有序進(jìn)行，注意安全積極開(kāi)動(dòng)腦筋體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)

組織形式：指定區(qū)域分組進(jìn)行

4、展示練習(xí)

優(yōu)秀學(xué)生展示，建立信心

組織形式：分組觀看

要求：分享、總結(jié)動(dòng)作要點(diǎn)

（四）結(jié)束部分（整理放松、小結(jié)）

1、肌肉放松

2、課的小結(jié)

3、回收器材、師生再見(jiàn)

六、場(chǎng)地設(shè)施

田徑場(chǎng)

七、教學(xué)效果：

預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：

1。平均心率：140—150/次

2。練習(xí)密度：40%—50%

《急行跳遠(yuǎn)》試講稿

人教版小學(xué)3—4年級(jí)田徑篇目

尊敬的評(píng)委老師大家好，我是xxx考生，我今天試講的題目是急行跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備好了，可以開(kāi)始試講。

一、開(kāi)始部分

師：集合口令下達(dá)口令稍息，立正，向右看齊，向前看，第一排從右向左依次報(bào)數(shù)。

師：同學(xué)們好！大家都到齊了，同學(xué)們集合迅速，要繼續(xù)保持。

師：今天有沒(méi)有身體不舒服需要見(jiàn)習(xí)的同學(xué)，沒(méi)有，好的。

師：大家看看衣服鞋帶有沒(méi)有整理好，抓緊時(shí)間整理，檢查一下身上有沒(méi)有帶鑰匙等尖銳的物品，有的話交給老師保管，下課再找老師領(lǐng)取，好的。

師：今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容和一個(gè)小動(dòng)物有關(guān)，同學(xué)們認(rèn)識(shí)它嗎？

師：—對(duì)，它是人類的好朋友——青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特點(diǎn)嗎？

師：—對(duì)，它叫聲是呱呱呱，還有呢？它走路時(shí)是一跳一跳的。

師：今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容跟青蛙跳的動(dòng)作—急行跳遠(yuǎn)。

二、準(zhǔn)備部分

師：學(xué)習(xí)動(dòng)作之前，我們先做一下熱身活動(dòng)，今天的熱身活動(dòng)我們來(lái)一起做一個(gè)小游戲：喊數(shù)抱團(tuán)。

師：當(dāng)老師喊到5就5個(gè)小朋友抱成一團(tuán)，老師喊到3就3個(gè)小朋友就抱成一團(tuán)，沒(méi)有找到朋友的就跟老師一起做5個(gè)下蹲起，聽(tīng)明白了嗎？

師：全體立正，向左轉(zhuǎn)，一路縱隊(duì)跟老師一起跑步走，后面小朋友跑起來(lái)，注意調(diào)整前后距離。

師：注意了，老師要喊數(shù)了，5，有的小朋友反應(yīng)真快，這邊還少一個(gè)，這邊還少兩個(gè)，還有幾個(gè)小朋友沒(méi)有找到朋友，跟老師一起做5個(gè)蹲起，歸位。

師：下面我們繼續(xù)，跑起來(lái)，4，快，快，好的，這一下我們所有的小朋友都找到了，真棒。踏步走，調(diào)整前后距離，立定。

師：接下來(lái)我們一起做徒手操，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)，前排側(cè)平舉，后排前平舉，成廣播體操隊(duì)形散開(kāi)。

師：第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)，1234567停；第二節(jié)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，1234567停；第三節(jié)腹背運(yùn)… …動(dòng)運(yùn)動(dòng)；第四節(jié)，膝繞環(huán)，1234567停。

三、基本部分

師：經(jīng)過(guò)剛才的熱身，我們進(jìn)行基本練習(xí)，大家還記得立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)么？

師：都記得，那我們玩一個(gè)立定跳遠(yuǎn)的小游戲好不好，大家分成四組，每組人數(shù)相同，每組同學(xué)依次以立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作向沙坑里跳，最后每組累計(jì)距離遠(yuǎn)的小組為勝利。

師：準(zhǔn)備開(kāi)始，加油，第一小組注意不要踩線，第二小組在起跳時(shí)注意擺臂，停，游戲結(jié)束，第二組同學(xué)累計(jì)跳的最遠(yuǎn)，第二組為勝利。

師：剛才的游戲大家玩的很高漲，現(xiàn)在老師示范急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，大家觀察急行跳遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)有什么區(qū)別呢？

師：第一組同學(xué)有答案了，你們來(lái)回答，他們說(shuō)有助跑，跳得更遠(yuǎn)了，非常棒。

師：老師講一下急行跳遠(yuǎn)得動(dòng)作要領(lǐng)：助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，落地平穩(wěn)緩沖。

師：我們進(jìn)行練習(xí)，首先我們進(jìn)行模仿練習(xí)，大家看到老師給大家準(zhǔn)備了沙坑，每個(gè)沙坑前放置一個(gè)踏板。

師：每組同學(xué)可以2—3步助跑，并踏板跳躍，大家注意要單腳起跳，起跳時(shí)準(zhǔn)確在踏板上。

師：開(kāi)始練習(xí)，這組同學(xué)在跳躍時(shí)注意要落地屈膝緩沖，這組同學(xué)知道為什么沒(méi)有起跳在踏板上么？

師：思考一下，老師給你一些提示，在起跳時(shí)需要找準(zhǔn)踏跳點(diǎn)，聽(tīng)老師口令，助跑，跳，真棒，這次能準(zhǔn)確踏在起跳板上了。

師：剛才的練習(xí)大家都很積極，我們提升一下難度，老師在沙坑上放置一個(gè)橡皮筋，大家看看哪一小組能夠越過(guò)橡皮筋，大家在練習(xí)時(shí)要體會(huì)騰空的高度。

師：我們每一排為一組由組長(zhǎng)帶隊(duì)帶指定區(qū)域進(jìn)行分組練習(xí)，練習(xí)的時(shí)候一定要注意安全，注意上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力，再來(lái)一次，對(duì)，不錯(cuò)！

師：這位同學(xué)注意落地屈膝緩沖！這位同學(xué)動(dòng)作非常標(biāo)準(zhǔn)，一會(huì)一定要展示一下你的動(dòng)作！

師：大家加油，好同學(xué)們集合！老師剛才在看同學(xué)們練習(xí)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)問(wèn)題。

師：老師強(qiáng)調(diào)一下：落地的時(shí)候腳后跟先落地，同時(shí)注意屈膝緩沖，還有些同學(xué)在跳出落地時(shí)有后倒的現(xiàn)象。

師：針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，同學(xué)們?cè)谧銎鹛鴷r(shí)擺臂不要太猛、過(guò)高，落地時(shí)兩臂即使前擺，保持身體的穩(wěn)定。

師：大家看看自己有沒(méi)有這幾個(gè)問(wèn)題一定要注意

師：好大家開(kāi)始繼續(xù)練習(xí)！對(duì)有進(jìn)步！繼續(xù)加油！好，不錯(cuò)！

師：哪位同學(xué)想要展示一下自己的練習(xí)成果，這位舉手最高的同學(xué)，1。 2跳！好不好

師：好鼓掌！還有誰(shuí)？體委來(lái)，大家知道他們好在哪么？

師：大家說(shuō)的是助跑有節(jié)奏，跳躍準(zhǔn)確，騰空有高度，落地屈膝緩沖，掌聲給體育和示范的同學(xué)。

四、結(jié)束部分

師：今天大家表現(xiàn)都很好，同學(xué)們一起和老師做一下放松練習(xí)。

師：頭部，四肢抖一抖，給左邊的同學(xué)錘錘背，換一下右邊的同學(xué)，調(diào)整呼吸，雙臂柔和擺動(dòng)。拍拍手臂！好，停！

師：同學(xué)們，我們這節(jié)課學(xué)習(xí)了急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。大家學(xué)到什么呢？

師：助跑有節(jié)奏，跳躍準(zhǔn)確，騰空有高度，落地屈膝緩沖。

師：大家都掌握動(dòng)作要點(diǎn)了，課后大家要利用其它時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，我們今天的體育課到此結(jié)束。一三小組的同學(xué)回收器材，其他同學(xué)下課。

《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇5

一、指導(dǎo)思想

以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口，用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著手，避免了學(xué)習(xí)過(guò)程的枯燥，讓學(xué)生熱愛(ài)活動(dòng)的樂(lè)趣，同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。

二、教材、學(xué)情分析

立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳，落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問(wèn)題：

1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì)，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

2、學(xué)會(huì)輕巧落地的方法，增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識(shí)，提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要讓學(xué)生能積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)，選擇方法是很重要的。根據(jù)學(xué)生年齡的特點(diǎn)，如果一味的跑和跳，會(huì)使學(xué)生感到厭煩，不愿意學(xué)。據(jù)觀察了解，小學(xué)生十分樂(lè)意玩游戲，為了能使本課更符合學(xué)生的心理，將主要教學(xué)內(nèi)容用游戲的方式來(lái)引起激發(fā)小學(xué)生積極性，安排“高人矮人”的游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生帶著教師給他們?cè)O(shè)置的問(wèn)題進(jìn)行練習(xí)，不僅完成了教學(xué)目標(biāo)，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行，引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開(kāi)動(dòng)腦筋，積極參與。使學(xué)生懂得要想做得更好更棒，必須要開(kāi)動(dòng)自己的大腦，勤加練習(xí)，不斷的挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。

三、設(shè)計(jì)理念

現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康，能獨(dú)立面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)，具有主體意識(shí)和積極向上的處事態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，是優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，提高教學(xué)效率的關(guān)鍵。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，將其歸納為：“樂(lè)中練，動(dòng)中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂(lè)、動(dòng)、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。

1、設(shè)計(jì)新穎的組織形式

本課力求讓學(xué)生在課堂上就像在玩耍一樣，設(shè)置一個(gè)親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂(lè)趣。除了采用指令性集體練習(xí)外，也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式，同時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)體能力的練習(xí)形式，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習(xí)中，注重鼓勵(lì)學(xué)生自我表現(xiàn)，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價(jià)值。

2、選擇有效的教學(xué)方法

本課教學(xué)對(duì)象是低年級(jí)學(xué)生，自控能力與認(rèn)知能力均較差，但是低年級(jí)小朋友具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過(guò)程。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。另外，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過(guò)程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺(jué)、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。

四、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：雙腳同時(shí)起跳，雙腳同時(shí)落地

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合

五、教法學(xué)法

教法：講解示范法、引導(dǎo)法，探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評(píng)價(jià)法等

學(xué)法：讓學(xué)生通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿，相互學(xué)習(xí)來(lái)完成學(xué)、練的目標(biāo)

六、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，在教學(xué)練的過(guò)程中促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)。

2、技能目標(biāo)：初步掌握立定跳遠(yuǎn)輕巧落地的動(dòng)作方法，發(fā)展身體協(xié)調(diào)相，提高跳躍能力。

3、情感目標(biāo)：提高學(xué)生認(rèn)真觀察和相互合作的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好。

七、教學(xué)過(guò)程

（一）導(dǎo)入新課

（1）熱身操。小朋友們，今天老師要你們跟著我一起跳起來(lái)，在活動(dòng)的過(guò)程中，把你們最棒的'一面展現(xiàn)給老師看，好嗎？同時(shí)，我們?cè)诨顒?dòng)的過(guò)程中一定要注意什么？“安全”，對(duì)！要注意安全。音樂(lè)起？

（2）游戲。接下來(lái)，請(qǐng)小朋友們跟著老師一起玩一個(gè)游戲，名字叫做“高人、矮人”，當(dāng)老師說(shuō)“矮人”的時(shí)候，你們就原地蹲下去，當(dāng)老師說(shuō)“高人”的時(shí)候你們就站起來(lái)，聽(tīng)明白了嗎？老師要看看誰(shuí)的反應(yīng)最快，誰(shuí)表現(xiàn)得最好。你們能不能把最好的一面展現(xiàn)給老師們看？你們準(zhǔn)備好了嗎？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人？？超人”，哦，很棒，有的小朋友已經(jīng)是一個(gè)小超人啦，真棒！

（二）學(xué)習(xí)新知識(shí)

今天，我希望我們班大多數(shù)的小朋友都能成為小超人，成為一個(gè)雙腳一起起跳的小超人。你們能做到嗎？老師又有要求啦，老師希望我們的小超人在跳起來(lái)落地的時(shí)候輕一點(diǎn)。你們先看老師給你們示范一次，老師希望我們今天的小超人是兩只腳一起起跳，一起落地，并且落地聲音基本上沒(méi)有，你們能做到嗎？好，現(xiàn)在跟老師一起做：一，準(zhǔn)備（兩腳與肩一樣寬）二，雙手向后，大腿小腿彎曲緩沖三，往前跳。好，老師看你們做，聽(tīng)老師口令，123？？老師再次強(qiáng)調(diào)，雙腳起跳，雙腳落地，落地要輕

（1）我們剛剛學(xué)習(xí)超人，其實(shí)就是我們的體育課中的立定跳遠(yuǎn)。接下來(lái)，進(jìn)行分組練習(xí)，請(qǐng)各組小組長(zhǎng)代領(lǐng)自己的組員到我們的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)的過(guò)程中，按老師教大家的三個(gè)步驟來(lái)練習(xí)，1準(zhǔn)備，2擺臂屈膝，3起跳。希望我們的小朋友在練習(xí)的過(guò)程中注意：一是雙腳起跳雙腳落地，落地要輕！二是在練習(xí)的過(guò)程中，站在我們的線后面，不能踩線。

（2）集合。剛剛老師看了，在練習(xí)的過(guò)程中，很多的小朋友都能按要求完成，很不錯(cuò)。并且有很多的小朋友都能超過(guò)老師設(shè)置的遠(yuǎn)度，老師在場(chǎng)地上設(shè)置了一個(gè)不同遠(yuǎn)度的線，你們根據(jù)自己的情況，分組練習(xí)。我們要一點(diǎn)點(diǎn)的挑戰(zhàn)自己。老師在每組旁邊設(shè)置了評(píng)比欄，三個(gè)不同的遠(yuǎn)度，紅黃藍(lán)，盡自己最大的努力，跳過(guò)線，完成任務(wù)并且挑戰(zhàn)自己成功了的小朋友在評(píng)比欄相應(yīng)的地方記上自己的學(xué)號(hào)，老師再次強(qiáng)調(diào)，我們?cè)诰毩?xí)的過(guò)程中，雙腳起跳雙腳落地，落地要輕

游戲：老師看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能達(dá)到一定的遠(yuǎn)度，并且做到了落地輕，很棒！那么接下來(lái)，我們要進(jìn)行一個(gè)接力游戲，男生女生各分成兩組，男生跟男生比，女生跟女生比，獲得第一的小組，老師會(huì)給每人獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小五星。當(dāng)老師發(fā)出口令的時(shí)候，每組第一位同學(xué)迅速跳過(guò)小墊子，繞過(guò)標(biāo)志物，返回?fù)舻诙€(gè)同學(xué)的手，第二名同學(xué)才開(kāi)始出發(fā)，依次進(jìn)行。最先跑完的小組為勝利組，明白了嗎？有沒(méi)有信心拿第一？好，老師看你們的！

（三）結(jié)束部分

1、教師領(lǐng)做放松練習(xí)

2、教師總結(jié)本次課（今天，我們學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)，雙腳起跳，雙腳落地，并且落地要輕，總的來(lái)說(shuō)大家表現(xiàn)都不錯(cuò)。希望小朋友們?cè)谡n后，多練習(xí)多體會(huì)老師今天交給大家的動(dòng)作，一準(zhǔn)備，二擺臂屈膝，三起跳。老師強(qiáng)調(diào)的是雙？雙？落地要？。）

3、宣布下次課的內(nèi)容（下一節(jié)課我們繼續(xù)鞏固練習(xí)。）

4、歸還器材（下課之后請(qǐng)小組長(zhǎng)把體育器材收了。）

5、師生再見(jiàn)。

跳遠(yuǎn)教案 篇6

一、教學(xué)目的：

通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的彈跳能力，使之掌握彈跳的基本要領(lǐng)。

二、教學(xué)任務(wù)：

完成彈跳教學(xué)的基本知識(shí)與技能。為以后的跳高、跳遠(yuǎn)教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。

三、教學(xué)內(nèi)容：

教會(huì)學(xué)生怎樣下蹲，怎樣摔臂，腳的前掌怎樣登地離開(kāi)地面，起跳時(shí)怎樣騰空。

四、教學(xué)方法：

采用啟發(fā)式教學(xué)，先由老師講述，再挑選一二名彈跳基礎(chǔ)好的同學(xué)出來(lái)演示。

然后再安排全班同學(xué)分組試跳。

五、教學(xué)步驟：

1、先做好預(yù)備活動(dòng)。活動(dòng)四肢（8至10分鐘）

2、講述彈跳要領(lǐng)（5分鐘）

3、示范教學(xué)（5分鐘）

4、分組試跳（20至25分鐘）

5、整理運(yùn)動(dòng)（3至5分鐘）

跳遠(yuǎn)教案 篇7

一、指導(dǎo)思想

本課以健康第一和面向全體學(xué)生為宗旨，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，讓學(xué)生在歡樂(lè)愉快的氣氛中，提高學(xué)生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和機(jī)會(huì)，師生同樂(lè)，共同體驗(yàn)成功帶來(lái)的快樂(lè)。

二、教材分析

立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)生非常喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，立定跳遠(yuǎn)共安排3課時(shí)，本課為第一次課，著重練習(xí)學(xué)生各起跳和騰空技術(shù)動(dòng)作。在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，本課改變和開(kāi)發(fā)了立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)方法，引入美國(guó)spark課程模式以歡動(dòng)的音樂(lè)控制課堂節(jié)奏，極大的激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，并使用小學(xué)生非常喜歡的趣味田徑器材，通過(guò)發(fā)揮小組長(zhǎng)的指導(dǎo)作用，整個(gè)教學(xué)過(guò)程，教師科學(xué)引導(dǎo)、講解示范，學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作練習(xí)，由易到難、循序漸進(jìn)的掌握跳躍技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生在游戲活動(dòng)中主要掌握跳躍練習(xí)并能牢固掌握。發(fā)展下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跳的正確姿勢(shì)，發(fā)展跳遠(yuǎn)的能力。

三、學(xué)情分析

本課按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，根據(jù)四年級(jí)水平三的學(xué)生活潑好玩，模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)。中年級(jí)學(xué)生有意注意時(shí)間短，無(wú)意注意占主導(dǎo)地位，教師要針對(duì)學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，運(yùn)用spark、游戲等進(jìn)行教學(xué)。使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂(lè)趣、身心愉悅！

四、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)與技能目標(biāo)：了解影響立定跳遠(yuǎn)的因素，學(xué)習(xí)高、低輔助的跳躍練習(xí)，并嘗試在比賽中提高成績(jī)；

2、體能目標(biāo)：發(fā)展腿部力量，提高靈敏性，發(fā)展學(xué)生上下肢配合運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性；

3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：享受到立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，體驗(yàn)勝利之后的喜悅，提高團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識(shí)。

教學(xué)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：1.擺臂充分，蹬地積極。

難點(diǎn)：2.上下肢動(dòng)作用力協(xié)調(diào)。

設(shè)計(jì)思路

本課根據(jù)四年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，熱身環(huán)節(jié)采用spark課程模式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行趣味熱身，結(jié)合“顏色大作戰(zhàn)”游戲，讓搶到最長(zhǎng)踏板同學(xué)作為各自小組的小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)開(kāi)始帶領(lǐng)組員進(jìn)行小組合作探究，進(jìn)行分層教學(xué)，整個(gè)教學(xué)過(guò)程充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的指導(dǎo)，教師通過(guò)任務(wù)單形式進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)，真正把時(shí)間還給學(xué)生，寓教于樂(lè)，打造生本愉悅課堂，期間，運(yùn)動(dòng)能量球作為小組的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，最后體能環(huán)節(jié)通過(guò)“風(fēng)車大旋轉(zhuǎn)”搶奪的形式，決出本節(jié)課的優(yōu)勝小組。達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生的基本活動(dòng)能力得到充分發(fā)展，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生終身體育奠基。

教學(xué)特色

Spark教學(xué)與趣味田徑的恰當(dāng)結(jié)合

情境化、游戲化的教學(xué)方式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，遵循運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，從易到難，從泛化到分化到鞏固過(guò)程，輕松愉快、安全地進(jìn)行教學(xué)。

立定跳遠(yuǎn)教案 篇8

立定跳遠(yuǎn)教案

教師 F 課題 立定跳遠(yuǎn) 年級(jí)及人數(shù) 水平四初三45人 ? 課型 ? 綜合課 教 材 1.立定跳遠(yuǎn)。 2.對(duì)抗游戲。 重點(diǎn) 起跳后的騰空技術(shù)。 ? 難點(diǎn) 瞬時(shí)用力及上下肢的協(xié)調(diào)擺動(dòng)。 ? 教學(xué)目標(biāo) 1.讓所有學(xué)生明確立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)結(jié)構(gòu)，使90%以上的學(xué)生能完成正確立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作；能夠?qū)ο嚓P(guān)動(dòng)作進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。 2.增強(qiáng)學(xué)生的上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性，提高其全身協(xié)調(diào)用力能力。 3.通過(guò)對(duì)抗練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力，針對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的觀察和判斷及解決問(wèn)題的能力。 ? 課序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 過(guò)程目標(biāo) ? ? ? ? ? 開(kāi) ? 始 ? 部 ? 分 ? ? 8` ? ? 一。課堂常規(guī) ? ? 二。熱身 1.慢跑2` 2.關(guān)節(jié)繞環(huán) 4×8拍（腕踝、肩、髖、膝） 3.靜力拉伸 4.腹背運(yùn)動(dòng) 5.模仿跳躍練習(xí)? 一。向?qū)W生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)，安排見(jiàn)習(xí)生。 二。領(lǐng)跑，領(lǐng)做。指導(dǎo)監(jiān)督評(píng)價(jià)。 ? ? 三。強(qiáng)調(diào)腳跟先落地，屈膝緩沖。 一。體育委員整隊(duì)，學(xué)生個(gè)人檢查著裝，向老師問(wèn)好。 ? ? 二。根據(jù)教師要求完成跑動(dòng)練習(xí)。成一路縱隊(duì)，繞已布置好的場(chǎng)地完成跑動(dòng)。? ? ? ? ? ? 一．要求：集合迅速，整齊。見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課。 ? ? 二。達(dá)到熱身目的，自然過(guò)渡到教學(xué)內(nèi)容。 ? ? ? ? ? 基 ? ? 本 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? 27` 一。立定跳遠(yuǎn) 1.超越標(biāo)志物。將固定在地面上的。細(xì)繩作為跳躍的標(biāo)志物，做不同距離的跳躍練習(xí)。 ? 2.學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，規(guī)范動(dòng)作。 ? ? ? ? ? ? 2.用小體操墊設(shè)置條件作輔助練習(xí)。 利用人體的本能動(dòng)作，“強(qiáng)迫”學(xué)生做收腹舉腿的動(dòng)作。 根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況適時(shí)增加難度。 ? 二。實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗 1.看誰(shuí)最強(qiáng) 學(xué)生以自愿的原則，組成三人小組，根據(jù)掛圖和老師的示范在組內(nèi)進(jìn)行進(jìn)行跳遠(yuǎn)和調(diào)準(zhǔn)比賽 ? ? 2.團(tuán)結(jié)就是力量 組織小組間的對(duì)抗比賽。 ? ? ? 3.巔峰對(duì)決 ? 成績(jī)好的男女生各兩組進(jìn)行對(duì)抗比賽。 一。? 講解示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。 二。? 出示掛圖。 講解利用小體操墊練習(xí)的方法，強(qiáng)調(diào)合作保護(hù)的重要性及緩沖動(dòng)作（腳跟先著地）的作用。根據(jù)練習(xí)情況通過(guò)改變墊子位置，不斷增加難度。 一。 組織個(gè)人和小組間的對(duì)抗比賽。提出要求和注意事項(xiàng)。 ? ? ? ? ? ? 三。? 教師根據(jù)學(xué)生對(duì)抗情況，讓學(xué)生評(píng)選出成績(jī)好的男女生各兩組進(jìn)行對(duì)抗比賽。 （組織學(xué)生對(duì)抗時(shí)，讓他們跳出以后再跳回，看誰(shuí)跳的更準(zhǔn)確。一人跳一次；一人連續(xù)跳兩次然后跳回，看整體成績(jī)。） .跟隨教師的講解示范，同步完成相關(guān)動(dòng)作的練習(xí)。 二。3人一組，分組練習(xí)。場(chǎng)地自選，選擇原則：不干擾別人，自己不受干擾，場(chǎng)地平整。 ? ? ? 一。 .3人一組，利用小體操墊做分組練習(xí)。場(chǎng)地自選。 二。 看誰(shuí)最準(zhǔn) 以每個(gè)人最好成績(jī)的80%作為目標(biāo)落地點(diǎn)，看誰(shuí)能跳入落地區(qū)，進(jìn)行個(gè)人協(xié)調(diào)能力的評(píng)價(jià)，使運(yùn)動(dòng)能力差的學(xué)生也有贏的機(jī)會(huì)。 小體操墊開(kāi)始放在起跳點(diǎn)處，然后根據(jù)個(gè)人能力向遠(yuǎn)端移動(dòng)體操點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)腳盡量不要踩墊子，為防止腳落到墊子上后墊子滑動(dòng)，要安排一人踩住墊子近端。（采用墊子的原因是為了防止學(xué)生因落地不好后坐時(shí)發(fā)生傷害事故，和讓學(xué)生下意識(shí)的展體舉腿。） ? 一。根據(jù)老師要求組織組內(nèi)比賽，按跳躍成績(jī)高低排出組內(nèi)名次。 二。根據(jù)自己小組的整體成績(jī)，尋找對(duì)手跟其他小組進(jìn)行對(duì)抗。 二。被評(píng)選出的小組進(jìn)行對(duì)抗。場(chǎng)地自選，選擇原則：不干擾別人，自己不受干擾，場(chǎng)地平整。 ? ? 一。初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)，能在低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下，體會(huì)身體各部位的運(yùn)動(dòng)時(shí)用力情況，能較準(zhǔn)確的支配軀體動(dòng)作。 二。能自我鑒定和評(píng)定他人動(dòng)作的正誤。 一。使其能體會(huì)到腹肌在人體騰空過(guò)程中的用力情況，并加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。 一。調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)積極性和應(yīng)變能力，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。 ? 二。讓學(xué)生根據(jù)優(yōu)秀學(xué)生的動(dòng)作和成績(jī)尋找差距，自我反思，進(jìn)一步思考和完善自身技術(shù)動(dòng)作。能夠?qū)?jiǎn)單的動(dòng)作做出正確的反饋。 ? ? 結(jié) 束 部 分 5` ? ? 一。按上課要求重新集合。 二。放松練習(xí)，靜力拉伸；肌肉放松 三。總結(jié)本課情況。 四。布置收回器材。 五。師生再見(jiàn)。 一。 發(fā)出信號(hào)。 ? 二。教師領(lǐng)做，同時(shí)講解靜力拉伸的作用和好處。 ? 三。 總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問(wèn)題。提問(wèn)學(xué)生幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。 一。集合。 ? 二。 踏步成廣播體操隊(duì)形散開(kāi)。 隨同老師做同步練習(xí)。 ? 三。和老師完成互動(dòng)總結(jié)。 ? 減輕因運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的不適，消除疲勞，掌握有針對(duì)性的放松方法。能針對(duì)教師反饋，進(jìn)一步了解 ? ? 安全措施 場(chǎng)地平整；準(zhǔn)備活動(dòng)充分；適時(shí)監(jiān)督。 ? 場(chǎng)地器材 小體操墊：15塊 足球場(chǎng)地：五分之一塊。 ? 課后小 結(jié) ? 這是一位老師讓我看一下他的教案，我思考也給他了幾個(gè)思考點(diǎn)： 一、你的這個(gè)設(shè)計(jì)是否從體育教學(xué)設(shè)計(jì)的基本要素進(jìn)行思考？ 二、目標(biāo)確定是否能夠從初三學(xué)生的實(shí)際，抓住問(wèn)題進(jìn)行制訂？ 三、達(dá)成目標(biāo)的方法，需要有的放矢，既要注重形式（這里形式很多），更要注重內(nèi)涵（能夠解決什么問(wèn)題的方法）。 我想抓住這三個(gè)問(wèn)題，是否可以重新再思考這個(gè)設(shè)計(jì)的問(wèn)題了？

體育課跳遠(yuǎn)教案 篇9

活動(dòng)目標(biāo)：

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

2、養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

物質(zhì)準(zhǔn)備：活動(dòng)操場(chǎng)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：

帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。

二、開(kāi)始部分：

1、以小青蛙要過(guò)河，導(dǎo)入活動(dòng)。

師："小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過(guò)河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過(guò)河。

3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認(rèn)真觀察。

4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠(yuǎn)

5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

注意事項(xiàng)：（1）不要連續(xù)跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求雙腿并攏跳；（4）要跳過(guò)河的對(duì)岸才能算過(guò)河。

7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個(gè)別指導(dǎo)。

三、結(jié)束部分：

1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。

2、請(qǐng)幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì) 篇10

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，注重以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的新型師生關(guān)系。從實(shí)際出發(fā)，通過(guò)多樣化的教法來(lái)提高課堂課堂教學(xué)的有效性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)技能學(xué)習(xí)的興趣，加強(qiáng)學(xué)生之間的合作交流，讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)過(guò)程中的苦和樂(lè)，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，為今后更多更難的技能學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

二、教材選擇

教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)

單元教學(xué)：分兩課時(shí)，本次為第一課時(shí)

教學(xué)重難點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地；上下肢的協(xié)調(diào)配合

三、教材分析

在《體育與健康》水平二的教學(xué)內(nèi)容中，立定跳遠(yuǎn)是在一至二年級(jí)跳躍基礎(chǔ)上，安排了一些培養(yǎng)跳躍正確姿勢(shì)，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展跳躍能力的游戲性跳躍內(nèi)容。將游戲寓于教學(xué)，增加學(xué)生興趣。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作技術(shù)。

2、在游戲中，提高身體協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)成功的愉悅。

3、發(fā)展綜合體能，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

五、設(shè)計(jì)思路

根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平和實(shí)際能力，在課的準(zhǔn)備部分，為了激發(fā)學(xué)生的參與興趣，設(shè)計(jì)了反口令的游戲。通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識(shí)?；静糠肿裱?9立定跳遠(yuǎn)教案序漸進(jìn)的原則，通過(guò)教師的講解與示范，分小組練習(xí)，和最后的優(yōu)生展示和比賽的環(huán)節(jié)，是學(xué)生在換了輕松的齊粉中更好的掌握技能，同時(shí)也是本節(jié)課達(dá)到高潮。

跳遠(yuǎn)教案 篇11

學(xué)習(xí)目標(biāo)：水平《三》

1、進(jìn)一步體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)

重點(diǎn)：快速助跑，準(zhǔn)確踏跳

難點(diǎn)：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。

場(chǎng)地：籃球場(chǎng)一塊

器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機(jī)一臺(tái)。

一、導(dǎo)入新課

1、集隊(duì)，師生問(wèn)好。

2、宣布課的內(nèi)容與要求

二、熱身活動(dòng)

1、兔子舞（配樂(lè)）

2、輔助練習(xí)

1上步單腳起跳練習(xí)

2原地抱腿跳聯(lián)系。

3上步單腳起跳抱腿練習(xí)。

三、主題活動(dòng)

1、教師示范完整動(dòng)作（2次）

動(dòng)作要領(lǐng)：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動(dòng)腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲踞動(dòng)作，塊落地時(shí)，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動(dòng)。落地時(shí)，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。

2、分解練習(xí)

(1)學(xué)習(xí)口訣：助跑要加速，踏跳要準(zhǔn)確，空中要蹲踞，落地要緩沖。

(2)跑幾步做踏跳練習(xí)。（強(qiáng)調(diào)用力蹬地）

(3)助跑踏跳越過(guò)50厘米的低皮筋。（強(qiáng)調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）

(4)助跑踏跳越過(guò)50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）

3、完整練習(xí)

(1)輕松助跑，準(zhǔn)確跳躍的完整練習(xí)。

(2)小組展示，評(píng)價(jià)。

(3)加速助跑，積極跳起做完整練習(xí)。

(4)提高皮筋高度完整練習(xí)

四、游戲：過(guò)封鎖線

方法：穿過(guò)橫繩，繞過(guò)墊子一圈，再穿過(guò)橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動(dòng)作最快。

要求：

(1)聽(tīng)哨聲開(kāi)始比賽。

(2)按順序游戲，不許踩過(guò)起跑線。

(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學(xué)的手。

(4)速度最快的組為勝。

五、瑜伽放松

六、小結(jié)

七、下課，回收器材。