無論在學(xué)習(xí)或是工作中，大家肯定對論文都不陌生吧，借助論文可以有效訓(xùn)練我們運用理論和技能解決實際問題的的能力。如何寫一篇有思想、有文采的論文呢？

體育與健康論文 1

摘要：

當(dāng)下，有的初中學(xué)生出現(xiàn)了一系列的心理問題，分析研究認(rèn)為這些心理問題的出現(xiàn)與體育教學(xué)存在著一定的關(guān)系。體育教師應(yīng)認(rèn)真研究和充分認(rèn)識體育教學(xué)與學(xué)生心理健康的辯證關(guān)系和重要意義，將心理健康教育有機地滲透到體育教學(xué)的整個過程中。從培養(yǎng)學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康認(rèn)知、教會學(xué)生掌握科學(xué)的情緒管理方法、引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)科學(xué)的抗壓抗挫態(tài)度、指引學(xué)生建立和諧的同學(xué)人際關(guān)系、鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)優(yōu)秀的體育運動健兒事跡，真正建立起體育教學(xué)與學(xué)生心理健康教學(xué)的科學(xué)體系。

關(guān)鍵詞：初中體育；心理健康；立德樹人

作為教育教學(xué)的根本任務(wù)，它強調(diào)在教導(dǎo)學(xué)生文化知識的同時，也要重視對學(xué)生思想道德的教育，而在思想道德教育中，心理健康教育是非常重要的一個板塊。心理處于健康狀態(tài)的學(xué)生，更易于被學(xué)校和教師所引導(dǎo)，朝著正向的方向去成長。反之，則非常容易出現(xiàn)逆反情緒，嚴(yán)重者還可能持有與社會主義核心價值觀背道而馳的世界觀、人生觀、價值觀等。尤其是初中生正處在青春期，受到生理激素變化的影響，其情緒也較小學(xué)階段更容易出現(xiàn)波動，因此，初中生的心理健康教育不容小覷。為了更好地開展這一教學(xué)內(nèi)容，體育教師應(yīng)將心理健康教育與體育學(xué)科進行融合，在初中體育滲透學(xué)生的心理健康教育。

一、培養(yǎng)學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康認(rèn)知

健康的心理狀態(tài)，首先離不開對“心理健康”這一狀態(tài)本身的認(rèn)知，因此，在初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育，體育教師首先要培養(yǎng)學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康認(rèn)知。健康的心理，并不是代表著心理不會有任何負(fù)面的、消極的情緒，相反，不論是正面積極的，還是負(fù)面消極的，這兩種情緒都是一個人正常的情緒，而所謂的心理健康，它強調(diào)的是當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)負(fù)面消極的情緒時，可以及時地調(diào)整過來，而不是長期地沉浸在其中引起惡性循環(huán)。比如，有的學(xué)生某項體育成績總是不達標(biāo)，甚至不及格，出現(xiàn)這情況，部分學(xué)生會“哭鼻子”，更嚴(yán)重的會喊出“放棄”這種話，這是一個人受挫后的第一反應(yīng)，并無大礙，但接下來，是擦干眼淚，加強訓(xùn)練，還是做一個逃兵，放棄訓(xùn)練，就是心理健康與否的表現(xiàn)了，顯然，前者才是正確的做法。教師要借助學(xué)生在面對體育訓(xùn)練不達標(biāo)，體育考試不及格時如何去處理，來引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識什么是心理健康。唯有學(xué)生培養(yǎng)起心理健康的正確認(rèn)知，才能在后續(xù)的學(xué)習(xí)中一步步去提高自己的心理素質(zhì)。

二、教會學(xué)生掌握科學(xué)的情緒管理方法

不論是性格多么陽光，生活態(tài)度多么樂觀的人，他們的情緒都不可避免地可能“生病”，這也是一個人非正常的心理波動變化，而心理健康的人，會更容易找到調(diào)整自己狀態(tài)的方法。因此，在初中體育教育中滲透心理健康教育，教師應(yīng)當(dāng)教會學(xué)生掌握科學(xué)的情緒管理方法。仍然以上面舉例的體育訓(xùn)練不達標(biāo)，體育考試不及格為例，當(dāng)學(xué)生第一反應(yīng)是“哭鼻子”或者喊出“放棄”這種話時，這實際是一種負(fù)面情緒的宣泄和抒發(fā)，接下來，教師需要暗示學(xué)生嘗試著讓自己逐漸冷靜下來，包括擦干眼淚，讓自己的哭聲由大變小直到停止，站起來挺直了腰桿大口呼吸，讓新鮮的'空氣給自己“醒神”，這是讓自己冷靜下來。而后，教師可以啟示學(xué)生嘗試后自我發(fā)問：剛才哪個動作做不好？哪個技術(shù)要領(lǐng)沒有發(fā)揮出來？剛才是不是太緊張了？等等，這是慢慢地將自己的情緒和注意力從剛才短暫的失利轉(zhuǎn)移到關(guān)注自己失敗的原因。再然后，教師可以帶著學(xué)生一起分析如何才能提高訓(xùn)練效果，這是培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力。可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在整個過程中，在教師的引導(dǎo)和帶領(lǐng)下，實現(xiàn)了一次很好的情緒管理，最終回到了積極解決問題的態(tài)度和狀態(tài)，這就是訓(xùn)練學(xué)生心理健康狀態(tài)的實例。

三、引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)科學(xué)的抗壓抗挫態(tài)度

沒有人的人生是一帆風(fēng)順的，成長的道路上總是充滿著或大或小的挫折和挑戰(zhàn)，如何用良好的態(tài)度來面對和處理，就是學(xué)生心理健康水平指數(shù)的一種體現(xiàn)。在初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育，教師可以借助體育項目來培養(yǎng)學(xué)生的抗壓抗挫態(tài)度。以接力跑步為例，作為以集體為單位的運動項目，每一個人的表現(xiàn)都會影響到集體成績，假如團隊中某一位學(xué)生的能力處于團隊平均水平以下，那么就會“拖后腿”，這對該名學(xué)生來講無疑是肩負(fù)著巨大心理壓力的，尤其是在因為個人表現(xiàn)不佳影響團隊時，其內(nèi)心還會有愧疚感。對此，教師首先要肯定學(xué)生在過程中付出的努力，其次，要引導(dǎo)學(xué)生找到科學(xué)的訓(xùn)練方法并加強訓(xùn)練，再次，要不斷地鼓勵和提醒學(xué)生始終要滿懷信心。一個人的抗壓抗挫態(tài)度其實就是“逆商”水平，它是學(xué)生在面對逆境時所表現(xiàn)出來的心理素質(zhì)。

四、指引學(xué)生建立和諧的同學(xué)人際關(guān)系

人? 置放在心理健康教育的角度上講，假如學(xué)生能夠在學(xué)校與同學(xué)們建立友誼，那么不僅可以在友誼中收獲更多的力量，還可以在和諧的人際關(guān)系中完善自己的人格。因此，在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，教師可以指引學(xué)生建立和諧的同學(xué)人際關(guān)系。比如，排球、籃球、足球等球類運動就是一種非常好的集體項目，學(xué)生在隊伍中會學(xué)習(xí)如何與自己的隊友互相配合，取長補短，各自發(fā)揮自己的體育特長來助力整支隊伍的優(yōu)勢最大化。學(xué)生可以在隊伍中找到自己的滿足感和成就感，還可以體會與隊友們?yōu)榱艘粋€共同的目標(biāo)去并肩作戰(zhàn)的感覺，在隊伍中，互相鼓勵，互相學(xué)習(xí)，彼此督促，共同進步，這種氛圍無疑能夠讓學(xué)生在面對挫折和挑戰(zhàn)時，有了更多可以依靠的力量。長此以往，在充滿愛的集體中，在與自己志同道合的同學(xué)一起成長中，學(xué)生的心理素質(zhì)也會更高，心理狀態(tài)就會更好。

五、鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)優(yōu)秀的體育運動健兒

在初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育，教師還可以鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)優(yōu)秀的體育運動健兒。比如，“女排精神”，教師可以向?qū)W生講一講中國女排的成長故事，講一講女排隊員們是如何克服困難，如何在一次次的挫折中去向自己發(fā)起挑戰(zhàn)，為什么我們要學(xué)習(xí)女排精神，女排精神的內(nèi)容和意義是什么，通過分析和探討優(yōu)秀運動員的真實成長故事，學(xué)生們可以在她們身上得到啟發(fā)。尤其是一些經(jīng)歷，學(xué)生們可能 教師可以結(jié)合具體的體育項目，立足于當(dāng)下的時代背景來鼓勵學(xué)生們關(guān)注和學(xué)習(xí)優(yōu)秀運動員，從而培養(yǎng)自己樹立健康的心理狀態(tài)。

六、結(jié)束語

體育學(xué)科最為突出的一個不同點在于其實踐感受性非常強，學(xué)生在體育課堂上跑、跳等，首先在生理上就是一種非常直接的肢體活動，學(xué)生會有非常直接的生理感受。其次在精神上也會有很明顯的情緒變化，比如感覺很興奮、很激動、很酸痛、很疲勞等等，學(xué)生同樣有明顯的參與感。一個人的心理狀態(tài)，其實是對客觀環(huán)境的一種直接情緒反射，它敏感、濃烈、直接、個性化，這恰恰與體育學(xué)科的直觀感受強，參與感強非常吻合。因此，在初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育，既符合心理健康教育所開展的有利條件，又最大程度地發(fā)揮了體育學(xué)科的獨特教學(xué)優(yōu)勢和價值?；诖?，體育教師可以從多個方面來對學(xué)生進行引導(dǎo)，擅于利用好體育課堂上的運動科目，讓學(xué)生在身體鍛煉的同時實現(xiàn)身心健康的成長目標(biāo)，充滿朝氣活力地學(xué)習(xí)生活。

參考文獻：

[1]馬俊。初中體育應(yīng)重視學(xué)生心理健康教育[J].田徑，2019（05）：4—5。

[2]劉奇峰。論在中學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)針對學(xué)生進行心理健康教育[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2010（03）：108—109。

體育與健康論文 2

摘要：學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)該樹立新的思維和理念，將“健康”放在教學(xué)目的的首位。體育教學(xué)不僅要關(guān)注學(xué)生的身體健康，更要關(guān)注心理健康，正確把握教學(xué)與健康之間的關(guān)系。在教學(xué)中，教師要通過各種方式對學(xué)生進行心理健康教育，使學(xué)生的身心健康成長。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；健康；心理健康

一、心理健康教育在體育教學(xué)中的必要性

學(xué)校的基本工作就是教書育人，這是學(xué)校的立校之本，體育教學(xué)也是如此，它不僅擔(dān)負(fù)著“加強體育運動，增強全民體質(zhì)”的重要任務(wù)，同時也肩負(fù)著加強學(xué)生心理健康教育的任務(wù)。因此，我們既要保證學(xué)生的身體健康，又要保證學(xué)生的心理健康。只有德、智、體、美相結(jié)合，才能培養(yǎng)出合格的現(xiàn)代化建設(shè)人才。

目前國內(nèi)的大多數(shù)中職院校只注重教書這一個方面，在學(xué)生的思想品德和心理健康方面明顯重視不夠。但是，當(dāng)前在校學(xué)生的思想和心理健康問題卻越來越突出。一是現(xiàn)在的青少年學(xué)生對當(dāng)前社會的道德狀況明顯不滿，同時他們還會為了自身與小團體利益而突破道德底線，從現(xiàn)實主義出發(fā)去做事；二是現(xiàn)代青少年缺乏社會責(zé)任感，把個人利益看得太重，他們?yōu)榱诉_到目標(biāo)不擇手段，表現(xiàn)出極端的唯利是圖思想和功利主義思想；三是缺乏自信心，沒有正確的人生觀和價值觀?，F(xiàn)代的青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到一些挫折與打擊，就會失去上進心，失去學(xué)習(xí)目標(biāo)。沒有正確的心理健康指導(dǎo)和思想道德教育，他們就會走上歧途，給社會造成危害，也毀了自己。

這些問題對中職院校的體育提出了更高的要求，在各級學(xué)校的體育中，不僅要求教師要從思想上重視這門課程的重要教育意義，而且還要付諸于實際行動，要想盡一切辦法將心理健康教育和思想品德教育滲透到體育中，為國家和社會培養(yǎng)出優(yōu)秀的建設(shè)人才。

二、體育運動對促進學(xué)生心理健康的作用

1. 體育運動讓學(xué)生懂得知難而上，學(xué)會克服困難

“90 后”學(xué)生是現(xiàn)在學(xué)生的主體，他們大多為獨生子女，在家里備受寵愛，在學(xué)校深受關(guān)懷，沒有經(jīng)歷過風(fēng)雨的摔打和磨煉。通過體育教學(xué)與體育運動，可以讓學(xué)生學(xué)會堅持和克服困難，提高學(xué)生的自信心。教師只有根據(jù)學(xué)生的具體情況制定相應(yīng)的教學(xué)措施和教學(xué)目標(biāo)，因材施教才能產(chǎn)生實際效果，在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自覺自愿的學(xué)習(xí)行為，并鼓勵學(xué)生克服對困難的恐懼。

2. 加強體育運動可以提高學(xué)生社會生存能力

體育比其他的學(xué)科更具互動性和實踐性；體育教學(xué)中的交流方式也比其他學(xué)科更為特別，在教學(xué)過程中，師生之間或者是學(xué)生之間，只需要用手勢或者動作就可以達到交流的目的，而不像其他學(xué)科那樣必須用語言表達。這種溝通需要彼此的信任，也無形中提高了學(xué)生的人際交往能力。(體育教學(xué)論文 )體育教學(xué)其實是對社會生活和活動的模擬，是社會活動的提前演練。在體育教學(xué)中，學(xué)生會經(jīng)歷各種成敗、挫折、優(yōu)勝劣汰、個人與團體、正確性與合理性的體驗與認(rèn)知。再加上教師的正確引導(dǎo)，就可以形成正確的人生觀、價值觀、思想道德、處事方式等性格態(tài)度；也將對學(xué)生的人格發(fā)展產(chǎn)生積極影響，有利于學(xué)生身心健康成長。除此之外，在許多的體育項目中要求同伴間必須互相信任、互相了解、深入交流、互相幫助，才能獲得比賽的勝利。這也會對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生重大影響，在這樣的體育比賽中，那些自閉、內(nèi)向、不愿與人交往的人會逐漸變得開朗活潑，融入集體，這也有利于他們將來走向社會能更好地適應(yīng)社會生活。

3. 體育運動可以讓學(xué)生懂得團結(jié)進取

體育運動是一種以競技競賽為主要形式的活動，在面對比賽的時候，學(xué)生會摒棄一些平時的不愉快，將思想的分歧與矛盾拋之腦后，所有人空前團結(jié)，形成最強的凝聚力，去為集體爭取榮譽，所以體育比賽是增強學(xué)生團隊精神的最佳方式。體育運動中的競賽與合作精神，可以提高學(xué)生的溝通交流能力，還能增強他們的社會責(zé)任感。提倡“友誼第一、比賽第二”的原則，也可以讓學(xué)生懂得場上與場外不同的身份關(guān)系，學(xué)會關(guān)愛與幫助同伴，明白個人與群體間的矛盾統(tǒng)一關(guān)系。這種個人與團隊相結(jié)合的競爭方式，也可以培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)進取精神。

二、體育教學(xué)中應(yīng)融入心理健康教育

1. 應(yīng)該將心理健康作為體育的一個目標(biāo)

在體育教學(xué)過程中必須要將關(guān)注學(xué)生心理健康放在重要位置。因此，可以在教學(xué)過程中，將心理健康作為一項教學(xué)指標(biāo)來進行考查，無論是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還是體育教師，都應(yīng)該清晰地認(rèn)識到體育會對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生重要影響。在此基礎(chǔ)上，我們還要認(rèn)識到，因為心理因素是個復(fù)雜多變的因素，所以不能用唯一或者單一的標(biāo)準(zhǔn)去衡量，這也對我們的指標(biāo)考查方式造成一定的困難。在體育教學(xué)過程中，考查學(xué)生的心理健康，可以采取抽樣調(diào)查的方式，如學(xué)生的自我評價、思想品德、自信等方面。采用科學(xué)的方法定期進行測評，逐漸形成完善的測評體系。這個過程需要心理學(xué)、教育學(xué)方面的專家、學(xué)校還有體育教師多方面的努力。

2. 教師自身儀表、形象會對學(xué)生產(chǎn)生直接影響

從心理學(xué)的角度看，教學(xué)過程其實是一個互動的過程，是教師與學(xué)生之間互相影響的'過程。學(xué)生對教師的敬仰心理可以對教學(xué)效果產(chǎn)生積極影響。在體育教學(xué)過程中，體育教師的儀表、形象會對學(xué)生產(chǎn)生直接影響，教師可以利用這種崇拜心理使教學(xué)達到更佳的效果。第一，體育教師要注重自己的外在形象和內(nèi)在修養(yǎng)。主要有言談舉止、儀容儀表、表情態(tài)度及語言習(xí)慣、行為動作等方面。當(dāng)教師采用這種無聲的教育方式去影響學(xué)生的時候，會產(chǎn)生積極的潛在效果，甚至?xí)戎苯咏逃Ч谩＠?，體型健美的教師會讓學(xué)生產(chǎn)生一種對美的追求，會促使學(xué)生加強鍛煉，以求達到健美的效果；第二，體育教師不僅要注重外在形象，還要注重自身素質(zhì)的提高，只有過硬的技術(shù)和高深的學(xué)識，才能得到學(xué)生的崇拜和敬仰。在體育教學(xué)中，體育教師這些形象會對學(xué)生的審美觀和學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生影響，有利于學(xué)生的健康成長。

3. 關(guān)注學(xué)生之間的差異，要因材施教

現(xiàn)代的教育方式不再是一蹴而就的大面積覆蓋方式，更注重一對一或者是因材施教。學(xué)校的各個教育階段會對學(xué)生的心理健康、人格成長、性格完善產(chǎn)生重大影響，學(xué)生年齡越大，性格與心理上的差異性就會越明顯。這就需要教師在教學(xué)前就做好充分準(zhǔn)備，根據(jù)不同學(xué)生的性格與思想差異，采用不同的方法進行教育。例如對于自閉、內(nèi)向、不愿與人交往的學(xué)生，可適當(dāng)進行競賽類活動，如球類競技、接力賽跑或拔河等需要配合的活動，可以培養(yǎng)他們與人交往的能力；對于行事缺少果斷的學(xué)生，可以多進行單人快速競賽類活動，如羽毛球、乒乓球等，可以培養(yǎng)他們的快速決斷能力；對于性格急躁、容易沖動的學(xué)生，可以讓其進行慢跑或者太極之類的活動，可以培養(yǎng)他們遇事沉著冷靜的能力。另外還要注重男女學(xué)生的差異，女學(xué)生應(yīng)該多安排瑜伽或有氧操等活動，男生則應(yīng)該多進行戶外運動。

在體育教學(xué)中，心理健康教育是非常必要的，它與體育教學(xué)相輔相成，密不可分。體育教學(xué)中缺乏心理健康教育，就不能培養(yǎng)出品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，體育也會失去靈魂；正確的體育運動與體育教學(xué)也會促進學(xué)生的心理健康成長，達到身心健康的目的。所以，在體育教學(xué)的過程中必須要始終貫徹心理健康教育，只有這樣，才能達到教學(xué)和育人的雙重目的，為國家和社會培養(yǎng)出合格的建設(shè)人才，全體提高國民綜合素質(zhì)。

參考文獻：

白宗清。論體育教學(xué)中的心理健康教育。中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，20xx（32）。

胡毅。試論普通高校體育教學(xué)中的心理健康教育。教育與職業(yè)，20xx（15）。

體育與健康論文 3

1“少兒田徑”在高中體育與健康課教學(xué)中可行性研究分析

1.1“少兒田徑”符合體育與健康課程改革的需要。傳統(tǒng)的田徑教學(xué)以成人化、競技化和枯燥化影響著目前的體育與健康課教學(xué)，而《課程標(biāo)準(zhǔn)》要求高中的體育與健康課是選項教學(xué)，除了《課程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定田徑為1個學(xué)分的必學(xué)項目外，沒有學(xué)生再進行選學(xué)，因為學(xué)生根本對其不感興趣。而“少兒田徑”引入高中課堂，其項目的設(shè)置符合少兒生心發(fā)展規(guī)律，具有趣味性、安全性、新穎性、教育性等特點，學(xué)生在運動中可以獲得快樂、釋放身心，符合體育與健康課程改革的需要。

1.2“少兒田徑”體現(xiàn)了體育運動的基礎(chǔ)作用。學(xué)生的體質(zhì)連續(xù)下滑30年，國家領(lǐng)導(dǎo)非常重視，先后頒布了有關(guān)文件，國務(wù)院辦公廳關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見（國辦發(fā)〔20xx〕27號）文件，在“深化教學(xué)改革，強化體育課和課外鍛煉”中強調(diào)要積極推進田徑、游泳、體操等基礎(chǔ)項目。田徑是運動之母，田徑中的走、跑、跳、投是學(xué)生運動的基本能力，這對提高學(xué)生各種運動水平、培養(yǎng)良好的體育品德起著重要的作用。而在現(xiàn)在的體育教學(xué)中，由于成人化的競技教學(xué)，直接影響著學(xué)生對田徑運動的興趣，學(xué)生不喜歡上田徑課?！吧賰禾飶健敝饕歉鶕?jù)不同年齡階段的身心特點，設(shè)計出了一套少兒田徑項目和方法，“少兒田徑”的教學(xué)能激發(fā)學(xué)生對其興趣，通過教學(xué)能夠提高學(xué)生跑、跳、投的基本運動能力，并養(yǎng)成良好的體育品德。

1.3“少兒田徑”傳承了田徑運動文化?！吧賰禾飶健笔菄H田聯(lián)針對少兒推向全球的一項運動計劃，是田徑運動的拓展與延伸，是一種新型的田徑運動形式?！吧賰禾飶健辈皇亲⒅馗偧?，而是注重新穎、趣味，讓更多的中小學(xué)生參與其中，得到鍛煉，得到快樂，得到體育品德的培養(yǎng)，從而使田徑文化得到傳承。

2如何理解“少兒田徑”在高中體育與健康課中的教學(xué)

揚州市第一中學(xué)由于場地小、器材少，在高中階段無法實施真正選項教學(xué)，是以球類（男生籃球和乒乓球、女生排球和羽毛球）、體操（技巧、操類）、田徑以及體能素質(zhì)課課練來實施高中教學(xué)的，而田徑幾乎是分布在高中的每個學(xué)期里，學(xué)校的場地、器材基本都與田徑比賽相關(guān)，學(xué)生并不感興趣，都是被動接受，而“少兒田徑”“中學(xué)系列”器材是軟式趣味器材，已經(jīng)在我國多地試點學(xué)校使用，通過教學(xué)實驗和教學(xué)展示活動，收到了效果。目前“少兒田徑”在高中體育教學(xué)的實踐研究還不多，使用“少兒田徑”“中學(xué)系列”器材進行田徑課教學(xué)，將其與高中體育與健康課融合，制定實施方案、教學(xué)計劃、教學(xué)策略、教學(xué)評價等，力求通過實踐研究，激發(fā)學(xué)生對“少兒田徑”興趣，提高學(xué)生體育鍛煉的能力和體育課的質(zhì)量，最終達到提高學(xué)生體質(zhì)健康水平和傳承田徑文化的目的。

3研究的目標(biāo)

通過本課題的研究使學(xué)生明白“少兒田徑”項目、特點及健身價值，提高學(xué)生對田徑運動的興趣和熱愛體育鍛煉的能力，提高體育課的質(zhì)量，學(xué)生的體能素質(zhì)和學(xué)生的身體健康狀況得到改善，最終達到提高學(xué)生體質(zhì)健康水平和傳承田徑文化目的。

4研究的設(shè)計

本研究首先查閱了相關(guān)資料、研讀“少兒田徑”的內(nèi)涵、目的、意義、以及體育教學(xué)與“少兒田徑”的關(guān)系等，加深對“少兒田徑”的理解與認(rèn)識，通過資料收集，歸納梳理等手段，調(diào)查分析“少兒田徑”研究的國內(nèi)外現(xiàn)狀等，通過認(rèn)真的理論學(xué)習(xí)、廣泛的交流研討、培訓(xùn)等教研活動，作為可行性研究的堅實理論基礎(chǔ)，用觀察、訪談、問卷調(diào)查、原始數(shù)據(jù)、資料分析等手段，調(diào)查分析學(xué)生體質(zhì)健康的基本狀況，擬定制定切實可行的實施方案，結(jié)合課堂教學(xué)、校園宣傳櫥窗、專家講座、案例、課件等進行探索研究，探究“少兒田徑”在高中體育與健康教學(xué)中有效性，教學(xué)中制定合理教學(xué)計劃、教學(xué)策略、評價體系等，努力積累有關(guān)的資源素材和教學(xué)案例，歸納、總結(jié)“少兒田徑”對高中體育與健康課質(zhì)量、學(xué)生體能素質(zhì)的影響，最終達到提高學(xué)生體質(zhì)健康水平和傳承田徑文化目的。

5研究思路與內(nèi)容

本課題的研究，堅持科學(xué)發(fā)展觀，堅持以人為本，堅持理論聯(lián)系實際，在研究中以行動研究法為主，遵循教學(xué)原則，循著整體與個案相結(jié)合，進行比較、總結(jié)、反思、歸納、再總結(jié)，充分利用“少兒田徑”在高中體育與健康課教學(xué)中的實踐研究，以達到提高學(xué)生的趣味性和熱愛體育鍛煉的能力，有效提高學(xué)生的體能素質(zhì)，改善學(xué)生的身體健康狀況，最終達到提高學(xué)生體質(zhì)健康水平傳承田徑文化目的。

5.1“少兒田徑”在高中體育與健康課教學(xué)中實施方案結(jié)合學(xué)校實際，研究制定切實可行的“少兒田徑”在高中體育與健康課教學(xué)中的實施方案，將“少兒田徑”安排在高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)實施中，與其他教材一樣合理安排在教學(xué)計劃中進行教學(xué)，通過有效的教學(xué)途徑、教學(xué)策略、組織形式、評價方式等，關(guān)注“少兒田徑”在高中體育與健康課中教學(xué)情況，通過定期收集數(shù)據(jù)、分析、總結(jié)，對照原始數(shù)據(jù)和《20xx年國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》分析對學(xué)生體質(zhì)健康狀況的影響，達到田徑文化的傳承。

5.2“少兒田徑”在高中體育與健康課中的有效教學(xué)途徑《課程標(biāo)準(zhǔn)》要求在高中階段體育與健康課要實施選項教學(xué)，其中要求田徑運動至少必修1學(xué)分。結(jié)合揚州市第一中學(xué)高中課程標(biāo)準(zhǔn)實施情況，按照“少兒田徑”在高中體育與健康課教學(xué)中實施方案，制訂“少兒田徑”教學(xué)計劃，以2.5個學(xué)分有效地安排在高中階段的每個學(xué)期中，使其與高中體育與健康課融合，注重有效的教學(xué)手段和運動負(fù)荷，多開展教學(xué)比賽，來激發(fā)學(xué)生對田徑運動興趣和愛好，提高體育課的質(zhì)量，使學(xué)生的體能素質(zhì)和學(xué)生的身體健康狀況得到改善，最終達到提高學(xué)生體質(zhì)健康水平和傳承田徑文化的目的。

5.3“少兒田徑”在高中體育與健康課中的有效教學(xué)策略“少兒田徑”分為走、跑、跳、投，項目很多，具有新穎、趣味、易操作、安全等特點，結(jié)合教學(xué)計劃，在每節(jié)課中，首先讓學(xué)生明白課的內(nèi)容練習(xí)的健身價值、動作要領(lǐng)、注意事項、規(guī)則要求等。在此基礎(chǔ)上精心設(shè)計組織形式，可以采用集體練習(xí)、分組練習(xí)、合作練習(xí)，自主練習(xí)，采用游戲、競賽、PK、評比等形式激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。定期安排班級、年級個人或集體對抗賽、送賽到校等，并給與及時的獎勵，激發(fā)學(xué)生積極參與“少兒田徑”當(dāng)中，達到提高興趣、拉近與田徑運動的距離，在運動中體驗到快樂，釋放壓力，身心得到調(diào)節(jié)，運動能力和體能素質(zhì)得到了提高。

5.4“少兒田徑”在高中體育與健康課教學(xué)中評價的多元化過去的評價屬于教師的單一的量性評價，是結(jié)果性評價，評價應(yīng)該考慮差異性。課程標(biāo)準(zhǔn)實行學(xué)生學(xué)業(yè)成績與成長記錄相結(jié)合的`綜合評價方式，特別注重過程的評價，綜合、動態(tài)的多元評價，能全面反映學(xué)生的成長歷程。在“少兒田徑”教學(xué)評價中，除了對學(xué)生進行傳統(tǒng)的體能素質(zhì)和運動技能評價外，還注重學(xué)生參與“少兒田徑”行為、品德表現(xiàn)等的評價，正確、有效地運用多元評價，學(xué)生是非常在意的，因此，教師會在評價內(nèi)容、評價主體、評價形式、評價方法上考慮。綜合評價的方法有：過程評價、終結(jié)評價、診斷評價、定量評價、定性評價、學(xué)生自評、學(xué)生互評、教師評價等，這些評價不能局限在單獨使用，應(yīng)該合理結(jié)合多種評價方法使用，充分發(fā)揮評價的功能。這樣才能激發(fā)學(xué)生參與運動的積極性，培養(yǎng)體育品德，學(xué)生也會為自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，改進學(xué)習(xí)行為，最終，達到多元評價的效果。

6“少兒田徑”在高中體育與健康課教學(xué)應(yīng)注意幾個問題

6.1努力提高教師隊伍的整體素質(zhì)教師水平決定了教學(xué)質(zhì)量?！吧賰禾飶健笔翘飶竭\動的新興項目，教師首先研修、熟悉“少兒田徑”，在教學(xué)中應(yīng)從“新”看“少兒田徑”，鉆研教材、挖掘教材內(nèi)外因素，用教材教學(xué)生，在教學(xué)中充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，以學(xué)生為主體，駕馭好課堂，起表率作用，師生情感交融，調(diào)動學(xué)生積極參與“少兒田徑”，有參與體育鍛煉的意識和規(guī)則意識。

6.2合理安排場地和器材“少兒田徑”有其特定的器材，要根據(jù)上課的班級數(shù)和所教的內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)合理的布置場地器材，避免班級之間相互影響，影響教學(xué)效果。

6.3教育學(xué)生愛惜“少兒田徑”器材“少兒田徑”體現(xiàn)安全性特點，很多器材的材質(zhì)都是塑料或泡沫制成的，器材輕，易拿、易放，學(xué)生運動有安全感。但也容易因使用不當(dāng)或?qū)W生隨意拿起玩耍而損壞器材，因此，要教育學(xué)生“少兒田徑”器材是用來鍛煉身體的，而不是玩耍的，要規(guī)范使用、愛惜“少兒田徑”器材，這樣才能保證“少兒田徑”在高中體育與健康課中的順利教學(xué)。

6.4建立學(xué)生參與“少兒田徑”學(xué)習(xí)的成長袋在大數(shù)據(jù)背景下，是以數(shù)據(jù)說話，因此，建立學(xué)生參與“少兒田徑”學(xué)習(xí)的成長袋顯得非常重要，可以通過成長袋檢驗“少兒田徑”的教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)健康狀況影響，也便于教師根據(jù)成長袋有針對性地、科學(xué)合理地改進教學(xué)，保證學(xué)生對“少兒田徑”感興趣，促進學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。

綜上所述，“少兒田徑”在高中體育與健康課教學(xué)中的研究是可行的，它是田徑運動的延伸與擴展，是有效解決高中學(xué)生對田徑運動學(xué)習(xí)的一種策略，通過實踐研究能激發(fā)學(xué)生對田徑運動的興趣，提高學(xué)生的體能素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育行為和體育品德，傳承田徑運動文化，最終，學(xué)生才能形成體育核心素養(yǎng)。體育教育工作者要有“責(zé)任、堅守和付出”的態(tài)度，在探索中解放思想，踏實工作，大膽實踐，不斷總結(jié)經(jīng)驗，真正為《課程標(biāo)準(zhǔn)》的實施起到示范和指導(dǎo)作用。

體育與健康論文 4

1體育活動對促進心理健康的作用

1促進認(rèn)知的發(fā)展體育技術(shù)動作的學(xué)習(xí)是通過身體的各個部分來協(xié)調(diào)配合完成的，在這個過程中，人的觀察力、記憶力、思維能力、想象力、感知力在一定程度上都得到發(fā)展與提高。經(jīng)常參加體育活動和身體鍛煉的人，可以增強呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的功能。而人是一個有機的整體，運動能力的獲得，自然會促進其大腦機能的發(fā)展，這會使學(xué)生的記憶力增強、注意力集中、思維更加靈敏等。2促進情感的發(fā)展體育運動項目的多樣性和運動環(huán)境的復(fù)雜性，能使愉快、樂觀、友愛、同情等多種多樣的情感得到發(fā)展。在競賽項目中，為了奪取勝利學(xué)生克服困難、勇敢奮戰(zhàn)、積極向上，在獲得成功情感體驗的同時，可培養(yǎng)樂觀主義精神，也可控制和調(diào)節(jié)抑郁等消極情緒；在集體項目中，為了整體利益，學(xué)生團結(jié)協(xié)作、互幫互助，可培養(yǎng)熱愛集體的集體主義情感；在課堂教學(xué)中，各種肢體語言的交流，師生之間的相互欣賞，可培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和美感。運動中各類情感的培養(yǎng)使學(xué)生的身心健康得到共同發(fā)展。3促進意志品質(zhì)的發(fā)展體育運動能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、自制、堅韌等意志品質(zhì)，是促進其意志發(fā)展的最優(yōu)活動之一。在激烈的球類比賽中，在瞬息萬變的情況下能促進學(xué)生果斷做出反應(yīng)的決斷力；在耗時較長的活動中，可促進學(xué)生不怕吃苦的`堅韌意志力；在團體比賽中為了集體利益可促進學(xué)生發(fā)展克服個人欲望的自制力等等。這些良好意志品質(zhì)的發(fā)展不僅可促進體育運動的開展，促進身體健康，也有利于提高學(xué)習(xí)效率。4促進自我意識的發(fā)展在體育活動中，特別是在集體體育活動中，每一個人的能力、修養(yǎng)、在團隊中發(fā)揮的作用等均被充分表現(xiàn)出來，在這個過程中，學(xué)生就可以對自己在相關(guān)方面的長處和不足有一個清晰的認(rèn)識，促使自己有一個努力和改進的方向，有助于自我教育。在集體面前，為了顧全大局，為了比賽的勝利，就會克服自己的缺點，有意識地發(fā)揚優(yōu)點，潛移默化地在各方面得到進步。

2體育活動促進心理健康的措施

1加強體育教師對學(xué)生的心理指導(dǎo)1.1提高體育教師自身形象，為開展心理健康教育創(chuàng)造條件體育教師不但是學(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、評價者，而且還是集體運動的組織者、指揮者。體育教師應(yīng)具有良好的性格特征、較強的教育能力、高尚的情操、堅強的意志、較強的協(xié)作能力、過硬的專業(yè)技能等全面的綜合能力，在學(xué)生心中樹立起較高的威信，使學(xué)生在活動過程中樂意接受和執(zhí)行他的指示和勸告，提高參加各項活動的積極性。教師的言行舉止，學(xué)生自然而然的學(xué)習(xí)和模仿，在無形中起到潛移默化的作用。1.2構(gòu)建平等的教學(xué)環(huán)境，營造和諧的學(xué)習(xí)氛圍在課堂教學(xué)中，教師以不同的態(tài)度、方式對待學(xué)生時，學(xué)生也會以不同的態(tài)度和方式對教師作出反應(yīng)。良好的師生關(guān)系，和諧的教學(xué)氛圍，對教師的教和學(xué)生的學(xué)都有著積極的影響。同時對學(xué)生的心理健康發(fā)展也有著較好的作用。因體育教學(xué)多在室外進行，其形式多樣的組織形式，使師生之間的交流機會非常多。在體育教學(xué)中，教師友善對待學(xué)生，多關(guān)心學(xué)生，對學(xué)生的信任與愛，將鼓起學(xué)生良好品質(zhì)的發(fā)展，學(xué)生會更努力學(xué)習(xí)，更要求進步，和老師的關(guān)系更親密。同時也增強了老師對學(xué)生的愛護與關(guān)心，教學(xué)的熱情也會更高，教學(xué)效果也會更優(yōu)。和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境也增強了學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，提高了心理素質(zhì)。1.3合理安排教學(xué)計劃，落實心理健康教育的任務(wù)作為一名體育教師，要對學(xué)生進行全面深入的了解，根據(jù)他們的特點，合理安排適合他們的生理、心理特點的教學(xué)內(nèi)容。在開展教學(xué)時，教師應(yīng)采取靈活多樣的教學(xué)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓不同運動能力的學(xué)生得到共同提高。在開展項目練習(xí)時，采取循序漸進的原則，運動量和動作難度應(yīng)逐漸增大、增強，避免造成大的生理、心理負(fù)擔(dān)。1.4注重教學(xué)中的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)每一個體育項目都有其特有的鍛煉效果，首先，根據(jù)體育教學(xué)的內(nèi)容，有針對性地開展心理健康教育。如通過長跑教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生戰(zhàn)勝自我，培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)；通過隊列練習(xí)，保持自己的克制力；通過集體競技比賽，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作精神，增強集體主義感等等。其次，在體育教學(xué)中要因材施教，及時處理好突發(fā)事件。要在表揚和肯定學(xué)生優(yōu)點的同時引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確分析失敗的原因，增強他們繼續(xù)練習(xí)的信心和勇氣。2開展豐富多彩的校園體育活動校園文化是大學(xué)生成長和發(fā)展的直接環(huán)境，生動活潑、健康向上的校園文化可以陶冶性情、磨煉意志、塑造自我。體育活動是校園文化不可缺少的重要組成部分。學(xué)校應(yīng)積極開展豐富多彩的體育活動，支持和指導(dǎo)學(xué)生積極參與。在各類體育活動中，不僅可以體會到成功的喜悅，還可以消除學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的緊張情緒，能提高學(xué)生的自信心和成就感，能磨煉人的性格、鍛煉人的意志等等，可以有效地改善學(xué)生的心理環(huán)境。3加強學(xué)校相關(guān)部門的協(xié)同發(fā)展1健全心理咨詢機構(gòu)學(xué)校應(yīng)專門成立學(xué)生心理健康教育中心，制定大學(xué)生心理健康方面的標(biāo)準(zhǔn)，通過多種渠道進行心理健康知識的宣傳和普及，提高大眾心理保健意識和知識。2加大對體育教師心理學(xué)培訓(xùn)的力度針對學(xué)生的心理特點，學(xué)校應(yīng)組織心理學(xué)專家對體育等相關(guān)教師進行心理學(xué)方面的培訓(xùn)，讓體育教師在教會學(xué)生科學(xué)鍛煉身體方式、方法的同時，對他們進行心理學(xué)方面的教育。同時購置體育與心理健康方面的教學(xué)指導(dǎo)書，并不斷更新相關(guān)知識和教學(xué)方法，使體育教師在心理健康方面發(fā)揮更大的作用。3做好心理健康機構(gòu)與學(xué)校體育部門的銜接在心理健康教育的過程中，要充分發(fā)揮學(xué)校心理健康教育中心作用，并與體育部門密切合作，不僅要做到教育、指導(dǎo)、咨詢、自助各方面緊密結(jié)合，還要建立自下而上、自上而下的心理保健反饋調(diào)控體系，以便更有效地進行有序、系統(tǒng)的協(xié)同。并將心理測量與調(diào)查同體育教學(xué)改革、科研相結(jié)合。

3結(jié)論

在大學(xué)體育活動中培養(yǎng)學(xué)生心理健康的方法是多種多樣的，作用也是十分明顯的，作為我們從事第一線的體育教學(xué)工作者，要對學(xué)生進行全面的了解，認(rèn)真分析他們身體和心理的狀態(tài)，在實際工作中因材施教，并積極探索創(chuàng)新工作方法和方式，讓每一位學(xué)生不僅在身體素質(zhì)上得到提高，在精神生活中也得到更多的享受。同時學(xué)校也要運用好體育資源和心理健康資源，并使其相融合，產(chǎn)生更大的效益，更好地促進大學(xué)生的身心健康得到全面發(fā)展，為實現(xiàn)“中國夢”培養(yǎng)更多的社會主義合格建設(shè)者和可靠接班人。

體育與健康論文 5

【摘要】體育與健康教學(xué)中易于實施情境教育。體育與健康教學(xué)中經(jīng)常進行競賽和評比，通過正確引導(dǎo)，可以使學(xué)生經(jīng)常接受品德教育，有利于鞏固和提高學(xué)生對道德的認(rèn)識。

【關(guān)鍵詞】體育與健康 教學(xué)實施 情境教育 品德教育

“德育即道德教育”，“德育即教育的道德目的”。目前我國教育體制對德育采取的是直接道德教育，學(xué)校德育的基本內(nèi)容包括：社會公德、職業(yè)道德和家庭美德教育，而“所有的批評和辯護都表明，僅僅依靠直接道德教學(xué)不足于實現(xiàn)學(xué)校的道德目的。學(xué)校教育的道德目的的實現(xiàn)，與其寄希望與一周一兩課時的道德課，不如寄希望與更加經(jīng)常性的、范圍更加廣泛的、更具活力的學(xué)校集體生活以及學(xué)科教學(xué)。如果說道德課是實施德育的直接途徑，那么，學(xué)校和學(xué)科教學(xué)就是實施德育的間接途徑。”而與其他學(xué)科相比，在體育與健康教學(xué)中對學(xué)生進行德育有其獨特的優(yōu)勢和特點。體育與健康將在對學(xué)生的德育教育中發(fā)揮重要作用，體育與健康課將成為對學(xué)生的德育教育重要途徑。試析如下：

一、體育與健康教學(xué)中進行德育的內(nèi)容

體育與健康教學(xué)中豐富多彩的內(nèi)容符合青少年的年齡特征，能較全面地實現(xiàn)青少年的道德和個性的培養(yǎng)。例如：集體性的球類項目，對培養(yǎng)組織紀(jì)律性、集體主義精神、團隊意識等具有顯著的作用。集體性球類運動，如，籃球、排球、足球等合作性強，要求隊員緊密合作，互相激勵互相協(xié)作，共同努力才能爭取最后勝利。

田徑運動對培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔、吃苦耐勞、團結(jié)互助等優(yōu)良品質(zhì)和勇敢頑強、奮發(fā)向上的精神具有突出的教育作用。

如接力跑是青少年非常喜愛的集體項目，通過游戲或競賽等方式進行教學(xué)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作和集體主義精神；又如，通過跳高和跳遠的教學(xué)，可以發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅定、沉著、果斷的意志品質(zhì)；再如，通過投擲教材的教學(xué)還可以培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性。

體育與健康教學(xué)的活動形式有利于培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念。體育活動的基本形式多以集體為單位，通過游戲或競賽等方式進行，而學(xué)生往往活潑好動、好勝心、好奇心較強，都樂于參加集體活動。在活動中嚴(yán)密的組織和嚴(yán)格的紀(jì)律都蘊含著生動的道德教育因素，有助于培養(yǎng)學(xué)生對自己行為的責(zé)任感，學(xué)會正確對待和處理個人和集體、自由和紀(jì)律的關(guān)系，養(yǎng)成遵守紀(jì)律、和諧共處、團結(jié)互助等優(yōu)良品質(zhì)。

體育與健康教學(xué)的考評有利于培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神。如全校運動會、年級球賽、拔河比賽等能激勵學(xué)生奮勇拼搏，能使學(xué)生意識到個人的努力程度將影響到集體的榮譽，而集體榮譽的獲得與否，又會反過來刺激學(xué)生，有助于培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感和集體榮譽感。

二、體育與健康教學(xué)中進行德育的途徑

1、利用體育與健康課的課堂常規(guī)對學(xué)生進行教育對體育與健康課中必須遵守的`要求制度化和規(guī)范化的過程，也就是對學(xué)生進行組織紀(jì)律、文明禮貌和安全教育的過程。

通過課堂常規(guī)的養(yǎng)成教育和執(zhí)行，培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守規(guī)章制度的良好習(xí)慣，樹立學(xué)生良好的品德意識。

2、利用教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生進行教育如，在游戲過程中，教育學(xué)生互相合作，團結(jié)友愛、互諒互讓，自覺遵守游戲規(guī)則，在球類活動中，教育學(xué)生充分發(fā)揮集體主義精神，處理好個人與集體的關(guān)系，機智勇敢、努力進取，為集體的榮譽貢獻自己的力量。

3、利用集體的力量對學(xué)生進行教育利用集體的輿論引導(dǎo)和幫助學(xué)生，通過集體的情境、力量和作用幫助后進生。如，通過表揚部分同學(xué)激勵其他同學(xué)；

通過分組教學(xué)讓表現(xiàn)積極同學(xué)幫助、帶動表現(xiàn)不積極同學(xué)等。

4、利用突發(fā)事件對學(xué)生進行教育在教學(xué)過程中，及時抓住課堂上的突發(fā)事件，教師以身示范，弘揚正氣，鼓勵先進，制止不良行為和現(xiàn)象，對學(xué)生進行教育。

三、體育與健康教學(xué)中進行德育的具體方法和手段

1、說服勸告法說服勸告的目的在于感化學(xué)生、在于培養(yǎng)學(xué)生的正確意識和思維方式。體育與健康課的特點決定教師不能在上課時針對某一名學(xué)生慢條斯理地說服，教師往往要當(dāng)機立斷，運用自身的權(quán)威，命令學(xué)生按要求行事，但事后要及時與學(xué)生溝通，對學(xué)生進行進一步理性的說服和勸告，努力把學(xué)生培養(yǎng)成富有理性的人。

2、樹立榜樣法

“教師的權(quán)威是能夠通過樹立的榜樣影響學(xué)生的品德成長④。”以教師自身作為榜樣對學(xué)生進行教育。教師為學(xué)生樹立的所有榜樣中，教師自身的行為示范對學(xué)生最具感染力。因此，教師應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，要求學(xué)生做到的自己首先要做到，努力做到為人師表，以自己的言行對學(xué)生進行教育。

以英雄事跡和模范行為作為榜樣對學(xué)生進行教育。如上排球課時講中國女排的“五連冠”;上籃球課時講邁克爾？喬丹，講NBA;講世界冠軍“成功后的淚水”。激勵他們不怕吃苦，頑強拼搏。還可以以先進生作為榜樣對學(xué)生進行教育。

3、表揚與批評

及時對教學(xué)過程中出現(xiàn)的好現(xiàn)象以及好人好事予以表揚，鞏固和發(fā)展學(xué)生的優(yōu)良品德；對教學(xué)過程中出現(xiàn)的不良現(xiàn)象和表現(xiàn)，絕不姑息，寧可耽擱一堂課，絕不能耽擱一個學(xué)生甚至一批學(xué)生的一生。同時這樣也可在同學(xué)中產(chǎn)生一種震撼效果，讓學(xué)生懂得“有所為，有所不為！”但注意批評時對事不對人。批評教育的目的是為了糾正學(xué)生的錯誤認(rèn)識或行為，使學(xué)生明白錯在哪里，怎樣錯的，從而使他們感到必須改正自己的錯誤。

4、集體輿論法

在班集體中培養(yǎng)和樹立正確的輿論導(dǎo)向，形成良好的人際互動，以集體的力量形成道德情境。

四、體育與健康教學(xué)中進行德育的特點和優(yōu)勢

體育與健康教學(xué)中進行德育具有普及性。絕大部分學(xué)生喜歡上體育課，體育課有多以集體活動為主，因此在體育教學(xué)中進行德育教育具有普及性，且面廣量大。

體育與健康教學(xué)中進行德育具有經(jīng)常性和自主性。體育與健康教學(xué)中，每個學(xué)生都要參與其中，都要身體力行，都是主人公。每個人既是受教育者又是教育者，幫助了別人，也教育了自己。

體育與健康教學(xué)中進行德育具有易行性：

1、體育與健康教學(xué)中易于發(fā)現(xiàn)問題。

體育與健康教學(xué)活動空間大，外界干擾大，學(xué)生對自己要求不嚴(yán)，突發(fā)事件多，學(xué)生的個性差異和行為特征容易暴露，各種問題都可能發(fā)生，有利于及時發(fā)現(xiàn)問題，并及時加以引導(dǎo)和解決。

體育與健康教學(xué)中易于學(xué)生體驗情境。

2、體育與健康教學(xué)中易于實施情境教育。體育與健康教學(xué)中經(jīng)常進行競賽和評比，通過正確引導(dǎo)，可以使學(xué)生經(jīng)常接受品德教育，有利于鞏固和提高學(xué)生對道德的認(rèn)識。

3、體育與健康教學(xué)中進行德育具有潛移默化性。

沒有標(biāo)語口號，只有身體力行，沒有成績的壓抑，只有成功的快樂，讓學(xué)生在不知不覺中受到感化，使學(xué)生在輕松愉快中受到教育。

體育與健康論文 6

【摘要】在中職體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該采取有效的教學(xué)策略加強對學(xué)生的心理健康教育。心理健康是健康范疇中較為重要的組成部分，其能促進學(xué)生健康的成長和學(xué)習(xí)。本研究就對中職體育與學(xué)生的心理健康作進一步的探討分析。

【關(guān)鍵詞】中職體育教育；心理健康

中職教育主要是為了培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能，學(xué)生學(xué)習(xí)效率的高低與社會和企業(yè)的發(fā)展有著直接的關(guān)系。中職學(xué)校需要培養(yǎng)的學(xué)生，需要具備較強的專業(yè)素養(yǎng)，還需要具備過硬的專業(yè)技能，這樣才能滿足企業(yè)以及社會的發(fā)展需求。中職體育教育是一門較為重要的學(xué)科，其能使學(xué)生的體能得到增強。心理健康教育也是中職教育中的重要組成部分，如何在體育教育中滲透心里健康教育，促進學(xué)生得到健康成長，本研究就對其作進一步的分析。

一、進行民主體育教學(xué)平臺的構(gòu)建

在中職體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該進行民主教學(xué)平臺的設(shè)置，以此來進行和諧師生關(guān)系的構(gòu)建。因為人是一種較為感性的具有豐富情感的動物，所以能在與他人相處的過程中對對方的感受有真切的體會，能體會到別人對自己的好，之后自己也會對別人好，這樣的道理在教育中也一樣適用。在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該放下自身高高在上的架子，對待每位學(xué)生都應(yīng)該報以公平、公正的態(tài)度，不嫌棄后進生，也不偏愛優(yōu)等生，在處理問題的時候也應(yīng)該放下感情色彩，拉近與學(xué)生之間的距離，這樣才能促進教學(xué)活動的順利開展。在教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題以及不良情緒之后，如果學(xué)生不主動尋求教師的幫助，教師也不及時幫助學(xué)生尋找有效的解決問題的方法，就會對學(xué)生的健康成長造成較為嚴(yán)重的后果。所以，教師應(yīng)該與學(xué)生建立起平等和諧的關(guān)系，對學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的差距要給予足夠的尊重，使學(xué)生之間的差距得到彌補，進而促進良好和諧的師生關(guān)系的構(gòu)建。

二、積極開展能提升學(xué)生心理健康水平的體育活動

為了能在中職體育教學(xué)中有效的融入心理健康教育，教師應(yīng)該結(jié)合當(dāng)代科學(xué)技術(shù)，結(jié)合學(xué)生的實際發(fā)展水平，采用多媒體設(shè)施開展有效的教學(xué)，對體育教學(xué)的作用有一個正確且全面的`體會。在體育教學(xué)開展過程中，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生多去參加一些戶外活動，比如教師可以帶領(lǐng)學(xué)生去一些具有地方特色的地方，向?qū)W生對當(dāng)?shù)氐奈幕l(fā)展史進行講解，讓學(xué)生的文化常識得到豐富。這樣一來，學(xué)生不僅能增長知識，還能使自身的身體素質(zhì)得到增強。這是一種能將課堂教學(xué)模式突破的教學(xué)方式，其能有效促進學(xué)生心理健康發(fā)展，能使學(xué)生的體育教學(xué)理解能力得到增強，進而促進學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升。比如，中職體育教師可以采取課內(nèi)外交替的方式來開展體育教學(xué)活動。在課內(nèi)可以為學(xué)生講解一些與心理健康相關(guān)的知識，然后在下一次課上，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生去參觀一些名勝古跡等，然后鼓勵學(xué)生要充分利用自己的課余時間積極參與戶外活動。教師也要積極參與到學(xué)生的活動中，與學(xué)生一起開展活動，以此來使學(xué)生的心理健康水平得到提升。這是一種將學(xué)習(xí)和生活相結(jié)合的教學(xué)模式，能將抽象的心理教學(xué)具體化，使學(xué)生能更好的學(xué)習(xí)以及健康的成長。

三、組織學(xué)生積極開展課余體育活動

教師應(yīng)該組織學(xué)生進行課余體育活動的開展，可以在課外開展一些和體育相關(guān)的比賽活動，使學(xué)生的參與性得到有效的提高。教師也可以引導(dǎo)學(xué)生按照多媒體視頻中看到的體育活動，在上課的時候能通過這些活動開展熱身運動，并且能在體育課程中進行體育項目的拓展，以此來幫助學(xué)生尋找自己喜歡的體育項目，使學(xué)生參與體驗課程的積極性得到有效的提高，進而使學(xué)生對自我的認(rèn)識得到提升，并且增強自信心。在新時期的教學(xué)過程中，教師還應(yīng)該突破口頭上傳授知識的方法，應(yīng)該充分利用多媒體設(shè)施，采取圖文結(jié)合的教學(xué)模式開展相關(guān)教學(xué)。比如，在體育教學(xué)過程中，教師可以增加一些籃球、足球以及乒乓球等團體性活動。像乒乓球運動，教師就可以將學(xué)生分為幾個小組，將學(xué)生分為不同的小組，采取男女混合雙打或者單打的形式來開展活動，以比賽的形式選出累計分?jǐn)?shù)最高的小組。通過這種活動，能使學(xué)生之間的交流互動得到增強，還能使學(xué)生的身體素質(zhì)得到增強，并且使學(xué)生的心理健康水平得到提高。學(xué)生在參與活動的過程中，還能使自身的體育技能得到增強，在通過嘗試參與各種運動之后，還能將自己的興趣所在發(fā)掘出來，這對學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展有較大的促進作用。

四、總結(jié)

在中職體育教學(xué)過程中，為了能讓學(xué)生獲得更好的發(fā)展，教師需要結(jié)合學(xué)生自身的學(xué)習(xí)和發(fā)展情況，采取課內(nèi)外教學(xué)相結(jié)合的方法，對教學(xué)模式進行完善，使學(xué)生的心理健康水平得到提升，讓學(xué)生能對自己有一個全面的了解，進而實現(xiàn)中職體育教學(xué)目標(biāo)。

參考文獻

[1]葉帆。論中職體育教育與學(xué)生的心理健康[J].文存閱刊，20xx,(8):67.

[2]曹雯丹。論中職體育教育與學(xué)生的心理健康[J].新教育時代電子雜志（教師版）,20xx,(14):22.

[3]廖忠軍。淺談中職體育教育與學(xué)生的心理健康[J].拳擊與格斗，20xx,(24):29.

[4]韓軍。論中職體育教育與學(xué)生的心理健康[J].未來英才，20xx,(1):230.

體育與健康論文 7

《體育與健康》課可以幫助初中學(xué)生豎立起正確的人生觀、價值觀、世界觀。在讓學(xué)生在掌握體育運動技巧的基礎(chǔ)上，為學(xué)生建立一種健康的生活方式，促進學(xué)生身心健康的發(fā)展。老師在日常的教學(xué)活動中一定要明確《體育與健康》課的教學(xué)目標(biāo)，采取體驗式教學(xué)的教學(xué)方式對提高《體育與健康》課程的教學(xué)效果有很大的幫助。

1體驗式教學(xué)的概念

體驗式教學(xué)是指老師在教學(xué)活動中根據(jù)學(xué)生的實際情況創(chuàng)設(shè)出一定的教學(xué)情境，與教學(xué)內(nèi)容緊密聯(lián)系在一起，讓學(xué)生在進行情境體驗的過程中來提升對于知識的掌握理解能力，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。初中體育教學(xué)中應(yīng)用體驗式教學(xué)，可以極大增強學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，主動地去發(fā)現(xiàn)、思考問題，極大大膽的去進行實踐，增加學(xué)生的體驗度，最后總結(jié)出自己的缺點和不足，讓學(xué)生的身心健康得到全面的發(fā)展提高。

2體驗式教學(xué)的優(yōu)勢

體驗式教學(xué)可以極大的提高學(xué)生的心理認(rèn)識程度，老師創(chuàng)建合適的教學(xué)情境，增加學(xué)生對知識的理解程度，從而提高課堂的教學(xué)效率。體驗式教學(xué)可以合理的根據(jù)學(xué)生在教學(xué)過程中的真實感官體驗，讓學(xué)生真正理解教學(xué)內(nèi)容，從而提高老師的教學(xué)效率。與傳統(tǒng)教學(xué)模式相比，體驗式教學(xué)充分發(fā)揮出學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體地位，老師可以根據(jù)體驗式教學(xué)的學(xué)習(xí)情況及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題以及不足，去正確的引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的探究欲望。在體育教學(xué)中應(yīng)用體驗式教學(xué)，不僅僅可以增強學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育的魅力，培養(yǎng)起學(xué)生體育學(xué)習(xí)的熱情，豎立起良好的體育觀念，讓學(xué)生健康的發(fā)展。

體驗式教學(xué)可以在教學(xué)中拉近老師跟學(xué)生之間的距離，促進師生之間平等關(guān)系的建立，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)氛圍。老師可以積極的參與到整個教學(xué)活動中，給予學(xué)生更多展示自己的空間，在獲得豐富教學(xué)體驗的同時，提高教學(xué)效果?！扼w育與健康》課程不但注重學(xué)生的身體發(fā)展，更加強調(diào)學(xué)生的心理健康。體驗式教學(xué)根據(jù)學(xué)生的興趣愛好結(jié)合教材創(chuàng)設(shè)，可以很好地調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動性，讓學(xué)生在體驗中建立起良好的合作關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識，增強學(xué)生的團隊合作能力。

3體驗式教學(xué)的應(yīng)用

3.1營造良好的課堂氛圍

傳統(tǒng)的教學(xué)理念更多的是將體育課當(dāng)成是一個玩耍的課堂，老師也僅以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)為主，通常利用長跑以及跳遠等形式對學(xué)生進行訓(xùn)練，枯燥無味的訓(xùn)練方式難以調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情，增強對體育課程的抵觸情緒。體驗式教學(xué)方式應(yīng)用于體育教學(xué)中，老師需要在課堂中營造起良好的學(xué)習(xí)氛圍，利用科學(xué)的方式調(diào)度起學(xué)生學(xué)習(xí)的。積極主動性，老師通過開展體驗式教學(xué)，可以加強與學(xué)生之間的交流溝通，及時了解學(xué)生的需要以及想法，為完善體驗式教學(xué)方式的應(yīng)用積累經(jīng)驗，老師在結(jié)合教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上開展體驗式教學(xué)，可以讓學(xué)生參與到《體育與健康》課程的教學(xué)當(dāng)中，提高課堂教學(xué)效率。

3.2在運動中提高學(xué)生的知識積累

學(xué)生比較熱衷于體育運動，但在體育知識的學(xué)習(xí)上缺乏足夠的興趣。老師在引導(dǎo)學(xué)生進行體育運動的過程中，可以有效的進行體育知識的滲透，讓學(xué)生在體驗式教學(xué)中增加對體育知識的積累量?！扼w育與健康》課程需要培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識，老師可以組織學(xué)生進行籃球比賽，在運動過程中引導(dǎo)學(xué)生去注意團隊配合，在上籃球課時，可以先給學(xué)生看一些NBA的相關(guān)比賽視頻，在觀看視頻中給學(xué)生講解一些籃球的操作技巧以及運動規(guī)范，再通過實際的教學(xué)學(xué)生一些基本的籃球操作技巧，通過組織比賽，在比賽中提高學(xué)生籃球運動的規(guī)范性。在學(xué)生掌握了一定的技術(shù)規(guī)范后，給學(xué)生講講怎么打好籃球，鍛煉學(xué)生的合作技巧，在提高學(xué)生籃球水平的同時，提高學(xué)生的團隊合作意識。

3.3在體驗式教學(xué)中加強學(xué)生對知識的理解

將體驗式教學(xué)的教學(xué)方式應(yīng)用于初中體育教學(xué)中，可以增強學(xué)生的感官體驗。在平時給學(xué)生進行身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的時候，學(xué)生對于身體協(xié)調(diào)性的重視程度不高，老師講的相關(guān)知識即使記住了也很少去真正理解，訓(xùn)練效果也缺乏積極主動性，老師可以在平時體育教學(xué)中，找兩個靈活性差異比價明顯的同學(xué)，讓他們同時完成一項都比較陌生的體育運動，身體協(xié)調(diào)性好的學(xué)生完成情況比較好，從而增強學(xué)生對協(xié)調(diào)性的重視程度，更加深入的掌握協(xié)調(diào)性的知識。在《體育與健康》課程講解到一些關(guān)于健康方面的知識時，給學(xué)生播放一些平時廣場上人們應(yīng)用比較多的鍛煉方式，讓學(xué)生積極討論，列舉出一些對身體健康不利的健身運動，比如在霧霾天氣進行鍛煉，并讓學(xué)生提出一些自己的意見看法，加強學(xué)生課堂參與度的同時加深學(xué)生在健康方面的知識，增強對知識的理解能力。

4結(jié)束語

體驗式教學(xué)模式符合新課改理念，老師在教學(xué)活動中利用體驗式教學(xué)方式，在調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的同時，增強學(xué)生對知識的理解程度，讓學(xué)生可以將學(xué)到的知識應(yīng)用于實際的生活中，解決生活中碰到的問題，能有效培養(yǎng)出符合社會需求的綜合性人才。

體育與健康論文 8

一、初中體育與健康課實施分層教學(xué)的必要性

初中體育與健康課程中實施分層教學(xué)是十分必要的，主要體現(xiàn)在兩大層面：一方面是現(xiàn)階段初中體育與健康教育教學(xué)雖然取得了一定的成績，但是在實際教學(xué)過程中暴露出一些亟待解決的問題和不足。例如，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性不高；對于同一個體育動作，一些學(xué)生由于很容易就能完成所以不愿意配合老師，而對于另外一些學(xué)生來說卻很難完成，致使其存在一些抵觸心理，進而大大降低了整節(jié)課的教學(xué)效率；學(xué)生對體育與健康的重視程度不夠等。這些問題的存在確實在很大程度上影響了初中體育與健康課程的教學(xué)效率，而將分層教學(xué)法融入其中，就能有效地緩解或解決上述問題，所以有將其落實的必要性。

另一方面，分層教學(xué)法有著自身獨特的價值和魅力，其針對不同學(xué)生的不同特點、愛好、興趣、需求制定不同的教學(xué)方案和實施方案，能夠讓每一個學(xué)生通過努力提高學(xué)習(xí)效果?？梢哉f，這種教學(xué)方法不僅不會給學(xué)生造成過重的心理壓力和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，而且能讓學(xué)生處在一個逐步提高的過程中，久而久之，每個學(xué)生都能有很大的進步和發(fā)展，這對于身體素質(zhì)不同、成長背景不同、興趣愛好不同、思想意識不同的初中生來說，將分層教學(xué)法落實其中無疑是十分必要和重要的。

二、初中體育與健康課實施分層教學(xué)的實踐與思考

在初中體育與健康課程教學(xué)中實施分層教學(xué)是十分重要和必要的，而如何將其落實其中就值得一線教師進一步思考和研究了。因此，筆者結(jié)合自身多年的實踐教學(xué)經(jīng)驗，就此問題進行了思考和研究，以確保分層教學(xué)法能夠在初中體育與健康課程中得到有效的實踐，并取得理想的效果，具體內(nèi)容如下所述：

1.注重對教學(xué)目標(biāo)的分層

目標(biāo)分層可以說是分層教學(xué)得以落實的前提和關(guān)鍵。所以，初中體育教師就可以以學(xué)生的身體素質(zhì)、運動能力等為分層標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生進行分組，針對不同層次的學(xué)生制定出不同的教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)。

例如，在耐久跑訓(xùn)練中，教師可以將學(xué)生分成男生組和女生組兩大類之后，各大類中再分成優(yōu)秀、中等、困難三個層次，分別記為A、B、C三組。對于A組學(xué)生來說，教學(xué)目標(biāo)就是繼續(xù)拔高，提高學(xué)生克服“極點”的堅強意志；對于B組的學(xué)生來說，就是發(fā)展其耐力素質(zhì)，增強學(xué)生的體質(zhì)；對于C組學(xué)生來說，就是確保其能夠掌握基本的耐力跑的練習(xí)方法，使其具備耐力跑的能力。這樣一來，當(dāng)教學(xué)目標(biāo)比較明確時，每個學(xué)生也就有了更明確的努力方向，當(dāng)每個學(xué)生都能達到既定的教學(xué)目標(biāo)之后，整個班級的成績也就能有所提高了。

2.注重對教學(xué)方法的分層

對教學(xué)方法的分層，就是說體育老師對于不同層次的學(xué)生要使用不同的教學(xué)方法，避免千篇一律，這樣一來，不僅能使所使用的方法實現(xiàn)價值最大化，而且能更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

例如，在進行籃球?qū)W習(xí)時，教師在向所有學(xué)生講解了動作要領(lǐng)后，就可以實施分層教學(xué)法，通過分為優(yōu)秀、中等、困難三個小組來對不同的小組進行不同的技術(shù)指導(dǎo)和訓(xùn)練，分別記為A、B、C三組。其中，對A組同學(xué)的訓(xùn)練就是通過引導(dǎo)學(xué)生做假動作、傳切等來激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力，確保其在成績和技術(shù)上都有所提高；對于B組同學(xué)，要通過基本要領(lǐng)和動作的。訓(xùn)練讓學(xué)生在比賽中盡量不出現(xiàn)失誤，并且培養(yǎng)其與A組同學(xué)競賽的意識；對于C組同學(xué)的訓(xùn)練主要是激發(fā)其對籃球的學(xué)習(xí)興趣和積極性，此時就可以應(yīng)用“抓尾巴”“火車前進”等游戲來實現(xiàn)。

3.注重對教學(xué)評價的分層

教學(xué)評價環(huán)節(jié)的分層，是說教師要堅持尊重每一個學(xué)生，關(guān)心每一個學(xué)生，對不同層次的學(xué)生要制定不同的評價標(biāo)準(zhǔn)，讓每一個學(xué)生都能感受到老師的重視和關(guān)心，善于發(fā)現(xiàn)每一個層次學(xué)生的優(yōu)點和不足，給予其鼓勵和贊揚的同時也給出其向更好方向發(fā)展的建議，這樣一來，每個層次的學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和積極性都能有所增加，其學(xué)習(xí)效果也就不言而喻了。

總之，通過上述的分析和研究可以發(fā)現(xiàn)，在初中體育與健康課程的教學(xué)過程中適當(dāng)?shù)貞?yīng)用分層教學(xué)法，不僅能很好地完成教學(xué)任務(wù)，而且還可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性，能夠讓更多的學(xué)生通過切實地參與到體育運動中來感受體育的魅力和樂趣，從而愛上體育與健康的學(xué)習(xí)，而這能為其終身的體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，有助于其實現(xiàn)更好的成長和進步。

體育與健康論文 9

關(guān)鍵字：體育運動、體育教育、身心健康

引言 隨著科學(xué)知識的普及和日常生活經(jīng)驗的積累人們逐漸意識到運動有利于增強體質(zhì)和體能。然而當(dāng)一個人在生活、學(xué)習(xí)或工作中面對壓力、遭受挫折而出現(xiàn)心理障礙時很少想到通過運動來改善情緒、消除心理障礙。人們更不知道堅持有規(guī)律的體育鍛煉是預(yù)防一些心理疾病、保證心理健康的最佳方法。實際上體育運動既是身體活動又是心理活動和社會活動因此人們要達到身體、心理和社會適應(yīng)的完美狀態(tài)追求高品質(zhì)的生活那么有規(guī)律的體育運動是必不可少的一種健康的生活方式。健康的心理主要包括智力正常、心理特點符合年齡、完整的人格、尊重自己、尊重他人、人際關(guān)系的心理適應(yīng)等等。心理健康的青少年胸懷坦蕩、舉止大方、言行一致能正確地評價自己和他人尊重他人有禮貌有修養(yǎng)尊重別人的意見但有自己的主見不盲從不輕信正確地對待自己周圍各種各樣不同的關(guān)? 經(jīng)常參加體育運動是增強體質(zhì)、促進健康的最有效手段可鍛煉人的意志增加自信心并具有減輕應(yīng)激反應(yīng)以及降低緊張情緒的作用。通過體育運動可以增加人與人之間的接觸使人身心愉快并能從中獲得社會需要感的滿足。大量研究表明體育運動是一種低經(jīng)濟支出、低風(fēng)險和低副作用的有效改善心理健康的手段。體育運動對心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

一 提高智力功能 想像力和思維能力。長時間地進行腦力勞動后通過體育運動有益于呼吸、血液循環(huán)和神經(jīng)細(xì)胞興奮與抑制的交替更有助于學(xué)生的注意力、記憶力、想像力、思維分析等心智能力的健康發(fā)展并可使人情緒穩(wěn)定、性格開朗、疲勞感下降這些非智力成分對人的智能開發(fā)具有促進作用。智力功能是指個人在認(rèn)識過程中表現(xiàn)出來的認(rèn)知能力。它包括觀察力、記憶力、想像力等。 在運動環(huán)境中有助于學(xué)生對事物做出迅速正確的判斷、提高認(rèn)知能力。因此經(jīng)常參加體育運動能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用。同時神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替、轉(zhuǎn)移過程也得到加強從而有效改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準(zhǔn)確性促進人體感知能力和觀察能力的發(fā)展并使思維的靈活性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度等得到改善和提高。

二 培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì) 意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。從某種程度上說體育運動作為一種生活的袖珍模式是人成長過程中的重要組成部分之一。意志品質(zhì)是指一個人的果斷性、堅忍性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神。在體育運動中要不斷克服客觀因素如氣候環(huán)境條件的變化、身體素質(zhì)與能力的限制或者意外等和主觀困難如緊張、畏懼、失意、疲勞等這當(dāng)中包含了來自生理、心理、體內(nèi)、體外等各個方面的因素。經(jīng)過較長時間的鍛煉和磨煉后不僅能增強體質(zhì)更重要的是能夠培養(yǎng)勇敢頑強、勇于戰(zhàn)勝一切的良好意志品質(zhì)。從運動中培養(yǎng)起來的堅強意志品質(zhì)往往可以遷移到日常的學(xué)習(xí)、生活和工作中去。 發(fā)展認(rèn)知能力提高學(xué)生社會適應(yīng)能力。 通過運動可發(fā)展認(rèn)知能力減少認(rèn)知障礙改善人對環(huán)境的適應(yīng)能力維護心理健康。同時從社會學(xué)角度看體育游戲、競技體育和體育競賽實質(zhì)上是社會生產(chǎn)和社會生活的一種模擬體育精神是現(xiàn)代社會精神的縮影許多教學(xué)活動的內(nèi)容和形式實質(zhì)上就是對社會生活的一種模擬。在這些活動中學(xué)生將獲得成功與失敗、優(yōu)勢與劣勢、群體與個體、合理與不合理等種種體驗將對學(xué)生情感的陶冶、人格的塑造人生觀和價值觀的確立起到積極的促進作用。

三 協(xié)調(diào)人際關(guān)系 我國著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)教授丁瓚指出人類的心理適應(yīng)最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)人際關(guān)系是影響一個人的心理是否健康的重要因素之一。在生活中我們?？梢园l(fā)現(xiàn)那些人際關(guān)系好的人總是心情愉快、精神飽滿對什么事情都充滿樂趣這些人生活得很愉快、很舒暢而那些人際關(guān)系不好的人常無精打采、郁郁寡歡缺乏生活的樂趣。然而體育運動可以改變這一現(xiàn)象體育運動是來源于生活而高于生活的一種特殊活動是人的自身、人與自然、人與人之間的溝通與交流。大學(xué)生在參加體育運動中特別是在體育競賽中按照項目競賽規(guī)則共同參與在充分發(fā)揮個人技術(shù)特長的同時又相互配合、相互協(xié)助共同享受獲勝的喜悅?cè)淌苁〉男乃峁餐w會體育活動的無限樂趣和體育文化的內(nèi)涵使大學(xué)生學(xué)會處理人際關(guān)系促進人的社會化過程使其個性日趨完善。

四 改善機體健康狀況為心理健康提供物質(zhì)基礎(chǔ) 體育運動最大的特點就是通過身體運動的方式直接改變?nèi)嗽诎察o狀態(tài)下生理、心理活動方式。促使身體各機能系統(tǒng)進入積極活動狀態(tài)從而使全身血液循環(huán)加快各器官處于高度興奮和活躍狀態(tài)把安靜時處于長期關(guān)閉狀態(tài)的毛細(xì)血管、肺泡、肌纖維和神經(jīng)細(xì)胞盡可能地激活起來從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。健康的機體、良好的神經(jīng)系統(tǒng)和各部分機能系統(tǒng)是人的心理發(fā)展的生理基礎(chǔ)也是保證人們心理健康的一種物質(zhì)前提。

五 治療心理疾病 大量研究表明體育運動能預(yù)防和治療心理疾病。美國的一項調(diào)查顯示1750 名心理醫(yī)生中有 80的 美國的一位心理學(xué)家對大學(xué)生做跑步試驗發(fā)現(xiàn)跑步能成功地減輕大學(xué)生在考試期間的焦慮情緒且發(fā)現(xiàn)適當(dāng)?shù)牟叫羞_到最大吸氧量的 35～65亦能降低焦慮狀態(tài)的血壓。

六 調(diào)控情感情緒及時發(fā)現(xiàn)和消除學(xué)生心理障礙 情緒是心理健康的晴雨表學(xué)生在體育活動過程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實反映在運動中很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。通過體育鍛煉可以減緩和治療某些心理障礙和心理疾病使緊張、憂愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄使人輕松愉快心情舒暢。目前國內(nèi)外研究認(rèn)為運動鍛煉能改善人的心理狀態(tài)消除心理障礙和治療心理疾病。美國一位心理學(xué)家對大學(xué)生作跑步試驗發(fā)現(xiàn)跑步能成功減輕大學(xué)生在考試期間的焦慮情緒經(jīng)常參加體育活動的人普遍體會到打打球、跑跑步、練練拳等會使緊張的情緒得到松弛。

七 指導(dǎo)學(xué)生運用有效的學(xué)習(xí)方法改善學(xué)生的自我監(jiān)控能力培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 “未來的文盲不再是不識字的人而是沒有學(xué)會怎樣學(xué)習(xí)的人”埃德加富爾。體育教學(xué)必須適應(yīng)時代和未來社會發(fā)展的要求應(yīng)重視對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和培養(yǎng)。由于體育教學(xué)受到一定時間和空間的限制學(xué)生難以在有限的時間里掌握知識與技術(shù)技能需要在課外與校外課余時間進行更多的練習(xí)才能掌握與鞏固體育課堂學(xué)習(xí)的知識與技術(shù)技能。 在體育教學(xué)過程中師生心理是處在動態(tài)之中體育教學(xué)的實踐性、緊張性、競爭性、公開性、協(xié)同性和集體性等特點決定了體育教學(xué)對促進學(xué)生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用師生心理是復(fù)雜的、多變的處于主導(dǎo)地位的教師應(yīng)明察秋毫審時度勢利用教學(xué)藝術(shù)因人因材施教滿足學(xué)生的生理心理需求促進他們運動能力的提高調(diào)節(jié)他們的情緒情感陶冶他們的情操磨練他們的意志培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神完善他們的個性促進他們身心健康發(fā)展。

八 培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣 體育運動要取得較大的心理健康效應(yīng)就必須讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣因為體育運動引起人體構(gòu)造和功能方面的顯著變化不是短期就能見效的只有經(jīng)過長時間系統(tǒng)的鍛煉才能促進學(xué)生體質(zhì)和心理水平的增強。如果中斷鍛煉則體內(nèi)各器官和系統(tǒng)的構(gòu)造及其功能會逐漸消退另外體育習(xí)慣已經(jīng)形成就可 據(jù)此體育教師一要培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣因為興趣是習(xí)慣養(yǎng)成的前提二要強化監(jiān)督管理學(xué)生每天堅持鍛煉一小時已形成運動心理定勢這是運動習(xí)慣養(yǎng)成的重要保證。 總之心理健康教育是學(xué)校教育的一項重要內(nèi)容體育教學(xué)是對學(xué)生進行心理健康教育的重要渠道因此要重視體育教學(xué)中的心理健康教育。體育教師在提高學(xué)生身體素質(zhì)和運動技能的同時要充分運用體育課的特點結(jié)合學(xué)生心理及身心發(fā)展規(guī)律注重對學(xué)生進行心理健康教育以促進學(xué)生健康心理的形成。

因此，體育運動對于當(dāng)代大學(xué)的身體素質(zhì)、身心健康都有著非常重要的作用。

【參考文獻】

[1] 黃軻。 大學(xué)生的心理健康初探[J]. 宜春醫(yī)專學(xué)報 , 2000,(S1)

[2] 李世芬。 試論大學(xué)生的心理健康[J]. 現(xiàn)代大學(xué)教育 , 1999,(06)

體育與健康論文 10

為全面貫徹黨的教育方針，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，教育部、國家體育總局、共青團 保障，為了使其發(fā)展不偏離正確的軌道，就需要建立一整套縝密的組織管理機構(gòu)。可以從加強體育師資素質(zhì)建設(shè)入手，同時建立和強化體育指導(dǎo)員隊伍的建設(shè)，以保障“陽光體育運動”的順利進行，保證所有青少年學(xué)生得到“陽光普照”。

2.2 擴大宣傳力度，保障資金投入

各級教育部門要充分認(rèn)識開展“陽光體育運動”對提高中華民族素質(zhì)和青少年體質(zhì)健康的重要意義，切實把在全體學(xué)生中開展陽光體育活動當(dāng)作一件大事來抓，認(rèn)真組織，積極動員全體學(xué)生參與到“陽光體育運動”中來，逐步在全校形成人人參與鍛煉的良好氣氛。

首先，“陽光體育運動”持久的開展則需要有輿論的氛圍，可以通過學(xué)校的有利條件，通過廣播、墻報，學(xué)生等載體進行宣傳，使廣大師生及家長都能領(lǐng)會實施這一運動的深遠意義，認(rèn)可并支持這一活動，以達到較好的輿論環(huán)境。其次，“陽光體育運動”的開展還要足夠的場地和基礎(chǔ)設(shè)施作為必要的物質(zhì)保證。學(xué)校應(yīng)該通過多種渠道籌集資金，同時各級主管部門要加大對學(xué)校基礎(chǔ)體育設(shè)施的投入，與此同時還要，學(xué)校應(yīng)該積極利用現(xiàn)有的各項資源和條件，因陋就簡的改善活動場所及活動設(shè)施，保證“陽光體育運動”順利、健康的開展。

2.3 動員社會力量，使“陽光”普照萬里

“陽光體育運動”的廣泛開展僅僅靠學(xué)校是不夠的`，要想使“陽光”萬里普照，讓千千萬萬的青少年學(xué)生受益，是離不開來自社會、家庭和學(xué)生群體的關(guān)注、支持和幫助。學(xué)生接受鍛煉應(yīng)該不受時間和空間的限制，學(xué)校和社會應(yīng)該想盡一切辦法，利用一切可能為學(xué)生創(chuàng)造活動時間，提供鍛煉場所。社會應(yīng)該動用各種新聞媒介宣傳健康、科學(xué)的現(xiàn)代生活方式，既普及體育健康知識，加強宣傳教育，又能普及心理健康知識，將心理健康教育和德育有機結(jié)合起來，建立學(xué)生的心理檔案，開展咨詢活動，為學(xué)校體育營造良好的輿論氛圍。通過學(xué)校與社會、社會與家庭的聯(lián)系，使社會的力量為“陽光體育運動”的開展發(fā)揮著重要的作用。在社會力量的參與下，“陽光體育運動”的開展就打開了一點帶面的新局面：家長和孩子共同參加體育鍛煉。學(xué)校、社會和家庭加強溝通與合作，組織開展多種多樣的青少年體育活動，社會新聞媒介加大對學(xué)校體育工作和學(xué)生賽事的報道力度，進一步引導(dǎo)和推動學(xué)生陽光體育運動的蓬勃開展，使“陽光體育運動”真正普照萬里。

2.4 體育教學(xué)與課余活動相結(jié)合，調(diào)動學(xué)生參與積極性

體育教學(xué)是學(xué)校體育工作的主要部分，也是順利開展“陽光體育運動”的關(guān)鍵所在，尤其是要與課外體育活動相結(jié)合，借以延伸學(xué)生體育鍛煉的空間。學(xué)校應(yīng)該根據(jù)自身的實際情況，制定教學(xué)大綱合理安排教學(xué)內(nèi)容；此外，豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容，可以組織學(xué)生積極參與社會實踐活動，使他們了解社會，了解生活，了解體育，增加對體育運動的理解，也可以借鑒一些激烈的對抗性比賽的形式，以激勵學(xué)生的拼搏、奮斗精神。

3 建議

“陽光體育運動”只是一個常態(tài)化的樣本，目的就是希望利用該項活動吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下， 積極參加體育鍛煉， 掀起群眾性體育鍛煉熱潮。此外，開展“陽光體育運動”提高學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)終身體育意識，不是一朝一夕的事情，它是一個漫長而曲折的過程。因此，各級教育部門和基層學(xué)校為了確?！瓣柟怏w育運動”的持續(xù)性，需要探索并建立適合本地、本校的開展“陽光體育運動”的長效機制。

體育與健康論文 11

一、學(xué)校體育與學(xué)生心理健康的“雙向”影響關(guān)系

（一）學(xué)校體育對學(xué)生心理健康的積極影響。人無完人，每一個學(xué)生都要接受心理健康教育。學(xué)生心理積極與消極兩個方面是可以轉(zhuǎn)化的，如果學(xué)生心理消極的一面得不到及時發(fā)現(xiàn)和重視，任其發(fā)展，消極的一面就會占主導(dǎo)地位，從而發(fā)展成為“心理病人”。體育教學(xué)不注意到這一點的話，對學(xué)生心理健康教育就毫無作用。（二）心理健康對學(xué)校體育的影響。健康心理是保持積極參加體育活動熱情的精神支柱。學(xué)生心理健康水平高，參加體育活動的積極性、主動性就高，就能正確對待運動中結(jié)果，增強掌握技術(shù)，提高水平，增強身體健康的自信心。相反，學(xué)生心理健康水平不高，參加體育活動的積極性就不高，就不能正確對待運動結(jié)果，就沒有信心掌握體育技術(shù)，就會缺乏提高身體素質(zhì)的自信心。

二、農(nóng)村學(xué)校如何加強體育與心理健康教育關(guān)系的研究

（一）人員配備。要加強體育與心理健康教育關(guān)系的研究，學(xué)校首先要配備合格的體育教師。就我國當(dāng)前高等教育的形勢看，一所中小學(xué)校按規(guī)定配備合格的專職體育教師已經(jīng)不是問題。（二）體育教師要認(rèn)真做好學(xué)生心理信息的收集工作。學(xué)校對學(xué)生個體的教育是階段性的，而對教育對象整體的教育來說則是長遠的。我們對體育與心理健康教育關(guān)系進行研究時，要將個體信息與整體信息、階段信息與長遠信息進行對照分析、總結(jié)，做好教學(xué)研究的經(jīng)驗積累和工作改進工作，避免走彎路。（三）周密地計劃，認(rèn)真地落實。1.體育教師對每階段的教育目標(biāo)、任務(wù)要明確。在全面研究分析學(xué)生信息的前提下確定，行之有效的教學(xué)、研究計劃使教學(xué)研究工作有的放矢。有步驟地實現(xiàn)短期和遠期教育目標(biāo)。體育課堂是學(xué)校開展體育與心理健康教育關(guān)系研究的主要載體，體育教師統(tǒng)籌研究制訂好體育課時計劃并認(rèn)真實施是關(guān)鍵。學(xué)生心理整體得到發(fā)展是學(xué)校心理教育工作的最終目的，所以，體育教師力爭把課時計劃與學(xué)生心理整體性發(fā)展有機統(tǒng)一起來，讓學(xué)生心理受到全面持續(xù)的良好影響，在老師的教導(dǎo)、活動下主動、健康地發(fā)展。2.落實課時計劃時，體育教師要注意活動的針對性。學(xué)生是存在個體差異性的，在教學(xué)過程中教師要根據(jù)學(xué)生的實際，分好相應(yīng)的練習(xí)小組，分別配置合理的練習(xí)內(nèi)容、易難度、練習(xí)方法等，而且機智地給予活動指導(dǎo)，調(diào)動學(xué)生活動情緒，增強練習(xí)的效果。對于個別特殊學(xué)生，應(yīng)給予及時關(guān)注，多給予幫助和鼓勵，使學(xué)生的心理向積極的方向轉(zhuǎn)化，使其積極地融入活動中嘗試成功且具有成就感?？傊?，教學(xué)要面向全體學(xué)生，使每一位學(xué)生都得到發(fā)展。

三、教學(xué)方法上的建議

根據(jù)本人的教學(xué)實踐，堅持把嘗試成功的教學(xué)方法貫穿于學(xué)生心理健康教育活動中效果顯著。（一）在教學(xué)中，根據(jù)不同的學(xué)生群體而設(shè)計相應(yīng)易難度的。練習(xí)或比賽，讓每一位學(xué)生都獲得學(xué)習(xí)成功，從而感到滿足和增強自信心等。（二）讓每一位學(xué)生都獲得成功是每一位體育教師都能夠做到的事情，“鼓勵并幫助學(xué)生建立一種正確的有成敗因果關(guān)系的知覺模式，使其樹立只有努力才能成功，不努力注定要失敗的信念”。但要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)成功的同時做到正確對待目前的成功和全面認(rèn)識、審視自己的身心健康水平，以及正確認(rèn)識自己體育與心理健康的價值。體育教師要充分認(rèn)清學(xué)生個體的能力（包括智力、體育的能力），讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中通過一定努力獲取成功。（三）學(xué)生對體育一開始是感興趣的，體育教學(xué)讓學(xué)生長期在體育活動不斷嘗到成功喜悅的滋味，有助于學(xué)生體育興趣和參加體育活動的積極性的提高，從而伴隨體育活動自覺地受到積極影響和教育。

總之，心理健康教育是每一所學(xué)校必須面對的一項重要教育任務(wù)，對學(xué)生進行心理健康教育是每一位教育工作者義不容辟的責(zé)任。農(nóng)村學(xué)校教育教學(xué)條件有限，要開展心理健康教育工作存在一定的困難是客觀事實，但每所學(xué)校都有自己的教育教學(xué)特點，只要堅持不懈地進行心理健康教育的探索研究，就能做好學(xué)校心理教育工作。

體育與健康論文 12

摘要：以現(xiàn)代體育健康教育中構(gòu)建人文精神的必要性為出發(fā)點， 研究人文精神在體育健康教育體系中的內(nèi)涵， 結(jié)合當(dāng)前存在的主要缺陷， 提出體育健康教育中構(gòu)建人文精神的途徑、方法。在體育健康教育中構(gòu)建人文精神主要目的在于塑造高質(zhì)量人才的追求， 主要缺陷體現(xiàn)在教學(xué)思想、教材內(nèi)容、教師自身知識結(jié)構(gòu)和人文環(huán)境等方面的不足， 通過改進教學(xué)思想、模式， 完善教師的人文素養(yǎng)， 改善教學(xué)方式和相關(guān)管理體系， 有助于實現(xiàn)體育人文精神的構(gòu)建。

關(guān)鍵詞：體育； 教育； 人文；

自20世紀(jì)60年代起， 人文教育在西方悄然興起， 70年代部分美國健康學(xué)院將人文教育引入到體育教育中來， 從20世紀(jì)80年代以來的發(fā)展趨勢看， 把體育看作是一門既有自然科學(xué)屬性， 又有人文社會科學(xué)屬性的綜合性學(xué)科體系已成為人們的共識。提高體育教育中人文素質(zhì)的針對性、實效性， 是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程， 需立足實際， 從全方位多角度來實施。然而， 體育健康教育中各校園文化、氛圍、及辦學(xué)條件有很大差距， 體育人文素養(yǎng)的培養(yǎng)有一定的局限性。體育健康教育以人為對象， 因此培養(yǎng)學(xué)生人文素? 重視體育健康人文教育有利于縮小體育教育與人文科學(xué)間的差距、促進跨專業(yè)的教學(xué)研究、提升運動倫理議題等。

1、 體育健康人文教育的目的與內(nèi)涵

盡管人文教育的重要性越發(fā)受重視， 但在實際教學(xué)的過程中往往遭遇忽視。健康意味著人與自己、人與他人、人與社會、人與自然等相互關(guān)系上經(jīng)驗所帶來的學(xué)習(xí)內(nèi)容達到諧和的狀態(tài)， 這種狀態(tài)是通過教育而非訓(xùn)練形成的。針對體驗以檢視體育人文教育的內(nèi)涵， 包括學(xué)生的主體理性思考， 反思與歸納、應(yīng)用中的欣賞與關(guān)懷、美與惡的情意體驗等。傳統(tǒng)體育教學(xué)偏重于知識的傳授， 人文情景的融入缺乏與實踐的鏈接， 不易與學(xué)生的經(jīng)驗產(chǎn)生共鳴， 不易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動機和解惑， 學(xué)生只是習(xí)得一項體育健康技能， 體驗學(xué)習(xí)不但重視學(xué)習(xí)者本身的經(jīng)驗、將教學(xué)的內(nèi)涵從目標(biāo)內(nèi)容的傳授擴展至自我學(xué)習(xí)， 從實踐中體現(xiàn)知識， 學(xué)習(xí)如何思考與學(xué)習(xí)， 營造良好的人文情境氛圍。未來體育人文教育課程的規(guī)劃， 通過體驗學(xué)習(xí)帶來體育人文教育在結(jié)構(gòu)、目的與課程規(guī)劃上的改變， 服務(wù)學(xué)習(xí)之目的`與內(nèi)涵更代表一種整體的哲學(xué)思維， 針對服務(wù)學(xué)習(xí)的理念進行反思、批判分析與統(tǒng)整。

2、 體育健康教育缺乏人文的表現(xiàn)

現(xiàn)代體育教育中構(gòu)建人文精神是必要的， 且能根據(jù)實際存在的問題， 通過修正和創(chuàng)新， 找到構(gòu)建人文精神的途徑和方法。比較國外與我國人文素質(zhì)教育的現(xiàn)狀， 從體育人文素養(yǎng)培養(yǎng)的角度來探索體育健康人文的建設(shè)， 將對我國體育院校人文教育課程的改革有一定的啟示。長期以來， 我國體育教育過分注重學(xué)生的專業(yè)知識而忽視人文素質(zhì)的教育， 突出知識積累， 輕視能力培養(yǎng)。

主要表現(xiàn)在：學(xué)生在文、史、哲、藝術(shù)等方面的知識較為欠缺， 知識面狹窄；書面表達能力差， 不能準(zhǔn)確流利地書寫文件及其他應(yīng)用文；對社會現(xiàn)狀缺乏足夠的了解， 無法把握社會發(fā)展趨勢。教育目標(biāo)在促使個人心智、道德及精神三方面能自我成長， 即教人如何去思考、去感受、去體驗， 從中發(fā)現(xiàn)人生的真理和價值。這樣的理想與目標(biāo)， 正可與體育健康教育的理念相互呼應(yīng)， 融入實際課程和教學(xué)當(dāng)中。審視體育教育， 長期以來出現(xiàn)許多畸形現(xiàn)象， 雖然近十幾年來教育部和民間團體大力推動教改， 然而仍舊有許多問題待解決， 教師的教學(xué)依然必須遷就授課時數(shù)、考試題型和測驗方式等， 以致發(fā)揮的空間有限， 而學(xué)生難得體會運動的喜悅和成就感。

3、 體育健康人文教育的運用

體驗學(xué)習(xí)不只是接收信息， 需要學(xué)習(xí)者全身心的投入， 學(xué)習(xí)中不斷進行反思， 體育健康人文教育需要采用合適的教學(xué)策略與方式外， 學(xué)生是否自主學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)情境皆影響體驗學(xué)習(xí)的效果， 教師需要協(xié)助學(xué)生了解體驗經(jīng)驗的教育內(nèi)涵。每個學(xué)生對于經(jīng)驗的感受不盡相同， 各具個性， 一個能夠促進學(xué)習(xí)的教師， 并非強迫推銷特定想法， 而是鼓勵學(xué)生對自身感受進行探索、提問、質(zhì)疑及此判， 進而協(xié)助學(xué)生對該經(jīng)驗賦予向己的意義。

3、1 體育人文教育需求性分析

加強人文教育是社會發(fā)展的需要， 人文素質(zhì)教育可最大限度的調(diào)動學(xué)生的能動性和創(chuàng)造性， 促使他們形成創(chuàng)新精神， 既可滿足體育生的心理需要、知識需求， 同時也培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神適；加強人文教育是健康發(fā)展的要求， 健康是關(guān)于人的科學(xué)， 恩格爾等人主張要全面、綜合、整體地看待人類的健康和疾病， 把健康服務(wù)的目的視為提升人的生命質(zhì)量而非單純的鍛煉身體， 這就決定了健康相關(guān)的自然科學(xué)和人文科學(xué)相互滲透融合的綜合性質(zhì)， 要求學(xué)生不僅具有專業(yè)知識技能， 而且還應(yīng)有厚重的人文素養(yǎng)， 從生理、心理、社會等多途徑去處理、對待健康問題；加強人文教育是未來健康實踐的需要， 體育健康教育的人文價值體現(xiàn)在學(xué)生一生的生活中， 大學(xué)生學(xué)習(xí)欲望強， 對自身生命、情感、人際關(guān)系， 以及社會的關(guān)注也相當(dāng)敏銳， 此時更需要通過教育給予適當(dāng)啟發(fā)， 幫助開闊視野， 導(dǎo)引其建立正確人生方向。在各學(xué)科當(dāng)中， 體育健康教育正好是最適合擔(dān)負(fù)這項工作的。

3、2 體育健康人文教育的構(gòu)建

體育健康教育屬于人文學(xué)科， 是一門以人為主體的學(xué)問， 以教育理想而論， 增進人文素養(yǎng)、啟發(fā)文化意識、培養(yǎng)健康運動能力、提升自我體驗均為健康教育的重要目標(biāo)， 但在有限的鍛煉時間， 以及各方面壓力下， 如何落實這些目標(biāo)是關(guān)鍵。體育教育的本質(zhì)脫離不了發(fā)展人性、培養(yǎng)人格、改善人生的終極理想， 體育健康教育之所以不同于其他學(xué)科， 就在于它是一門人生指導(dǎo)的教育。

完善人文教育課程體系和師資隊伍建設(shè)是關(guān)鍵， 按照現(xiàn)代模式的要求， 適當(dāng)增加社會學(xué)、心理學(xué)、行為學(xué)和法學(xué)等相關(guān)科學(xué)， 規(guī)范教師言行舉止， 制訂教師行為準(zhǔn)則， 用教師的言行為學(xué)生樹立榜樣形象；完善人文教育考核評價體系是保障， 對學(xué)生的人文素質(zhì)考核評價適宜采用定性和定量相結(jié)合的方法進行， 建立合理的人文教育考核評價體系， 并納入學(xué)籍管理指標(biāo)， 反映人文素質(zhì)狀況的定性指標(biāo)應(yīng)當(dāng)能夠體現(xiàn)學(xué)生的人際溝通能力、心理承受能力、情緒調(diào)控能力、人性化服務(wù)能力和道德認(rèn)知能力以及修養(yǎng)水平等綜合情況；完善社會實踐是手段， 開展各種實踐活動如見習(xí)、觀摩、社會調(diào)查等， 使學(xué)生更深刻地領(lǐng)會人文精神的具體內(nèi)涵， 走出象牙塔， 步入世界， 從社會實踐中了解社會， 培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力， 強化學(xué)生的專業(yè)知識和人文社會科學(xué)知識。

在課程設(shè)計和教學(xué)目標(biāo)上， 可嘗試將教材與人文主義教育理念相結(jié)合， 引導(dǎo)學(xué)生思索健康對人類歷史的意義， 以及健康對社會、經(jīng)濟、文化和個人生命的意義， 以完成體育教育和人文主義教育的理想。在課程設(shè)計上， 通過過四個階段的體驗學(xué)習(xí)循環(huán)：具體經(jīng)驗—反思性的觀察—將概念抽象化—在活動中實驗， 以學(xué)生的個人經(jīng)驗作為學(xué)習(xí)材料， 增強其主動參與學(xué)習(xí)的過程動機， 加強學(xué)生的反思， 以協(xié)助學(xué)生將自身過去的經(jīng)驗與目前的學(xué)習(xí)情境相連。如何讓學(xué)生通過體育健康的學(xué)習(xí)， 領(lǐng)會健康在自身發(fā)展上的作用和影響， 由教材和教學(xué)的引導(dǎo)下， 鼓勵學(xué)生從現(xiàn)實中觀察， 認(rèn)識健康與社會生活的互動關(guān)系， 厘清體育對個人和群體的時代意義， 能達成體育人文主義教育思想的教學(xué)目標(biāo)。

4、 結(jié)論

要提升體育健康人文教育的教學(xué)成效， 首先應(yīng)確立以人文主義教育思想為指標(biāo)來討論健康的發(fā)展， 目的是讓學(xué)生認(rèn)識健康對人類的意義， 了解健康本質(zhì)、演繹與異化的過程， 解析健康與自我發(fā)展的關(guān)系， 讓學(xué)生明了因果和得失， 將課程所學(xué)知識與能力應(yīng)用于現(xiàn)實生活當(dāng)中。提出一系列加強人文素質(zhì)教育的對策建議， 提高體育教育人文素質(zhì)的針對性， 增強實效性。

參考文獻

[1]黃力群。體育教育中實施體驗式學(xué)習(xí)的探索[J]。首都體育學(xué)院學(xué)報。20xx， （22） ：81—84。

[2]梅海榮。體育體驗式學(xué)習(xí)模式的探索[J]。廣州體育學(xué)院學(xué)報。20xx， （26） ：124—126。

[3]王娜。河北省高校體育專業(yè)學(xué)生人文素養(yǎng)的研究[D]。河北：河北師范大學(xué)， 20xx。

[4]馬英虎。淺析高校體育人文教育功能的實現(xiàn)途徑[J]。湖北體育科技。20xx， （7） ：645—647。

[5]刁雪梅。體育與健康課程中的人文教育[J]。延邊教育學(xué)院學(xué)報。20xx， （1） ：94—95。

體育與健康論文 13

【摘要】高職學(xué)生的心理與身體發(fā)育日趨成熟，但他們面臨著眾多壓力，這些壓力主要來源于學(xué)校、社會等，以致滋生了各種心理問題，從而影響了他們的正常生活與健康成長，甚至影響了社會安全。所以，正確引導(dǎo)高職學(xué)生心理健康是高職院校的首要任務(wù)，本文主要就高職體育教學(xué)中對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)策略進行了分析與探討。

【關(guān)鍵詞】高職院校；體育教學(xué)；學(xué)生；心理健康；引導(dǎo)

前言

高職院校主要是以技術(shù)型人才? 而體育教學(xué)不僅可以鍛煉學(xué)生體魄，而且可以釋放學(xué)生壓力，因此利用體育教學(xué)正確引導(dǎo)高職學(xué)生心理健康尤為重要。

一、高職學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題的主要原因

首先，難以適應(yīng)學(xué)習(xí)新環(huán)境。很多高職新生難以適應(yīng)校園新環(huán)境，在高職院校中，無論是學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式還是課程安排、校園文化等都不同于中小學(xué)時代。當(dāng)學(xué)生在此環(huán)境中碰到一些挫折時，往往會陷入迷茫之中，從而變得情緒緊張、心態(tài)不佳等；其次，社會影響。當(dāng)前我國社會正處于轉(zhuǎn)型階段，不斷出現(xiàn)各種新思潮，且相互碰撞，而高職學(xué)生的思想尚未成熟，易被社會上的一些負(fù)面思想所影響，加之家庭環(huán)境帶來的影響，都會引發(fā)一些心理問題；最后，人際關(guān)系緊張。高職學(xué)生來自不同城市與地區(qū)，學(xué)生們有著不同的生活習(xí)慣、處事方式、興趣愛好，所以在實際人際交往中難以會發(fā)生一些問題，加之高職學(xué)生缺乏豐富的社會經(jīng)驗，極其造成人際關(guān)系緊張，這時他們往往感到孤單，產(chǎn)生恐慌、情緒低落等不健康心理，從而影響身心健康。

二、高職體育教學(xué)中對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)策略

1.調(diào)節(jié)教學(xué)內(nèi)容，增添體育項目

體育教材作為體育教學(xué)活動不可或缺的部分，其重要性不容忽視，所以在挑選教材時體育教師應(yīng)格外仔細(xì)。每個學(xué)生都是獨立的個體，他們有著不同的身體素質(zhì)與體育基礎(chǔ)，教師應(yīng)在充分了解與掌握不同學(xué)生愛好特征的基礎(chǔ)上進行因材施教，對于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，則需要耐心指導(dǎo)，循序漸進。每個學(xué)生的心理問題都存在差異，需要以不同的方式進行看待與處理，而體育運動則可以較好地釋放學(xué)生壓力，學(xué)生可以自身實際需求選取適宜自己的體育項目，可見適宜的體育運動較為重要。在體育教學(xué)過程中，最為關(guān)鍵的是選擇學(xué)生感興趣的運動，只有學(xué)生感興趣，才能感受到樂趣，減少心理健康壓力，對于那些羞于開口的學(xué)生而言，更需要多組織他們參與體育活動，從而培養(yǎng)他們的合作能力，提升他們的自信心。此外，高職體育教學(xué)的傳統(tǒng)項目已經(jīng)難以滿足所有學(xué)生需求，所以教師需要依據(jù)學(xué)生實際需求加以調(diào)整，從而更好地發(fā)揮體育教學(xué)的積極作用。

2.營造和諧校園體育文化

培養(yǎng)學(xué)生體育文化和諧的校園文化潛移默化地影響著高職體育教學(xué)中對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)，校園體育文化積累了高職院校的校園文化，對學(xué)生的品質(zhì)與情緒都有著決定性影響，使學(xué)生在此氛圍中體會到體育項目運動的激情，且體育運動過程中所展現(xiàn)的多種精神也會日益深化于學(xué)生內(nèi)心，主要涉及勇敢、堅韌、頑強等精神。另外，高職體育教學(xué)涉及多個方面，不是僅局限于體育訓(xùn)練方面，還涉及體育文化培養(yǎng)，在實際教學(xué)中，體育文化潛移默化地影響著學(xué)生整體素質(zhì)，也就是說學(xué)生素質(zhì)會隨著體育文化的培養(yǎng)而提高，值得注意的是，每個學(xué)生都有著不同的性格特征與接受能力，所以教師需要將學(xué)生愛好特征視作出發(fā)點，合理選擇體育文化，從而引導(dǎo)學(xué)生真正了解體育內(nèi)涵，消除不健康心理，樂觀生活。

3.堅持理論聯(lián)系實際思想，強化心理健康知識學(xué)習(xí)

理論聯(lián)系實際的前提在于需要明確了解與掌握高職學(xué)生心理不健康的來源，大部分學(xué)生的壓力都來自于學(xué)校、社會，未來的工作與生活等問題易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生消極情緒，進而造成心理不健康，所以，體育教師需要有效結(jié)合體育訓(xùn)練項目和學(xué)生日后工作崗位，并以此來設(shè)置體育課程，選擇一些有利于學(xué)生日后工作發(fā)展的體育項目?？梢姡诟呗汅w育教學(xué)中堅持理論聯(lián)系實際思想、有目的性的提升學(xué)生運動技能較為重要，從而減少學(xué)生心理壓力，提升學(xué)生對日后工作的信心。值得注意的是，盡管高職學(xué)生的思維尚未成熟，但他們的思想也與成人較為接近，因此在體育課上，教師可以適當(dāng)為學(xué)生講解部分心理健康知識，幫助他們了解心理問題的。表現(xiàn)，掌握調(diào)節(jié)心理問題的方式等，從而提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。

4.創(chuàng)建良好師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性

在高職體育傳統(tǒng)教學(xué)過程中，教師占據(jù)主導(dǎo)地位，學(xué)生只能被動學(xué)習(xí)與接受知識，且需要嚴(yán)格服從教師的管理與吩咐，這種不平等的師生關(guān)系無疑影響了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極習(xí)慣，增加了學(xué)生創(chuàng)新意識與良好心態(tài)的培養(yǎng)難度。所以，體育教師需要摒棄傳統(tǒng)教育理念，注重學(xué)生主體，將學(xué)生看成獨立的人，他們同樣具備思想與感情，需要得到尊重與關(guān)懷，在體育教學(xué)中，教師需要放下身份，平易近人，講解方式靈活，激勵、鼓舞學(xué)生積極參與體育鍛煉，在批評學(xué)生破壞了課堂紀(jì)律時，同樣需要注意方式方法，耐心指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識錯誤、改正錯誤。這樣的體育課程充溢著人文關(guān)懷，可以更好地引導(dǎo)學(xué)生尊重他人、關(guān)懷他人、信任他人，從而使他們具備健康的心態(tài)，提升體育學(xué)習(xí)積極性，掌握與他人相處方式，促進學(xué)生心理健康朝著積極健康向上的方向發(fā)展。

結(jié)論

總而言之，高職體育教學(xué)對學(xué)生心理健康引導(dǎo)有著極其重要的現(xiàn)實意義，即為學(xué)生營造良好的校園氛圍，使學(xué)生體會到集體的溫暖，提升學(xué)生信心，樹立正確、樂觀的生活態(tài)度，并引導(dǎo)學(xué)生了解心理健康知識、掌握調(diào)整不健康心理方式等。值的注意的是，心理健康的引導(dǎo)是一個潛移默化地過程，需要注意策略，因此在體育教學(xué)中教師需要堅持理論聯(lián)系實際思想、調(diào)節(jié)內(nèi)容、創(chuàng)建良好師生關(guān)系等，從而更好地引導(dǎo)高職學(xué)生心理健康。

參考文獻：

[1]高陽。高職體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)[J].改革與開放，20xx(20).

[2]周建雯，熊偉。論大學(xué)體育與心理健康教育的融合[J].西部素質(zhì)教育，20xx(15).

體育與健康論文 14

正如法國啟蒙思想家伏爾泰曾經(jīng)說過：生命在于運動。體育鍛煉對于人體健康起著重要的作用。體育鍛煉不但能夠增強體質(zhì)，促使人的心理健康發(fā)展，而且能夠可提高人適應(yīng)社會的能力，促進社會交往和增進友誼，實現(xiàn)生理，心理，社會交往的三重健康。因此，體育與健康密不可分。

一、體育鍛煉可促進身體健康，是人體充分發(fā)揮自身機能。

骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng)，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實。體育鍛煉能促進體內(nèi)組織細(xì)胞對糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲存。體育鍛煉還能改善機體對糖代謝的調(diào)節(jié)能力。如在長期體育鍛煉的影響下，胰高血糖素分泌表現(xiàn)對運動的適應(yīng)，既是在同樣強度的運動情況下，胰高血糖素分泌量減少，其意義是推遲肝糖原的排空，從而推遲衰竭的到來，增加人體持續(xù)運動的時間

適當(dāng)體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質(zhì)并具有延年益壽的功效。

同時，體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學(xué)習(xí)效率。體育運動能增加大腦的`供血，改善大腦血糖和氧的供應(yīng)，促進腦細(xì)胞的新陳代謝，提高大腦皮質(zhì)的活動能力。提高神經(jīng)活動的興奮性、靈敏性和反應(yīng)性，提高對某些植物神經(jīng)和臟器活動的自控能力。

二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神。

體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用。堅持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運動負(fù)荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。

體育鍛煉可以促進個性培養(yǎng)，陶冶情操。體育運動可以幫助學(xué)生克服種種生理和心理上的障礙，培養(yǎng)其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)。體育運動可調(diào)節(jié)人的一些不健康的情緒和心理如：消沉、沮喪、緊張等。體育競賽運動，特別是一些團體運動，它要求團結(jié)協(xié)作、誠實、守紀(jì)、力爭上游、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。

體育鍛煉對心理的發(fā)展（如增強信心，建立良好的環(huán)境，培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒，培養(yǎng)獨立和出事果斷的能力，提高智力發(fā)展等）有巨大的推動作用。相反，不積極的從事體育活動不良情緒的不到徹底宣泄，對心理健康有負(fù)面影響。

良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保持和促進整個有機體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對有機體內(nèi)部的各個方面的關(guān)系進行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。

三、體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會的能力，促進社會交往和增進友誼

體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。一個人要符合社會的要求，取得社會成員的資格，就必須學(xué)會接受適當(dāng)?shù)纳鐣巧?，而各種體育運動的場合，則有機會讓學(xué)生體驗不同的角色和做什么，怎么做的社會意義，為他們走向社會打下基礎(chǔ)。

此外，體育競技中的許多團體項目，如籃球、排球、足球等已廣泛地得以普及，人們在投身于這些運動強身健體的同時，學(xué)會了如何恰當(dāng)?shù)靥幚韨€人與集體的關(guān)系，如何融入集體之中，與他人溝通及合作，并在其中強化了個人的組織性和紀(jì)律性。

同時，體育運動使人們相聚在運動場上，進行平等，友好和諧的練習(xí)和比賽，使人們相互之間產(chǎn)生親切感，尤其集體競賽項目，可以使直接參與者及間接參與者結(jié)識更多的朋友，將他們之間的關(guān)系變得更加和諧友好。

體育與健康論文 15

研究表明，體育鍛煉能提高自我效能感、人格和自尊，能規(guī)范人的行為，有助于體驗不同的社會角色，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精神，對心理健康和幸福感均有明顯的積極影響作用。據(jù)筆者了解，高職院校很多女生不喜歡傳統(tǒng)體育課，但對于有氧健身操選修課程卻情有獨鐘。目前有不少關(guān)于體育鍛煉與生理機能關(guān)系的研究，也有不少探討體育鍛煉對心理素質(zhì)的影響，但對于不同形式的體育課程對心理健康和幸福感的促進作用是否有區(qū)別，探討的較少。本文探討兩類體育課程與高職女生的心理健康和幸福感的關(guān)系，以期更有效地健全高職女生心理素質(zhì)，培養(yǎng)其快樂、幸福的心態(tài)，提升其幸福感水平。

一、研究對象及方法

（一）研究對象

從某高職院校選修有氧健身操課程的學(xué)生中，隨機抽取50名女生為實驗組，按照有氧健身操課程干預(yù)模式上課；隨機選取50名女生采用傳統(tǒng)的必修體育課程（以廣播體操、球類運動為主）進行教學(xué)，作為對照組；被選取的100名被試在實驗期間，不參加其他形式的有規(guī)律的體育鍛煉，研究干預(yù)模式實施前后實驗組和對照組幸福感和幸福感的變化情況。

（二）研究工具及施測方法

1.癥狀自評量表（SCL-90）采用《癥狀自評量表》（SCL-90）進行測評，此量表共90個項目，用于測量軀體化、強迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他共10個因子，該量表具有較高的信度和效度，是心理健康研究 被試根據(jù)“最近一周來的情況”進行1~5級評定，其中1代表“無”，5代表“嚴(yán)重”，分?jǐn)?shù)越高，癥狀越明顯。

2.總體幸福感量，（GWB）采用《總體幸福感量表》（GWB）對被試進行測試。總體幸福感量表是美國國立衛(wèi)生統(tǒng)計中心制訂的一種定式型測查工具，用來評價被試對幸福的陳述。國內(nèi)段建華（1996）對本量表進行了修訂，修改后的量表經(jīng)因素分析發(fā)現(xiàn)由三個分量表構(gòu)成，即“負(fù)性情緒體驗”“正性情緒體驗”及“健康狀況”。要求被試評定自己近半年來的感受?？偡衷礁撸腋８性綇?。

（三）施測方法

在干預(yù)模式實施前，對被試進行SCL-90和GWB的測試，作為前測數(shù)據(jù)。被試以相應(yīng)干預(yù)模式完成一學(xué)期的體育課程，每周兩節(jié)課，每節(jié)課50分鐘，共30學(xué)時。干預(yù)模式實施后，繼續(xù)運用SCL-90和GWB量表，作為后測數(shù)據(jù)。以上所有測試均采用集體施測，在任課教師的協(xié)助下，由心理專業(yè)人員于20xx年3月體育課開課之前進行第一次測試，于20xx年6月份學(xué)期課程結(jié)束之后進行再測。所有問卷均為有效問卷，共100份。

（四）統(tǒng)計方法

運用SPSS17.0對測量數(shù)據(jù)進行整理。

二、研究結(jié)果

（一）兩類課程干預(yù)模式對高職女生心理健康水平的影響

本研究對實驗組和對照組的前測和后測數(shù)據(jù)均進行了獨立樣本T檢驗，實驗前兩組女生SCL-90各因子得分及總均分均不存在顯著差別（其差異性沒有報告），由表1可知，每組高職女生SCL-90的所有因子及總均分的前測和后測數(shù)據(jù)均存在顯著差異（見T1和T2），同時，兩組高職女生SCL-90抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、精神病性及總均分的后測數(shù)據(jù)存在顯著差異。也就是說，無論采用何種鍛煉模式，體育課程都能促進高職女生心理健康水平，但是相對于傳統(tǒng)體育，有氧健身操課程干預(yù)模式對高職女生的心理健康水平促進作用更為明顯。

（二）兩類課程干預(yù)模式對高職女生幸福感的影響

對兩組數(shù)據(jù)均進行了獨立樣本T檢驗，發(fā)現(xiàn)實驗前兩組女生GWB總分及各因子得分不存在顯著差別（其差異性沒有報告）。在考察兩類活動對高職女生的主觀幸福感是否存在差異時，采用以正性情感、負(fù)性情感、身體狀況以及總體幸福感為因變量，以課程類別為自變量的獨立樣本T檢驗，無論有氧健身操，還是傳統(tǒng)體育課，對高職女生的主觀幸福感的效應(yīng)均顯著（如T4、T5所示），但在正性情感和總體幸福感方面，有氧健身操的效應(yīng)要優(yōu)于傳統(tǒng)體育課。

三、分析與討論

（一）體育鍛煉有助于促進高職女生心理健康和幸福感

越來越多的研究表明，運動與心理狀態(tài)的改變有密切關(guān)系，但是一次性的鍛煉并不能提升幸福感，只有長期性的體育鍛煉才可以提高幸福感。本實驗中，有氧健身操和傳統(tǒng)體育課對高職女生的心理健康和幸福感均有促進作用，因此，體育鍛煉是影響心理健康和幸福感的一個重要變量。這是因為，一方面體育鍛煉能促進體質(zhì)和心肺功能的改善，從而幫助高職女生增強體能、宣泄情緒、緩解壓力，容易感受到放松、快樂、精神飽滿等積極的心理體驗；另一方面，體育運動大都需要競技與合作，這可以提升高職女生的規(guī)則意識、合作精神、參與意識和自我調(diào)控能力，奮發(fā)向上，促進團隊合作，培養(yǎng)堅強意志，調(diào)動其積極的力量，挖掘其品格優(yōu)勢，完善其積極人格，促進其人際關(guān)系的改善，形成積極的自尊體驗，從而改善心理健康狀況，提升幸福感。

（二）相對于傳統(tǒng)體育課，有氧健身操課程對高職女生心理健康和幸福感具有更明顯的提升作用

積極的自我體驗會增強自身對積極情感反應(yīng)的心理傾向性，帶來更加強烈的幸福感。本研究表明，有氧健身操在提高高職女生正性情感，降低負(fù)性情感方面，比傳統(tǒng)體育課有更明顯的效果，這與以往不少研究的結(jié)果類似。有氧健身操鍛煉所帶來的形體美、姿態(tài)美的良好變化，能增強女大學(xué)生的身體自尊，是傳統(tǒng)體育課所不能替代的`。也有研究結(jié)果表明，藝術(shù)表現(xiàn)類干預(yù)模式能夠調(diào)整和改善大學(xué)生的自卑心理和不良情緒，明顯降低學(xué)生抑郁、焦慮、敏感、憤怒、緊張、憂郁、煩惱等負(fù)面情感。有氧健身操在提升高職女生心理健康和幸福感方面較傳統(tǒng)體育課更具有優(yōu)勢，原因可能有以下幾個方面：

第一，有氧健身操注重動作與音樂的結(jié)合，從而發(fā)揮學(xué)生的各種想象，心靈陶冶貫穿于教學(xué)和訓(xùn)練的全過程，能使訓(xùn)練者大腦皮層處于合理的興奮程度，減少不良情緒，保持良好心境。

第二，有氧健身操能幫助高職女生充分體驗動作的節(jié)奏感和柔韌感，使得她們更有機會展示自己的形體美，從而形成較高的身體自尊和自信心，更容易獲得別人的認(rèn)同，有更積極的自我概念和更合理的自我意識。

第三，有氧健身操比其他體育課程更強調(diào)互幫互學(xué)、主動參與和集體配合，以學(xué)生的參與、體驗和訓(xùn)練為主，能培養(yǎng)高職女生的表現(xiàn)意識和參與意識，對于改善害羞、被動、退縮的個性特點，具有獨特的優(yōu)勢，提升學(xué)生人際交往的動機和主動性，提高其心理優(yōu)勢感和自我效能感。這些積極情緒的增加和消極情緒的減少，必定促進其心理健康水平的提高，從而影響高職女生的總體幸福感。

體育與健康論文 16

背景：教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（試驗）》規(guī)定了學(xué)校應(yīng)根據(jù)課程特點，在高中學(xué)生的三年學(xué)習(xí)期間，實行選項學(xué)習(xí)方式。按照高中階段選項學(xué)習(xí)與獲取學(xué)分相結(jié)合的特點，按照體育與健康課程必選與自選相結(jié)合的原則，學(xué)校對選項內(nèi)容進行適當(dāng)?shù)囊?guī)劃，學(xué)生可以在規(guī)劃的范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛好與專長，進行選擇性學(xué)習(xí)，每個學(xué)期有兩次選擇性機會。在完成一定教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)之后，獲得必要的學(xué)分。高中階段三年中獲得11個學(xué)分，體育與健康課程為合格。在學(xué)校開設(shè)的所有學(xué)習(xí)內(nèi)容中，田徑與健康教育為課程規(guī)定必選內(nèi)容，各占1個學(xué)分。其余9個學(xué)分，學(xué)生可以根據(jù)學(xué)校提供的場地條件設(shè)備允許范圍內(nèi)開設(shè)的選項學(xué)習(xí)小班報名參加學(xué)習(xí)，在盡可能滿足學(xué)生選擇條件下，組織選項教學(xué)。

體育與健康新課程的選項學(xué)習(xí)具有以下特征：學(xué)校根據(jù)條件開設(shè)盡量多的選項學(xué)習(xí)模塊提供學(xué)生多種選擇機會；學(xué)生必須在三年學(xué)習(xí)過程中根據(jù)自己的愛好和專長，采用選項學(xué)習(xí)的方法進行學(xué)習(xí)；在選項學(xué)習(xí)中也有兩項內(nèi)容是必選的，就是健康教育專題系列和田徑系列中的田徑必修模塊。選項學(xué)習(xí)形式構(gòu)成的體育與健康課程與傳統(tǒng)體育學(xué)科教學(xué)有著明顯的區(qū)別，即學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容大大拓展了，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中具有自己選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的權(quán)力，并可以根據(jù)自己的愛好進行多次選擇，在獲取一定學(xué)分的條件下完成體育與健康課程高中學(xué)段的學(xué)習(xí)任務(wù)。

任何新生事物的開始常常不是一帆風(fēng)順的，高中體育與健康課程的改革力度是非常大的，它完全突破了傳統(tǒng)體育教學(xué)的框架，無論是教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)組織、教學(xué)形式、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，整個教學(xué)過程產(chǎn)生了巨大的變化。要迅速適應(yīng)這樣一種變化，確實也是非常不容易的。福建省平山中學(xué)自20xx年實施體育選項教學(xué)以來，受到廣大師生的普遍好評。但在實際操作過程中也出現(xiàn)了一些需要深入研究和探討的問題。筆者通過有關(guān)體育選項課的若干問題同相關(guān)教師和部分學(xué)生進行了交流，結(jié)合平時在體育課上的觀察，進行了一定的思考。

一、學(xué)生對選項內(nèi)容進行選擇，確立選項班級成員。

一般在確定各選項班人數(shù)時以下幾種方法：一是計算機軟件進行選項。運用選項軟件各模塊教學(xué)班人數(shù)設(shè)置一定的人數(shù)，當(dāng)用電腦點擊選項時，某模塊教學(xué)班人數(shù)已滿時，學(xué)生可以改選其他模塊教學(xué)班，直到選中為止。二是，由學(xué)生填寫一至三個志愿，然后再由教師統(tǒng)計各班各項目的人數(shù)，教師根據(jù)學(xué)生志愿進行一定的調(diào)整，確定組合新教學(xué)班的人數(shù)。另外，還可以給各行政班分派各模塊教學(xué)班的人數(shù)名額，如籃球班每行政班10人，這樣可以由班級同學(xué)互相調(diào)整，以保證每個教學(xué)班的人數(shù)合理，不出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊。

我校因條件限制，不能采用軟件進行選項的方法。綜合考慮，我校采用由各個行政班學(xué)生填寫一至三個志愿進行選項。選項后一般都會產(chǎn)生各個教學(xué)班學(xué)生人數(shù)差異，這種情況是由多種原因產(chǎn)生的，比如較多學(xué)生對某個模塊項目比較感興趣，則這個模塊的'教學(xué)班人數(shù)會較多；或者一個年級實行文理上下區(qū)分班，各個行政班男女學(xué)生不平衡，如上理科區(qū)段時，男子籃球項目或男子武術(shù)項目的志愿人數(shù)就較多。當(dāng)出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊時，教師根據(jù)志愿及結(jié)合學(xué)校實際情況對學(xué)生分配進行相應(yīng)的調(diào)整。采用這種方法，能夠滿足大部分的學(xué)生在自己的第一志愿中學(xué)習(xí)，但不管采用什么形式，總會有一小部分學(xué)生提出調(diào)項要求。

其實，出現(xiàn)各教學(xué)班人數(shù)差異懸殊，除了可以調(diào)整人數(shù)外，還可以增加相應(yīng)模塊的上課教師或增添體育器材、場地，對學(xué)習(xí)人數(shù)較多的模塊再進行分班。但這種方法不符合我校的實際情況，實施起來比較困難。

二、學(xué)生選擇項目的主要依據(jù)是興趣，模塊教學(xué)中會有個別學(xué)生提出調(diào)項要求。

在學(xué)生進行模塊選項時，大部分學(xué)生是根據(jù)自己的興趣愛好作為選項動機的。但我們認(rèn)為，學(xué)生選項時的興趣對大部分學(xué)生來說是直接興趣，容易激發(fā)也容易發(fā)生轉(zhuǎn)變。興趣會隨著學(xué)生的即時體驗而變化，當(dāng)學(xué)生對某模塊項目尚未形成持久、穩(wěn)定的興趣時，學(xué)生對體育的興趣很容易轉(zhuǎn)移或消失，因此，在實施選項教學(xué)過程中，就會出想個別學(xué)生提出調(diào)項要求。除了因興趣轉(zhuǎn)變而提出調(diào)項要求外，還有其他幾個原因造成學(xué)生提出選項要求：一是學(xué)生認(rèn)為自己已經(jīng)較好地掌握了某個模塊內(nèi)容的技術(shù)，想學(xué)習(xí)新的模塊內(nèi)容，進一步提高自己的綜合素質(zhì)；二是覺得原來選擇的項目運動量太大，自己的身體不適合；三是從眾心理，比如與自己關(guān)系好的同學(xué)提出調(diào)項要求后，自己也想隨之調(diào)班，并不是出于自己的本意。

教師對學(xué)生調(diào)項申請要慎重考慮，不能因滿足少數(shù)學(xué)生的意愿而影響學(xué)校整體教學(xué)秩序的穩(wěn)定。? 學(xué)生提出選項要求，除了對其溝通引導(dǎo)外，教師還要把握好學(xué)生學(xué)習(xí)的動機及學(xué)習(xí)過程心理的變化，及時變換教學(xué)手段，提高教學(xué)質(zhì)量，保持教學(xué)過程的新鮮感，吸引學(xué)生繼續(xù)參加選項課程。

三、每學(xué)期安排一次選項比較恰當(dāng)

教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實驗）》規(guī)定：學(xué)生可以在規(guī)劃的范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛好與專長，進行選擇性學(xué)習(xí)，每個學(xué)期有兩次選擇性機會。每個學(xué)期學(xué)生進行兩次選項，理論上非常理想，但在實際情況中比較不合理。一是每周2課時，整個學(xué)期大概進行室外教學(xué)有30個課時。大多數(shù)模塊教學(xué)內(nèi)容不可能在半學(xué)期內(nèi)完全通過教師傳授給學(xué)生，如果學(xué)生一學(xué)期進行兩個模塊項目的學(xué)習(xí)，很容易造成學(xué)生對兩個模塊教學(xué)內(nèi)容不能系統(tǒng)化掌握，只能學(xué)到一點皮毛，事倍功半，不符合《標(biāo)準(zhǔn)》水平五的要求；并且一學(xué)期進行兩次選項，教學(xué)班成員流動性大，這樣不利于教學(xué)班的穩(wěn)定和教師的管理。所以，經(jīng)過選項教學(xué)的實踐，從上學(xué)期開始，我校進行體育與健康選項教學(xué)實行每學(xué)期只進行一次選項。通過跟學(xué)生交流溝通，大部分學(xué)生也認(rèn)同這種做法。

四、選項教學(xué)有利于學(xué)生之間的交流，但要加強模塊教學(xué)班的管理和規(guī)范

學(xué)生通過個人的選項分別組成各模塊的教學(xué)班，開始時相互之間既不認(rèn)識更談不上了解。通過共同參與模塊教學(xué)，不同行政班的學(xué)生之中在一起，使不通班級的學(xué)生之間的交流和合作更加密切了，選項教學(xué)增進了學(xué)生之間的友誼，擴大了學(xué)生的交際面。但與此同時，也要考慮如何加強對模塊教學(xué)班的管理。在選項教學(xué)實施過程中，我們對教學(xué)班采取了以下幾種管理辦法：一是每學(xué)期的第一節(jié)課統(tǒng)一上室內(nèi)課，分別由各班負(fù)責(zé)教師指導(dǎo)學(xué)生進行選項，并重點提出選項教學(xué)的具體要求和注意事項，定下規(guī)矩，有利于今后教學(xué)工作的管理；二是教學(xué)過程，教師注意培養(yǎng)教學(xué)班中的體育骨干，做好教師的助手，幫助教師進行管理；三是每節(jié)課教師要對各自教學(xué)班進行嚴(yán)格的考勤，杜絕曠課或隨意串班現(xiàn)象出現(xiàn)；四是嚴(yán)格履行請假制度，若學(xué)生請假必須要得到班主任的批準(zhǔn)。體育教師一定要跟各行政班班主任多做溝通交流，共同管理好學(xué)生。

在進行選項中遇到的困難，有的已經(jīng)通過教師之間溝通交流后得到了克服，但還是存在一定的不足。比如，實施選項教學(xué)后，教師的備課、授課、教法指導(dǎo)場地布置通過去有很大不同。我們學(xué)校高一、高二五位教師跨年段同時進行教學(xué)，造成教師之間相互聽課困難，相互學(xué)習(xí)的機會比以前減少了，這樣不利于青年教師的成長；在實施選項教學(xué)后，重點是培養(yǎng)學(xué)生的專長項目，這樣雖有利于發(fā)展學(xué)生的特色，但不能保證學(xué)生身體素質(zhì)能得到全面發(fā)展，所以在進行專項練習(xí)的同時，有必要輔修一定的基礎(chǔ)項目，如田徑類項目，這樣能增強學(xué)生的基礎(chǔ)性身體素質(zhì)，也有利于專項技術(shù)的進一步掌握；我校根據(jù)教師、場地器材等實際情況提供三個運動項目選項，分成五個教學(xué)班進行教學(xué)。在選項前，我們教師有向?qū)W生明確說明，選項教學(xué)不可能滿足所有學(xué)生的要求，但還是有學(xué)生對選項教學(xué)項目提出了不滿，特別是那些被調(diào)整志愿的學(xué)生。對于這部份學(xué)生我們本著妥善處理，做好思想工作的原則同學(xué)生進行交流，也是為了防止個別學(xué)生出現(xiàn)消極情緒。志愿被調(diào)整的學(xué)生，教師有作登記。在第二學(xué)期進行選項時，會優(yōu)先滿足他們的志愿。

在今后的選項教學(xué)工作中，我們會繼續(xù)探索，加強學(xué)習(xí)，努力提高自身教學(xué)科研水平，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，不斷完善新課程選項教學(xué)，以全面發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)為己任。

參考文獻：

1、《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（試驗）》——人民教育出版社

2、《體育課程高中選項教學(xué)問題與對策研究》——陳文斌

3、《體育課選項教學(xué)的點滴思考》——遲曉東

體育與健康論文 17

伴隨著社會的不斷發(fā)展，社會競爭也日益激烈，大學(xué)生所面對的種種壓力越來越多，這些都對大學(xué)生的心理現(xiàn)狀產(chǎn)生了巨大影響。如今，大學(xué)生的心理健康問題日漸突出，有的甚至出現(xiàn)了不同程度的心理疾病。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計，近年來我國有多達30%的大學(xué)生存在心理障礙，在休學(xué)退學(xué)的總?cè)藬?shù)中有近一半的學(xué)生因心理疾病無法正常學(xué)習(xí)。一些大學(xué)生無法正確地認(rèn)識社會，被諸如拜金主義、個人主義等不良社會風(fēng)氣所侵蝕，他們畸形的價值觀使得自身沾染上不良風(fēng)氣，容易與他人產(chǎn)生沖突，受到他人的排斥；還有些大學(xué)生沒有人生規(guī)劃和生活目標(biāo)，加之自控能力差，容易產(chǎn)生諸如沉迷網(wǎng)絡(luò)等依賴癥狀，導(dǎo)致無法完成學(xué)業(yè)。由此可見，我們必須加強大學(xué)生的心理健康教育。

1、高校體育教學(xué)中實施心理健康教育的可行性

1.1、國家政策對高校體育教學(xué)中實施心理健康教育的價值肯定

“健康第一”的指導(dǎo)思想對高校教育提出了要求：在體育教學(xué)中做到身體健康與心理健康并重；在整個學(xué)校教育中提高體育衛(wèi)生教育的地位，切實發(fā)揮其作用。因此，政策的支持使得在高校體育教學(xué)中實施心理健康教育的可行性大大增強。與此同時，高校的體育新課程標(biāo)準(zhǔn)也有了新變化，標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)課程學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)劃分出了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力這五個領(lǐng)域。其中的心理健康和社會適應(yīng)力著重強調(diào)了心理健康教育在體育教學(xué)中的重要地位，這也為高校體育教學(xué)中實施心理健康教育增強可行性。

1.2、體育教學(xué)對促進心理健康的多樣積極價值

實際上，經(jīng)過中外學(xué)者的研究發(fā)現(xiàn)，體育活動確實對心理健康起到潛在的積極作用。而我們知道，體育教學(xué)具有眾多特點，其動態(tài)的教學(xué)活動、實踐性的身體活動、立體的人際交往、復(fù)雜的心理操作和復(fù)合式的心理體驗都使體育教學(xué)在心理健康教育上具有獨特的優(yōu)勢，它能夠改善學(xué)生心理狀態(tài)，糾正心理缺陷，提高心理素質(zhì)，預(yù)防心理疾病等。體育教學(xué)能夠強身健體，使身體的鍛煉帶動心理的防護。在高校的體育教學(xué)中，老師通過傳授體育知識、技能來培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，而在傳授過程中，也能使學(xué)生體會到情感上的愉悅。體育知識和技能的學(xué) 而精神上的健康與否和身體狀況是高度相關(guān)的，學(xué)生健康的`身體為其心理健康提供了良好的基礎(chǔ)，而其身體素質(zhì)的提高使得體育運動能夠更好地發(fā)揮強身健體、陶冶情操的作用，進一步促進學(xué)生的心理健康。體育教學(xué)能夠調(diào)整情緒，緩解心理壓力，起到預(yù)防作用。很多研究都已經(jīng)明確表示，體育鍛煉在減輕、緩解甚至是治療某些心理障礙和心理疾病上有著重要作用，它能夠合理宣泄不良情緒。而體育教學(xué)活動中的趣味教學(xué)內(nèi)容就能轉(zhuǎn)移參與教學(xué)的學(xué)生的情感，使他們宣泄出自己的不良情緒，體驗到體育運動的快樂。而且，情緒某種程度上能準(zhǔn)確反映出心理健康狀況，而長期糟糕的情緒也許就是心理問題的可能傾向。在體育教學(xué)中，學(xué)生在參與體育活動中所表現(xiàn)的外在行為、表情動作，都可能反映了學(xué)生的情緒和心理狀態(tài)。因此，關(guān)注體育教學(xué)中學(xué)生的不正常反映，可以及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，從而幫助學(xué)生及時治愈。體育教學(xué)能夠幫助大學(xué)生正確認(rèn)識自我，不斷完善自我。雖然“自我”是一個心理學(xué)領(lǐng)域的概念，但是“自我”指的是個人對自己的整體評價，包括身體、觀念和情感等方面。并且，身體和心理密切相關(guān)，對“自我”身體的良好認(rèn)識會促進精神“自我”的正確認(rèn)識。研究證明，優(yōu)秀的身體有利于情緒的穩(wěn)定、個人的自尊自信和性格的發(fā)展，而且自我意識還可以通過力量訓(xùn)練來增強。因此，體育教學(xué)中豐富的運動實踐能夠在增強學(xué)生身體層面的“自我”認(rèn)識外，增強對“自我”的綜合認(rèn)識。在體育教學(xué)中，學(xué)生通過自己的主觀評價和他人的評價，能夠獲得綜合全面的感受，從而更好地認(rèn)識自我、完善自我。一些大學(xué)生由于各種原因，缺乏有效的人際互動，甚至出現(xiàn)人際交往障礙，并且嚴(yán)重缺乏團隊意識和集體觀念。這些都導(dǎo)致了孤僻、自閉、抑郁等種種心理問題的產(chǎn)生，嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的成長發(fā)展。這些問題在體育教學(xué)中能夠得到緩解。體育教學(xué)中組織的團體性活動，能使團隊中的學(xué)生面對面交流互動，增進了學(xué)生的人際交往，而且促使大學(xué)生敞開心扉，消除孤獨感，增強集體歸屬感。內(nèi)心的堅強是不懼風(fēng)雨的根本原因，大學(xué)生心理素質(zhì)的提升能夠提高學(xué)生克服困難與挫折的能力，從而增強社會適應(yīng)力。

2、高校體育教學(xué)中實施心理健康教育的方法途徑

那么我們要如何在高校體育教學(xué)中實施心理健康教育呢？這需要整個體育教學(xué)體系的多方面配合。在高校體育教學(xué)中實施心理健康教育，需要有長期堅持的恒心，還需要有深入人心的觀念，需要將心理健康教育真正融入到體育教學(xué)中，成為其不可分割的一部分。

2.1、深入貫徹身心共育的教學(xué)理念

要樹立正確的教學(xué)理念，即在體育教學(xué)中有機結(jié)合心理健康教育，樹立起身體健康和心理健康共同教育發(fā)展的理念。理念指導(dǎo)實踐，高校只有樹立了先進的教學(xué)理念，才能實施更加有效的教學(xué)實踐。因此，高校要明確心理健康教育在體育教學(xué)中的重要地位，在設(shè)計體育教學(xué)時充分考慮心理健康教育的有效實施，促進大學(xué)生的身心健康。具體來說，高?？梢栽谡n程設(shè)置、課時安排上對心理健康教育進行傾斜，同時，還可以要求教師在設(shè)計教學(xué)內(nèi)容和過程時充分發(fā)揮體育教學(xué)中的心理教育作用。高校的教學(xué)研究往往引領(lǐng)著整個教育領(lǐng)域的新風(fēng)尚，既然體育教學(xué)對心理健康教育的價值毋庸置疑，那么高校的教學(xué)研究就可以側(cè)重這個新方向，在此新領(lǐng)域中做出更好的研究成果，創(chuàng)新體育課程設(shè)置和體育教學(xué)方案，從而引領(lǐng)更多學(xué)校發(fā)展體育教學(xué)中的心理健康教育。

2.2、加強心理健康教育的技能培訓(xùn)

要增強對教師的培訓(xùn)。教師在體育教學(xué)中的作用至關(guān)重要，因此對教師的培訓(xùn)提升不可或缺。體育教學(xué)活動中，師生有著直接的互動，教師在與學(xué)生的面對面接觸中更能真實具體地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理需求。因此教師更需要在體育教學(xué)中掌握積極引導(dǎo)學(xué)生、敏銳發(fā)現(xiàn)問題、正確尋找癥結(jié)的方法和技巧。并且，教師作為體育教學(xué)中的指導(dǎo)者，需要為學(xué)生們的不良情緒提供科學(xué)的疏導(dǎo)方式，改善學(xué)生的消極心理傾向，通過指導(dǎo)學(xué)生的體育鍛煉、身體調(diào)養(yǎng)、心情調(diào)節(jié)等，幫助學(xué)生擺脫心理困境。教師的心理健康教育知識和技能的儲備是心理健康教育得以在體育教學(xué)中順利有效開展的基本條件，所以，加強教師在心理健康教育上的知識和技能，是高校體育教學(xué)中實施心理健康教育的關(guān)鍵途徑。

2.3、加強體育教學(xué)個性化、多樣化

要以學(xué)生為本，從學(xué)生的主體角度豐富發(fā)展體育教學(xué)形式，通過各種教學(xué)工具和方法加強學(xué)生心理健康。心理狀況復(fù)雜且個體性極強，年齡、性別、成長環(huán)境和成長經(jīng)歷等因素都影響著人的心理狀況。大學(xué)生來自全國各地，個體的差異性很大，其心理特征也各不相同。因此體育教學(xué)中的心理健康教育也應(yīng)該注重因人而異、因材施教，根據(jù)不同學(xué)生的不同情況科學(xué)組織體育教學(xué)。教師在教學(xué)中要有重點有全面，不僅要全面關(guān)注全體學(xué)生的心理健康，還要著重關(guān)注心理狀況不佳的學(xué)生，對他們進行重點輔導(dǎo)，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝心理問題。同時，根據(jù)不同的學(xué)生情況，設(shè)計豐富的具有心理教育作用的體育活動十分重要。這不僅做到了體育教學(xué)的個性化，還增強了體育教學(xué)的多樣性。例如，通過慢跑、太極等持久運動調(diào)節(jié)容易產(chǎn)生焦慮心理的學(xué)生；通過激烈的競技比賽增強學(xué)生的心理素質(zhì)；通過接力、拔河等團體項目提高學(xué)生的集體歸屬感榮譽感和團體意識。

體育與健康論文 18

學(xué)生進入高中階段后，運動能力和技術(shù)水平有了較大的提高，能開展一定的體育鍛煉和活動。教學(xué)中繼續(xù)采用教師教學(xué)生學(xué)的形式，既單調(diào)又枯燥，容易產(chǎn)生厭惡心理。學(xué)生學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作和鍛煉方法的興趣不濃，給和組織帶來了一定的困難。我通過反復(fù)思考，決定嘗試一種新的教學(xué)方法——將比賽運用到課堂教學(xué)中去，以此改變學(xué)生對體育課教學(xué)的態(tài)度，激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲。在一學(xué)期的實踐過程中，取得了較好的教育教學(xué)效果。

一、制定學(xué)期教學(xué)目標(biāo)

本學(xué)期里我擔(dān)任高中二年級的體育教學(xué)，首先根據(jù)教學(xué)大綱要求，結(jié)合學(xué)校體育的場地器材設(shè)施因地制宜的制定教學(xué)目標(biāo)。選擇了教學(xué)大綱中的籃球（半場三人制）、足球（小場地五人制）、排球（六人制）、武術(shù)、田徑等五個項目作為本學(xué)期的主要教學(xué)內(nèi)容和比賽內(nèi)容。并做好了五個項目的教學(xué)計劃，把要學(xué)習(xí)的基本技術(shù)和基本知識擬出來，根據(jù)課程時間做好上課的規(guī)劃和安排，并制定了教學(xué)小目標(biāo)。爭取達到預(yù)期的教育教學(xué)效果，完成教學(xué)任務(wù)。

二、組織報名

每學(xué)期的第一節(jié)課教師向?qū)W生介紹本學(xué)期的教學(xué)主要任務(wù)和要求，并積極宣傳。要求學(xué)生積極主動參加比賽，每個同學(xué)至少要報兩個或兩個以上的運動項目，由體育委員牽頭其他班委干部協(xié)助做好報名工作，并根據(jù)本班的人數(shù)，合理的將男、女生分成幾個小組（教師指導(dǎo)分組）。報名完成后由體育教師根據(jù)實際情況制定好比賽的賽制。打印出比賽秩序冊發(fā)到班上由體育委員保存一份教師保存一份備用。

三、教學(xué)過程——比賽與教學(xué)、練習(xí)的結(jié)合

體育課以比賽為主線，貫穿整個教學(xué)過程。用比賽激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與積極性，將學(xué)生的技術(shù)練習(xí)過程轉(zhuǎn)化到比賽中來，用比賽提高學(xué)生的運動技術(shù)水平，從而提高比賽水平和比賽質(zhì)量，達到完成教學(xué)目的和任務(wù)。

教師應(yīng)做好每一堂課的安排和布置。可以根據(jù)實際情況安排一個或兩個以上的比賽項目，課的內(nèi)容一般分：新授課、復(fù)習(xí)課、比賽三個內(nèi)容或新授課、比賽兩個內(nèi)容。同時把學(xué)生分成三個或兩個組。即新授課學(xué)習(xí)小組、復(fù)習(xí)練習(xí)小組（有時候可不安排此內(nèi)容，根據(jù)課的內(nèi)容決定）、比賽小組。新授課的內(nèi)容根據(jù)計劃、目標(biāo)為比賽服務(wù)，復(fù)習(xí)課內(nèi)容為技術(shù)水平和比賽質(zhì)量的提高奠定基礎(chǔ)，比賽質(zhì)量的提高則最終完成新授課的教學(xué)任務(wù)，達到教學(xué)目的。使三者有機的結(jié)合起來，充分的調(diào)動學(xué)生的運動積極性。一節(jié)課中，首先滿足要參加比賽的同學(xué)，有比賽的參加到比賽中去，然后是滿足新授課學(xué)習(xí)小組（不參加比賽又報有新授課內(nèi)容項目的同學(xué)），剩下的為復(fù)習(xí)練習(xí)小組。教師做好全課的安排和布置。

例如，在一節(jié)課中，教學(xué)內(nèi)容為：新授課——排球基本技術(shù)（傳球、墊球），復(fù)習(xí)課——田徑（蹲踞式起跑），比賽——男子足球。教師首先宣布本節(jié)課的內(nèi)容，充分做好準(zhǔn)備活動并做好合理的分組——比賽小組（A組對B組，參加人數(shù)及負(fù)責(zé)人員共20人）、復(fù)習(xí)小組（12人）、新授課學(xué)習(xí)小組（30人）。

1、比賽小組：根據(jù)制定好的秩序冊安排參加男子足球比賽。比賽辦法及規(guī)則——5人制小場地比賽，球門高度為2米、寬為5米的小球門。分上下半時，每半時時間為20分鐘中間休息3分鐘。通常由學(xué)生擔(dān)任裁判執(zhí)法。規(guī)則上，除不發(fā)角球，不罰點球，不擲界外球外，其它的安最新足球規(guī)則執(zhí)行。技術(shù)上，不得使用危險和高難度的技術(shù)動作踢球，提倡在比賽中多運用所學(xué)的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，以保證比賽安全。雙方的隊長、體育委員、班長、裁判員同學(xué)負(fù)責(zé)組織和維護紀(jì)律，有急事請及時向老師報告。同時，體育委員做好比賽的記錄。

2、復(fù)習(xí)練習(xí)小組：根據(jù)上節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容自覺地在跑道上練習(xí)，按照老師要求把復(fù)習(xí)小組的同學(xué)分成練習(xí)的三個小組分別在1、2、3跑道上進行練習(xí)，并且每小組選一個技術(shù)動作較好地同學(xué)做小組長帶領(lǐng)本小組練習(xí)并作技術(shù)指導(dǎo)，做到以優(yōu)培差?？凑l練得最好，哪組的'練習(xí)最好。要求在重難點上多下功夫，有所提高和進步。為以后的比賽做好充分的準(zhǔn)備。教師還安排其中的2名同學(xué)負(fù)責(zé)練習(xí)過程中的紀(jì)律和組織，并收集練習(xí)過程中存在的問題，待老師解決和處理。

3、新授課學(xué)習(xí)小組：學(xué)生則在老師的帶領(lǐng)下，在田徑場地的附近學(xué)習(xí)排球基本技術(shù)——傳球、墊球。教師要做到語言簡潔，動作準(zhǔn)確，講解示范清楚，然后組織學(xué)生進行兩人或三人一組的傳球練習(xí)、墊球練習(xí)和傳、墊相結(jié)合的練習(xí)。在練習(xí)的過程中，教師糾正學(xué)生的錯誤動作，鼓勵學(xué)生克服困難，努力完成任務(wù)。

由于全班學(xué)生活動的范圍大，在新授課學(xué)生進行練習(xí)的時候，教師要抽出時間到其他的兩個場地察看，作技術(shù)指導(dǎo)并詢問負(fù)責(zé)的同學(xué)是否有疑難問題或需要處理的事情。做好全課堂的監(jiān)控工作。

課后教師小結(jié)。多用表揚法總結(jié)學(xué)生在練習(xí)、組織能力、協(xié)調(diào)能力方面的優(yōu)點，讓學(xué)生有成就感和成功感，以激發(fā)學(xué)生的自覺性和積極性。

在一節(jié)課中，要根據(jù)項目、學(xué)生運動水平不同采用多種方式安排，可以采用先比賽再學(xué)習(xí)、先學(xué)習(xí)再比賽、現(xiàn)學(xué)習(xí)現(xiàn)比賽等多種方法，靈活運用。運用比賽相結(jié)合就將課靈活的分成練習(xí)不同的小組，有自覺練習(xí)的，有在比賽中練習(xí)的，有在教師的指導(dǎo)下練習(xí)的。使得課堂氣氛活躍，讓學(xué)生自覺融合到體育課中來。學(xué)生在教師的統(tǒng)一指揮下做到——比賽為練習(xí)，練習(xí)提高比賽，使學(xué)生掌握基本技術(shù)、基本知識和得到鍛煉，最終達到完成教育教學(xué)任務(wù)的目的。

在一學(xué)期的實踐過程中，比賽極大的提高了學(xué)生的參與積極性，比賽提高了學(xué)生的運動水平，鍛煉了學(xué)生的身體，增強了學(xué)生的體育、保健意識，培養(yǎng)了學(xué)生的體育興趣和愛好，發(fā)展了學(xué)生個性，培養(yǎng)了學(xué)生競爭意識、創(chuàng)新、合作和應(yīng)變能力，以及自立自強、堅毅勇敢頑強拼搏和開拓進取的精神。陶冶了學(xué)生的情操。比賽的作用和功能對培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展，起到積極的作用。

體育與健康論文 19

摘要：體育游戲具有趣味性、競爭性、智力性、約束性等特點，在高校體育教學(xué)中，科學(xué)合理的運用體育游戲，有助于大學(xué)生自信心、探索精神與創(chuàng)造性的培養(yǎng)，有助于大學(xué)生自我意識和智力的發(fā)展，有助于消除大學(xué)生的心理障礙。它可以作為高校體育教學(xué)的輔助教材內(nèi)容被推廣運用。

體育游戲是以體育動作作為基本內(nèi)容，以游戲為形式，以增強學(xué)生體質(zhì)為主要目的的特殊的體育活動。它具有健身性、趣味性、智力性等特點，被廣泛運用于中小學(xué)體育課的輔助教學(xué)。而在大學(xué)體育課中往往被忽視。大學(xué)生正處于青年中后期，除了青年期具有的不穩(wěn)定心理狀態(tài)外，更有來自大學(xué)生特殊社會角色的壓力和特點。因此，他們內(nèi)心常常充滿矛盾和沖突。由于處理沖突的經(jīng)驗不足，這對他們的學(xué)習(xí)和生活不可避免地產(chǎn)生不利的影響，甚至?xí)a(chǎn)生心理失衡，導(dǎo)致心理疾病。據(jù)1989年國家教委對全國12. 6萬大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，有

20. 23%的人患有不同程度的心理疾病。許多研究表明大學(xué)生的心理疾病主要表現(xiàn)為焦慮、恐懼、不相信自己等。作為高校教育工作者的體育教師也要擔(dān)負(fù)起改善大學(xué)生心理健康的重任。體育教學(xué)中的體育游戲以它健身、娛樂、教育的功能能促進大學(xué)生的心理健康。它都是集體進行的，學(xué)生通過游戲活動相互交往，能加深同學(xué)之間的了解，增進友誼。在體育課中科學(xué)的增加游戲教學(xué)可以增強大學(xué)生的集體榮譽感，培養(yǎng)團結(jié)互助的優(yōu)良品德。體育游戲可 體育游戲能滿足游戲者好奇和好勝的心理需求。它的趣味性主要表現(xiàn)在以下幾個方面： (1)游戲包括各種實物及不同類型的動作和活動，刺激人的感觀，引人捧腹大笑產(chǎn)生愉快感。(2)游戲動作的難度性，采用限制條件、提出要求等，能夠使人積極參加活動，聚精會神于游戲。(3)游戲的情景性，游戲者可以通過自身的動作獲得樂趣并很快進入角色，還可以不受壓抑地實現(xiàn)自己的愿望，使自己的情感和態(tài)度自然地流露出來，產(chǎn)生身臨其境的角色效應(yīng)。(4)游戲的驚險性，驚險的動作能有效地”刺激“與吸引學(xué)生，能使人出于自我保護的本能而出現(xiàn)緊張、興奮及集中注意力。

1. 2競爭性

體育游戲具有在明確的規(guī)則約束下公平競爭的特點。體育游戲常以勝負(fù)作為結(jié)束方式，在游戲過程中參賽者需要克服外界物質(zhì)障礙、個人生理障礙和心理障礙，要付出一定的努力才能突出重圍贏得勝利。但這種勝與負(fù)和輸與贏不同，不會給學(xué)生帶來心理負(fù)擔(dān)。游戲的競爭性能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、機智、果斷的優(yōu)秀品質(zhì)和團結(jié)互助的團隊意識及集體主義精神。在體育教學(xué)中適當(dāng)穿插體育游戲?qū)W(xué)生心理發(fā)展有積極意義。

1. 3智力性

不少的體育游戲本身具有一定的智力因素，如集中注意力練習(xí)游戲、穿越障礙接力游戲等，都需要有急智才能快速、準(zhǔn)確的完成游戲。在一些競爭游戲中必須開動腦筋、啟發(fā)思維在游戲規(guī)則允許的范圍內(nèi)選出最佳方案來戰(zhàn)勝對手。在游戲過程中學(xué)生始終保持旺盛的求知欲和興奮性，經(jīng)常參加體育游戲可以改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高大腦皮層抑制興奮的轉(zhuǎn)換，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮抑制交替轉(zhuǎn)換過程得到加強，激活游戲者更多的腦部細(xì)胞，使大腦思維想象的靈活性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度得以改善和提高。

1. 4約束性和公平性

游戲總是受一定規(guī)則和要求的制約。規(guī)則能夠約束犯規(guī)行為，維護游戲的安全，保證雙方的公平競爭。規(guī)則可以調(diào)節(jié)游戲者之間的關(guān)系，讓每一個游戲者都能達到心理平衡。

2體育游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理健康的積極效應(yīng)

2. 1體育游戲有助于啟發(fā)思維，促進智力發(fā)展

體育游戲是一種復(fù)雜的條件反射過程，它取決于大腦皮層對內(nèi)、外感受器所產(chǎn)生的各種信號的分析能力。在游戲中，學(xué)生的創(chuàng)造力、認(rèn)識力和接受能力等都得到了一定程度的培養(yǎng)和鍛煉，增強了解決問題的能力，從而促進了智力發(fā)展，如組間接力跑、算術(shù)接力跑等游戲可發(fā)揮學(xué)生的思維、創(chuàng)造和應(yīng)變能力。

2. 2體育游戲有助于大學(xué)生自信心的培養(yǎng)

通過游戲可以在快樂的氣氛中潛移默化地發(fā)展學(xué)生體格、體能，培養(yǎng)學(xué)生良好的品行，增強自信心。由于主客觀原因造成學(xué)生體育水平參差不齊，基礎(chǔ)較差的學(xué)生害怕做出的身體練習(xí)別扭好笑，在游戲過程中不敢參與練習(xí)，敷衍了事。針對這種情況，教師一方面對基礎(chǔ)差的學(xué)生平均分組，加強個別輔導(dǎo)循循善誘，使他們獲得更多的成功體驗；另一方面應(yīng)營造融洽輕松的游戲氣氛，師生之間互相尊重，同學(xué)之間互相幫助，使每個學(xué)生在游戲中獲得良好的心理定勢；還可運用激勵機制，對學(xué)生取得的不同程度的進步給予充分的肯定和及時評價，增強學(xué)生的自信。

2. 3體育游戲有助于大學(xué)生探索精神與創(chuàng)造性的培養(yǎng)

創(chuàng)造性，更多地可以說是一種人格特征，是一種樂于探索的精神。如何培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性，已? 許多研究表明，游戲有助于學(xué)生探索精神與創(chuàng)造性的培養(yǎng)。因為體育游戲為學(xué)生提供了自由探索，大膽想像的空間和場所，可以養(yǎng)成學(xué)生樂于探索與想像，勇于創(chuàng)造的態(tài)度與精神。如在教師的引導(dǎo)下，讓學(xué)生利用所學(xué)過的知識創(chuàng)編游戲，游戲要求新穎獨特，不拘一格，鼓勵學(xué)生標(biāo)新立異。學(xué)生在自編游戲的過程中，為了做到這一點，必須絞盡腦汁，發(fā)揮想象。如果經(jīng)常這么做，學(xué)生的創(chuàng)造力必然得到發(fā)展。在自編的游戲中，個性也得到表現(xiàn)。而在讓學(xué)生組織游戲的過程中，學(xué)生的組織能力、隨機應(yīng)變能力、膽識、表現(xiàn)欲、個性特點等都得到了充分體現(xiàn)。

2.4體育游戲有助于大學(xué)生人際關(guān)系的改善

當(dāng)代大學(xué)生由于受各種學(xué)習(xí)、考試壓力的影響及現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的應(yīng)用，獨立自閉學(xué)習(xí)的時間越來越多，參加各種群體活動的時間大大減少，交際困難造成心理壓力增大。在體育游戲中，一方面學(xué)生們通過互相接觸、切磋、合作、對抗等等，個體與個體之間，個體與集體之間，人際關(guān)系的交流更直接、更廣泛，形成一個特定的課堂社會，在游戲中學(xué)生之間可以做到相互團結(jié)友愛、關(guān)心與支持、鼓勵與幫助、尊重與信任、理解與體諒，有利于人際交往和溝通。另一方面，在游戲規(guī)則和要求的約束下，人與人之間的關(guān)系是相對平等的，人與人之間是伙伴關(guān)系、朋友關(guān)系，是建立良好人際關(guān)系最佳空間。由此可見，大學(xué)生可以通過體育游戲來結(jié)識更多的同學(xué)、朋友，大家和睦相處、友愛互助，這種良好的人際關(guān)系將令人心情舒暢，從而更好的適應(yīng)社會。

2. 5體育游戲有助于消除大學(xué)生心理障礙

獨生子女群體己成為當(dāng)今大學(xué)生的主體，他們相當(dāng)多的存在著任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性。在當(dāng)代知識經(jīng)濟學(xué)習(xí)化的社會，繁重的學(xué)習(xí)壓力和激烈的就業(yè)競爭壓力，不但使很多大學(xué)生誘發(fā)悲觀失望、憂郁孤獨等心理障礙，還會使他們產(chǎn)生暴力傾向和行為。體育游戲種類繁多，方法各異。參與者可以通過走、跑、跳、投、爬越等形式來發(fā)泄自己的情緒。有助于他們擺脫壓抑、悲觀、失望等消極情緒，獲取成功的體驗、增強自信心、保持心理平衡，以達到心理健康的目的。

3結(jié)束語

大學(xué)生正處于青年中后期向成年期轉(zhuǎn)化的過程，其生理和心理上都處于迅速變化的過程之中。由于大學(xué)生閱歷較淺、社會經(jīng)驗不足、獨立生活的能力較弱，對自己、社會、他人的認(rèn)識還難以全面、準(zhǔn)確，而其所承擔(dān)的學(xué)習(xí)任務(wù)較重，對自我的期望較高，對社會的期盼較高，有極易受外界諸種因素的影響而產(chǎn)生心理上的矛盾和沖突，在人格的完善中會發(fā)生這樣那樣的心理障礙和心理疾病。體育游戲以它綜合性的特點讓學(xué)生在游戲過程中既體會到愉快情感，培養(yǎng)良好的情緒，又能增強大學(xué)生心理健康水平，有利于建構(gòu)和完善大學(xué)生的心理品質(zhì)。體育游戲在學(xué)校體育中有不可忽視的作用，我們教師要根據(jù)需要和可能，選擇、創(chuàng)編一些有針對性，適用性強的游戲，在增強學(xué)生體質(zhì)的同時，對學(xué)生進行心理健康教育。

體育與健康論文 20

摘要：本文在體育舞蹈的概述基礎(chǔ)之上，從調(diào)節(jié)情緒功能、促進審美功能、健全人格功能三方面分析大學(xué)體育舞蹈的心理健康功能，重點探討大學(xué)開展體育舞蹈的實施策略，主要包括高效整合體育舞蹈課程內(nèi)容、創(chuàng)建大學(xué)生體育舞蹈社團、注重激發(fā)學(xué)生參與興趣三方面，旨在通過本研究為相關(guān)人員做出一定的借鑒參考，促進大學(xué)生的全面發(fā)展，為我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)提供源源不斷的復(fù)合型人才。

關(guān)鍵詞：大學(xué)；體育舞蹈；心理健康功能；實施策略

體育舞蹈作為高校教育課程改革的重要內(nèi)容，在高校改革中占據(jù)重要地位，并且受到廣大教育者的普遍關(guān)注。同時，體育舞蹈憑借運動性與藝術(shù)性并存的鮮明特征，符合當(dāng)前大學(xué)生身心發(fā)展的客觀需求，深受大學(xué)生的青睞與喜歡。大學(xué)體育舞蹈對學(xué)生的身體素質(zhì)提升、情緒心理的健康發(fā)展均具有極為重要的現(xiàn)實意義，有利于培養(yǎng)大學(xué)生的健全人格。由此可見，開展大學(xué)體育舞蹈則顯得極為重要。對此，本文以大學(xué)體育舞?

1體育舞蹈的概述

體育舞蹈是體育活動的具體表現(xiàn)形式，在基本體育項目的基礎(chǔ)上適當(dāng)性的融入舞蹈藝術(shù)動作。從整體上來說，體育舞蹈具體可以劃分為兩大類，分別是摩登舞群(探戈、維也納華爾茲、快步、狐步)、拉丁舞群(倫巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛)[1]。體育舞蹈在肢體表現(xiàn)的基礎(chǔ)上，通過音樂旋律的引導(dǎo)，展示難度不同的肢體動作或者造型，由此展示出體育舞蹈的內(nèi)在情感藝術(shù)特性。體育舞蹈具有多重特征，即標(biāo)準(zhǔn)型、欣賞性、競技性。首先，體育舞蹈的標(biāo)準(zhǔn)性主要表現(xiàn)在體育舞蹈的舞步標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范方面，現(xiàn)階段，我國體育舞蹈組織根據(jù)其動作難度的不同將其具體劃分為三個層次，分別是銅牌、銀牌、金牌；其次，體育舞蹈具有欣賞性特征，表演者需要穿著一定的服裝，在音樂伴奏下，將風(fēng)度、體態(tài)等外在要素很好的展現(xiàn)出來，以此來進一步提升體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力；最后，體育舞蹈具有競技性特征，舞者需要嚴(yán)格按照體育舞蹈的規(guī)范要求進行，與此同時還需要彰顯舞蹈的美觀度[2]。

2大學(xué)體育舞蹈的心理健康功能分析

2.1調(diào)節(jié)情緒功能。大學(xué)體育舞蹈具有調(diào)節(jié)情緒的心理健康功能，有利于引導(dǎo)大學(xué)生產(chǎn)生積極良好、正面樂觀的情緒，為大學(xué)生的健康成長奠定良好基礎(chǔ)。人在面對客觀事物時所產(chǎn)生的第一反應(yīng)則是情緒，體育舞蹈活動是客觀載體的具體表現(xiàn)形式，其出現(xiàn)的根本原因則是人們客觀心理的需要。換言之，體育舞蹈活動開展與人的情緒需要存在必然聯(lián)系。因此，學(xué)生在體育舞蹈活動參與過程中會產(chǎn)生一種心理滿足感，從而出現(xiàn)高興、愉悅、成功等積極情緒，豐富學(xué)生的心理活動，帶給學(xué)生個體成功愉悅的滿足感，促使學(xué)生保持積極向上的精神狀態(tài)，從而提高學(xué)生的課程學(xué)習(xí)效率。2.2促進審美功能。大學(xué)體育舞蹈具有促進審美的心理健康功能，有利于提高大學(xué)生的審美能力和審美素養(yǎng)，極大程度上提升了大學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。體育舞蹈集合多種元素于一身，如體育、舞蹈、藝術(shù)、音樂等，與其他體育項目相比較來說，體育舞蹈更加傾向于藝術(shù)方面，其中所蘊含的藝術(shù)氣息可以促使學(xué)生產(chǎn)生審美情緒，從而提高學(xué)生的審美能力[3]。例如，華爾茲具有流暢灑脫的特點，探戈給人抑揚頓挫之感，快步給人輕快激揚之感等等，通過這些肢體動作的表現(xiàn)在帶給欣賞者視覺沖擊的同時，還可以進一步提高其對體育舞蹈的欣賞水平，有利于學(xué)生形成正確的審美觀念。2.3健全人格功能。大學(xué)體育舞蹈具有健全學(xué)生人格的心理健康功能，有利于引導(dǎo)大學(xué)生在體育舞蹈項目的進行過程中磨練自身品質(zhì)，形成堅韌不拔的精神。若想在體育舞蹈比賽中取得優(yōu)異成績，在擁有扎實穩(wěn)固的基礎(chǔ)技能的同時，還需要具備持之以恒的精神品質(zhì)，以便可以在高強度、長時間的體育舞蹈運動中完成一系列的動作。同時，對于處于大學(xué)期間的學(xué)生來說，其要面對學(xué)業(yè)、工作、情感等多方面的壓力，通過體育舞蹈的學(xué)習(xí)可以有效釋放大學(xué)生的負(fù)面情緒，對其心理壓力的緩解具有極為重要的現(xiàn)實意義。

3大學(xué)開展體育舞蹈的實施策略

3.1高效整合體育舞蹈課程內(nèi)容。高校要以體育課程、藝術(shù)課程為載體，高效科學(xué)的整合體育舞蹈課程教學(xué)內(nèi)容，精準(zhǔn)定位體育舞蹈課程，明確體育舞蹈課程的教學(xué)目標(biāo)，為大學(xué)體育舞蹈活動的順利開展奠定基礎(chǔ)。對此，高校要營造良好的體育舞蹈課程學(xué)習(xí)氛圍，將體育舞蹈納入大學(xué)課程教學(xué)體系中，為其制定相應(yīng)的教學(xué)大綱，促使體育舞蹈課程教學(xué)朝著規(guī)范性、目標(biāo)化的方向發(fā)展。同時，高校要尊重大學(xué)生在體育舞蹈課程開展中的主體地位，根據(jù)學(xué)生的個性不同開設(shè)華爾茲、恰恰、斗牛、快步等具體體育舞蹈課程，學(xué)生則根據(jù)自己的興趣喜好進行自主選擇，滿足其自身全面發(fā)展的?？陀^需要。3.2創(chuàng)建大學(xué)生體育舞蹈社團。高校要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)展示自我能力的平臺，創(chuàng)建以大學(xué)生為主體的體育舞蹈社團，引導(dǎo)學(xué)生自覺主動、有目的的進行體育舞蹈活動，從而切實有效的促進大學(xué)生的全面發(fā)展。對此，高校要從思想認(rèn)知中明確，如果僅僅通過體育舞蹈課程教學(xué)的方式來進行體育舞蹈教育，難以保證體育舞蹈取得其預(yù)期實效，這就需要在體育舞蹈課程教學(xué)的基礎(chǔ)上，發(fā)揮大學(xué)生社團的優(yōu)勢，及時彌補體育舞蹈課程教學(xué)中存在的不足，并將此看作是大學(xué)體育舞蹈教育的延伸與拓展，使得學(xué)生的體育舞蹈能力得以發(fā)展。3.3注重激發(fā)學(xué)生體育舞蹈參與興趣?，F(xiàn)階段，在當(dāng)前大學(xué)體育舞蹈課程教學(xué)過程中時常會存在男女生比例失衡的現(xiàn)象，即女多男少，以及學(xué)生在體育舞蹈舞伴的選擇中也會出現(xiàn)經(jīng)常性更換舞伴的情況，難以從根本上提高體育舞蹈教育的水平和質(zhì)量。首先，高校要積極轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想觀念，引導(dǎo)學(xué)生明確體育舞蹈對其自身發(fā)展的重要作用，通過多種方式激發(fā)學(xué)生體育舞蹈的參與興趣，使得學(xué)生的團隊協(xié)作能力、個人素養(yǎng)在體育舞蹈練習(xí)中得以發(fā)展。其次，在學(xué)校的公告欄、宣傳欄加強對體育舞蹈的有效宣傳，定期組織大學(xué)生參與體育舞蹈活動，確保大學(xué)生的體育舞蹈舞伴處于相對穩(wěn)定的狀態(tài)。最后，要加強對大學(xué)生體育舞蹈基本技能的教育訓(xùn)練，鞏固大學(xué)體育舞蹈課程教學(xué)成果，提高體育舞蹈教育訓(xùn)練實效性。此外，高校要逐步完善體育舞蹈訓(xùn)練反饋機制，在元旦、校慶、藝術(shù)節(jié)等節(jié)日中開展表演比賽，為學(xué)生提供展示自我體育舞蹈能力的機會，使得學(xué)生的表演欲望得到滿足，并將此看作是激發(fā)學(xué)生參與體育舞蹈的重要驅(qū)動力。

4結(jié)語

綜上所述，大學(xué)舞蹈體育對學(xué)生的身心健康發(fā)展、綜合能力的全面提升具有積極的推動與促進作用，高校要在充分發(fā)揮舞蹈體育的調(diào)節(jié)情緒功能、促進審美功能、健全人格功能的基礎(chǔ)上，以當(dāng)前大學(xué)體育類課程、藝術(shù)類課程為依托，高校整合體育舞蹈課程教學(xué)內(nèi)容，注重對學(xué)生體育舞蹈參與興趣的激發(fā)，創(chuàng)建以大學(xué)生為主體的體育舞蹈社團，為學(xué)生體育舞蹈實踐能力的強化提供平臺。同時，大學(xué)要借助節(jié)日活動不定期展示學(xué)生體育舞蹈訓(xùn)練成果，完成高校課程改革的目標(biāo)。

參考文獻

[1]黃凌云。我國普通高校體育舞蹈開展現(xiàn)狀及對策研究[J].當(dāng)代體育科技，20xx,7(15):104,106.

[2]李巨澤，張鄭武文。改革背景下體育舞蹈在我國高校的推行意義與普及路徑[J].改革與開放，20xx(14):33-34.

[3]白云瑞，高杰，青凱。體育舞蹈對大學(xué)生身心健康的影響[J].當(dāng)代體育科技，20xx,7(5):105-106,108.

體育與健康論文 21

【摘要】學(xué)校的體育教學(xué)是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要組成部分，體育教師則是通過體育教學(xué)去實現(xiàn)培養(yǎng)全面發(fā)展人才的艱苦使命的。做為體育教育者對學(xué)生進行思想品德教育更為突出。中學(xué)生正處于長身體、長知識和形成世界觀的關(guān)鍵時期，在這一時期中， 他們的心理特征表現(xiàn)更加明顯，如運動，好表現(xiàn)自己等等， 體育課的特點是在不斷活動中進行， 這就為我們提供良好的時機，因此，利用體育課所提供的有利條件， 自覺地德育的豐富內(nèi)容寓于體育教學(xué)的動靜之中， 加強對中學(xué)生的思想品德教育，使學(xué)生在參加體育活動的過程中，增強體質(zhì)，陶冶情操，提高品德素養(yǎng)，是每一位中學(xué)體育教師應(yīng)盡的職責(zé)。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育體育活動體育教學(xué)

中學(xué)體育教學(xué)作為中學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)的一門必學(xué)課程，幾十年來在黨和國家各級領(lǐng)導(dǎo)及教育部門的關(guān)懷、重視、支持下 ，體育教學(xué)在大、中、小學(xué)各級教學(xué)領(lǐng)域都位居一個明顯的位置。在教學(xué)的實踐過程中，受到了廣大師生的喜愛和歡迎。為校園文化增添了色彩和生機。充分體現(xiàn)了設(shè)置體育教學(xué)的重要性。在50年代，黨和國家領(lǐng)導(dǎo)又明確提出："全面貫徹黨的教育方針，使受教育者在德、智、體、美諸方面得到全面發(fā)展，成為有社會主義覺悟、有文化的勞動者。"黨的教育方針明確指出了體育教學(xué)工作的重要性。據(jù)此，體育教學(xué)工作明顯地占到了舉足輕重的位置。體育教學(xué)教材的內(nèi)容也逐步完善--充實--提高。體育教學(xué)、運動競賽、課外活動為校園生活增加了一道亮麗的風(fēng)景線。校園處處生機勃勃、活力無限，那一張張青春的笑臉充滿了對美好未來的期盼和信心。幾十年來各級各類院校為國家培養(yǎng)了大批優(yōu)秀的、合格的、德、智、體全面發(fā)展的人才。充實到祖國建設(shè)的各個領(lǐng)域。為祖國的社會主義建設(shè)做出了巨大的貢獻。首先，體育教師要不斷提高自身的'綜合素質(zhì)。目前中學(xué)體育教育在師資隊伍的建設(shè)上，并不完全適應(yīng)素質(zhì)教育的要求。從硬件上看，中學(xué)體育教師這支隊伍學(xué)歷層次偏低，對教育思想、觀念的理解跟不上時代步伐。提高體育教師隊伍的地位和水平，是推進素質(zhì)教育的關(guān)鍵。

要做一名好的體育教師，就要力求精通業(yè)務(wù)，博學(xué)廣識。教師的知識越豐富，就越容易把所傳授的知識與技能教準(zhǔn)教活。作為體育教師還要學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)、社會管理學(xué)等方面的知識，做到博學(xué)廣識。只有這樣才能滿足學(xué)生求知欲需要，才能不斷提高自身業(yè)務(wù)水平。因此，體育教師必須要加強自身文化素質(zhì)的修養(yǎng)，在教學(xué)中力求精神飽滿、情感豐富，講解形象、直觀、生動活潑，示范優(yōu)美，在學(xué)生中塑造一個積極進取、健康向上的形象，以優(yōu)秀的品質(zhì)、豐富的情感、淵博的知識和良好的行為規(guī)范的人格魅力，對學(xué)生的素質(zhì)教育產(chǎn)生深遠的影響。

第二，創(chuàng)設(shè)情景，培養(yǎng)情感。

人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動機的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點特別。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學(xué)生們個個欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)

第三，體育教學(xué)的內(nèi)容要選擇一些能激發(fā)學(xué)生運動興趣的內(nèi)容。中學(xué)體育是終身體育的起點。中學(xué)階段，青少年變進入生長發(fā)育的旺盛階段，這一時期身高、體重增長速度驚人，伴隨著學(xué)校、家長、社會的教育、影響，世界觀在逐漸形成，意志力在增強，足以控制自己，因此，在這最關(guān)鍵的時刻，施以新課標(biāo)教育，灌輸終身體育的理念，無疑是事半功倍。就這一點來說，"中學(xué)體育是終身體育的起點"是令人信服的。有些學(xué)生對運動比較感興趣，加上在運動方面有一技之長，所以冬練三九，夏練三伏。有人問他們苦不苦，他們還真的不覺得苦，他們說看到自己的成績不斷進步，在比賽中不斷戰(zhàn)勝對手，內(nèi)心深處充滿了自豪感和成功感。所以有人說，興趣是最好的老師，有了興趣，最苦再累也能想辦法去克服。我在對初三男生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，喜歡球類運動的人最多，女生喜歡羽毛球的比較多，還有的喜歡乒乓球。我在按興趣分組教學(xué)時，盡量考慮學(xué)生的興趣愛好。有一些無興趣的項目，我因為想法讓學(xué)生興趣盎然。如對學(xué)生終身有益的耐久跑，如果只是在田徑場讓學(xué)生反復(fù)繞圈子，學(xué)生肯定會覺得枯燥無味，而稍微變化一下，將耐久